Der er mange opskrifter derforeslå brugen af avocados. Hvordan at spise en så usædvanlig frugt for os? Dette spørgsmål bliver stillet af mange. Derfor fortæller denne artikel om egenskaber og måder at spise avocado på. Derudover tilbydes her flere opskrifter til retter, der omfatter denne frugt.
At spise avocado er meget godpåvirker aktiviteten i mave-tarmkanalen, hjertet og leveren. Desuden hjælper brugen af dette produkt til at stabilisere blodtrykket og sænke kolesteroltalet. Denne frugt kan kaldes kosten. Det bruges i mange kostvaner. Derfor har mange mennesker i de senere år villet vide alt om ham, herunder hvordan det er. Avocados spises rå i salater, appetitvækkere, kød og fisk retter. De laver endda suppe fra den. Denne frugt er populær over hele verden.
Hvordan man spiser avocado?For en start, uanset hvordan du bruger det, skal du rense det. Afskær huden og skære avocado halvt, fjern benet. For at gøre dette skar vi frugten i en cirkel, og ruller derefter halvdelene, som om låget åbnes på flasken. Som følge heraf forbliver knoglen i en af dem. Stone forbruges ikke.
Når du køber avokadoer, skal du være opmærksom påkvaliteten af denne frugt, og mere specifikt på dens hud. Det bør ikke have skader og pletter. Ellers vil avocado være overripe. Hvis frugten er moden, kan den være let presset. Sæt umodne frugter i køleskabet i et par dage. Når du laver avocado retter, skal du skære det med citronsaft. Ellers bliver dens papirmasse mørk.
Og nu opskriften på avocadosalat.Hvordan at spise denne frugt, og vigtigst af alt, hvordan man forbereder den til brug, har vi allerede fortalt. Rengør derfor som beskrevet ovenfor og skåret i skiver. Husk at sprøjte dem med citronsaft. Vi skal bruge omkring halvdelen af denne frugt. Du skal først koge kartoflerne "i uniform" for at afkøle det. Det skærer også ikke meget store skiver. For denne del tager vi ca. 2-3 mellemstore knolde.
Bland derefter en spiseskefuld citronsaft medsamme mængde olivenolie. Grønne (du kan tage nogen) skal også skæres. Kartofler, avocadoer og grønne blander og syrym salt og peber efter ønske. Hæld derefter salatens kogte sauce.
Denne frugt forbruges ikke kun rå, menogså kogt. Jeg tilbyder en opskrift på avocadosuppe. Hvordan man spiser meget rige og meget kalorieholdige supper, når man kan lave en lette suppe? Til forberedelsen behøver kun halvdelen en avocado. Først skal du sætte ovnen på en gryde med en halv liter kylling bouillon. Vi venter på at koge. På dette tidspunkt skræl kartoflerne og skær det i terninger. Tilsæt det til kogende bouillon. Kog kartofler til kogte. Fjern derefter gryden fra ovnen. Avocados skal skrælle, trække knoglen og skæres i stykker. Dernæst tilsættes lidt citronsaft og bouillon. Tag en blender og lav mosede avocado.
Mine greens og skære, og hæld det derefterpan med kartofler. Ved hjælp af en blender laver kartoffelmos. Derefter skal du blande mosede avocado og kartofler. Alt blandes godt. Sæt gryden på ilden og kog suppen i ca. tre minutter. Derefter kan du servere det på bordet. Vi fik en ikke meget høj kalorie skål, velsmagende og sund.
Sådan kan du tilberede to retter fra enavocado. Jeg beskrev, hvordan man spiser, skræller og forbereder denne frugt i denne artikel. Nu kan du bruge avocadoer i forskellige retter uden at risikere at ødelægge din figur. Denne frugt passer godt til kyllingekød. Ved hjælp af dem kan du lave en lækker lys salat. Avocado og enhver tropisk frugt vil også skabe en eksotisk skål.
