En mand i enhver alder ønsker at blive vedhøjde i intime anliggender. For at han skal lykkes, skal du ikke kun elske oftere eller tage specielle medicin, men også spise rigtigt. Hvilke produkter til styrke der er mest nyttige, kan du lære af denne artikel.
Østers mod for tidlig udløsning
Dette er måske det mest populære produkt,styrken øges. Det menes, at Casanova dagligt spiste 60 stykker af disse skaldyr. Og han, som du ved, var særlig opfindsom i cupid-anliggender næsten hele sit liv. Moderne mænd bør følge hans eksempel, hvis de ønsker at forblive sunde i lang tid. Men de er nødt til at indtage østers i moderation. Og forresten, ikke kun for at øge styrken, men også for at forhindre for tidlig sædafgang.
Flund øger "effektiviteten" af det mandlige organ
Flundkød er berømt for sin smagegenskaber og nyttighed for mænds helbred. Det indeholder mange forskellige vitaminer, zink, essentielle aminosyrer og andre vigtige sporstoffer. Det absorberes godt af kroppen, øger modstanden mod stress og immunitet. Påvirker aktivt "vitaliteten" af det mandlige organ. Inden dette produkt bruges til terapeutiske og profylaktiske formål, skal det dampes til styrke.
Makrel hjælper med at øge libido
En anden fisk, der er berømt for sin nyttefor en mands krop. Men du kan kun bruge det i kogt eller bagt form. Kun på denne måde kan den i sin sammensætning bibeholde sådanne vigtige stoffer som omega-6 og omega-3 syrer, fosfor og jod. Det er værd at bemærke, at brugen af makrel også kan bidrage til at forbedre libido og spermatogenese.
Næppe forbedrer spermatogenesen
Dette styrkeprodukt er godt til mandsundhed på grund af dens rige sammensætning, som inkluderer: vitaminer i gruppe C, B og A, nicotinsyre, forskellige sporstoffer. Det kan bruges til at forhindre kræft, forbedre spermatogenese og libido og normalisere blodcirkulationen. Og også som et bedøvelsesmiddel, sårheling og generelt styrkende middel. Du kan tilberede næse på mange måder, men det er bedre at lave salater ud af det.
Nødder øger erektil funktion
Spise nødder dagligt, især ikombineret med honning, hjælper med at øge erektil funktion, forbedre blodcirkulationen, udvide blodkar, styrke immunitet. Som det bedste potensprodukt bør enhver mand omfatte: mandler, cashewnødder, hasselnødder, jordnødder og valnødder i kosten. Ikke nødvendigvis i den form, hvor de sælges. Du kan lave salater eller lette gryderetter sammen med dem.
Grøntsager øger sexlysten
For produkter, der øger styrke hos mænd, kan du gøre detinkluderer hvidkål, sukker gulerødder, rødbeder, løg, almindelig hvidløg og radise. Disse grøntsager, der kommer ind i kroppen, styrker den, øger immunresponsen, forbedrer fordøjelseskanalen, fylder kroppen med nyttige vitaminer og mineraler. De absorberes meget godt, forbedrer libido, øger sexlysten. Til terapeutiske og profylaktiske formål kan du bruge både den øverste del af grøntsager og den underjordiske.
Kød forbedrer sædkvaliteten
Besvarelse af spørgsmålet om, hvilke produkter der øgesstyrke, kan du ikke gå glip af det røde magre kød og dets kosttyper. Mænd anbefales at inkludere kanin, oksekød, hestekød, kylling, kalkun og vagtel i kosten. Sådant kød forbedrer sædkvaliteten, hjælper med at regulere frigivelsen af hormoner og mættede celler med ilt. Det er bedre at bruge det stuet eller kogt.
Fisk og skaldyr indeholder afrodisiaka
Ud over østers og skrubbe, der allerede er angivet i artiklen,det er godt for mænd at bruge styrkeprodukter doneret af havet. De bør især indeholde rejer, hummer, kaviar (sort og rød), fiskeolie i kosten. Disse skaldyr er rige på sunde stoffer. De inkluderer fedtsyrer, selen, forskellige sporstoffer, herunder fosfor og calcium, mineraler. Derudover er de mestre i antallet af afrodisiaka. Du skal tilberede skaldyr hurtigt og i kort tid. Dette giver dem mulighed for at bevare hele sæt værdifulde stoffer. Det er bedre at spise i en bagt eller kogt form.
Kaffe og chokolade giver lykke og glæde
Phenylethylamin og koffein indeholdt i disseprodukter til styrke hos mænd, svarende til handling som dopamin og serotonin. De er i stand til at aktivere arbejdet i de hjernecentre, der er ansvarlige for følelsen af lykke og glæde. Og bidrager også til at øge den samlede tone i kroppen og mænds libido. Du behøver dog ikke engagere dig i chokolade og kaffe! Ifølge mange læger kan ikke mere end 40 gram naturlig chokolade og 1 kop kaffe konsumeres om dagen.
Bær og frugt giver dig mulighed for at forblive en "kæmpe"
Frugt og bær skal væregå ind i kosten for en mand, der ønsker at forblive en kæmpe i amorøse anliggender. Den bedste effekt på kroppen kan have æbler, bananer, avocado og jordbær. De indeholder specielle sporstoffer, der hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen i alle organer. Bananer er også i stand til at give en stabil erektion og øge varigheden af samleje. Og i sammensætningen af jordbær er der zink, som i kroppen er involveret i syntesen af testosteron. Det vil også være nyttigt for en mand at spise druer, hindbær og mango.
Selleri - en analog af "Viagra"
Et andet produkt til øget styrke erselleri. Mange læger kalder det "Viagra" -analogen og anbefaler at bruge det til libido-lidelser, erektil dysfunktionsforstyrrelse og urogenitale systeminfektioner. Og også til forebyggelse af prostatitis. Til medicinske formål kan du bruge denne plantes rødder og stængler.
Skat til at normalisere seksuelle funktioner
Honning har en positiv effekt på kroppenperson. Det hjælper med at forbedre forplantningssystemet, normalisere seksuel funktion, forbedre sædkvaliteten, øge sædkvaliteten. Hjælper med at forhindre udviklingen af impotens. Derfor anbefales det til brug af alle mænd uden undtagelse. For den bedste effekt skal honning indtages sammen med valnødder. For at skabe en medicin skal du blande 150 gram knuste nødder og 1 spsk. en skefuld honning, anbringes i køleskabet. Spis 1 spsk. ske tre gange om dagen i 2-3 minutter, før du spiser.
Krydderier fremmer blodgennemstrømningen
Forskere har længe bevist, at det retter detkrydret med orientalske krydderier, har en positiv effekt på mandlig libido. De bedste er: kardemomme, rød og sort peber, ginseng, ingefær. De bidrager til en god hastighed med blod til de ønskede "steder" i den mandlige krop. Og derudover bemærkelsesværdigt forbedre stemningen.
Styrkende drikkevarer
Grøn og rød te stiger ogsåstyrke hos mænd. I det første er der en masse zink, som bidrager til produktionen af testosteron, og i det andet - specielle aminosyrer, der regulerer seksuel funktion og stofskifte. Men det er bedre at drikke grøn te, nybrygget umiddelbart efter et måltid, og rød te - varm, sent på eftermiddagen. Derefter vil disse drikkevarer have en mere effektiv effekt på kroppen. Sort te kan også drikkes for at øge mænds helbred, men ripsblade, rosa hofter eller johannesurt skal føjes til det.
Citronsaft er også meget gavnligt for mænd.Det bør føjes til enhver drikke for at fremskynde stofskiftet og metaboliske processer i kroppen. Du kan endda lave en speciel cocktail af 2 vagtelæg, 2 teskefulde honning og juice presset fra en halv citron. Blandingen af nyttige stoffer indeholdt i disse produkter fungerer ikke dårligere end Viagra. En anden sund drik er en fremstillet af en blanding af gulerod og birkesaft. For de bedste resultater skal det drikkes hver dag (et glas).
Сексуальные возможности мужчины также способны øge protein ryster, mælkebøtte bouillon, sort radise juice. Et godt resultat viser brugen af almindelig tørret frugtkompott. For at forberede det skal du tage abrikos, svisker og figner, koges i en gryde og tilsæt et par spiseskefulde sukker. Hell drikken i et glas, og tilsæt honning. Drik 2 glas om dagen eller mere.
Andre nyttige produkter
På listen over produkter til styrke kan du medtageogså græskarfrø, ingefærrod, uraffineret vegetabilsk olie, valnøddeolie, persille, asparges, pastinak og ginseng. Det vil være nyttigt at inkludere hørfrø- eller sojabønneolie (fortrinsvis som salatdressing), kamelmage (eller løb), haj- eller stingray-kød, vagtægg, oksekød, vandmelon, avocado, granatæble, tørrede dadler, koumiss. Samt alle mejeriprodukter, undtagen creme fraiche. Det kan forbruges op til 2 spsk. skeer om dagen, ikke mere.
Produkter, der er forbudt til styrkeproblemer
For at undgå impotens fra kostenen mand skal udelukke bekvemmelighedsfødevarer, energi, soda, røget smult og kød, tørret fisk, saltede jordnødder og kirieshki, chips, røget pølser, alkohol og andre skadelige produkter. Det er dog yderst ønskeligt at opgive fastfood og rygning. Hvidt brød, slik, kager, pickles, kartofler, pasta og ris kan kun konsumeres i små mængder.
Vær opmærksom!
For aldrig at vide problemerne med styrkeskal du købe de angiveligt mirakuløse midler, der ofte annonceres på Internettet og på tv. Det er nok at overvåge din diæt og spise rigtigt. Derudover er det meget ønskeligt at minimere brugen af alkoholholdige drikkevarer og holde op med at ryge. Hvis du stadig har problemer, skal du ikke tøve med at kontakte en sexolog eller endokrinolog. Disse læger vil helt sikkert hjælpe dig. Beskyt din maskuline styrke, vær sund!
