Sådan trækkes vejret under fødslen og fødslen: lindre smerter og fremskynde processen

Fødsel er en meget ansvarlig og vanskelig proces,krævende fra en kvinde stor indsats og viljestyrke. Det er ekstremt vigtigt at gøre alt, hvad lægen siger for at undgå negative konsekvenser. Blandt disse instruktioner er kravene til korrekt vejrtrækning ret almindelige. Hvad menes der? Den kommende mor skal lære at trække vejret under fødsel og fødsel.

Vigtigheden af ​​at trække vejret

Det ser ud til, at det ikke betyder nogetilt kommer ind i kvindens krop. Men faktisk er denne opfattelse forkert. Hvis du ved, hvordan du trækker vejret under fødsel og fødsel, kan du fremskynde processen og hjælpe dig selv og din baby. Så hvad betyder korrekt vejrtrækning?

1. Under fødslen trækker livmoderen sig sammen, hvilket kan føre til iltmangel hos barnet. Derfor er det meget vigtigt at sikre en konstant tilførsel af tilstrækkelig luft.
2. Åndedræt hjælper med at lindre smerter under fødslen. Og hvis dette lykkes, kan du spare styrken til at skubbe.
3. Stress forstærker smerte og er udmattende, så en fødende kvinde bør ikke være nervøs. Og hvis du trækker vejret korrekt under fødslen, kan du slappe af og komme sig, holde dit sind ædru.
4. At prøve er en meget vigtig periode. Åndedræt på dette stadium hjælper med at undgå at rive og fremskynde barnets fødsel.

Sådan gør du det rigtigt

En erfaren fødselslæge bør rådgive den fødende kvinde og fortælle hende, hvordan og hvad hun skal gøre. Så hvordan man trækker vejret under fødsel og fødsel?

1. Når sammentrækninger lige er begyndt og ikke for megetintensiv, skal du gøre alt, så kroppen og derfor fosteret får en tilstrækkelig mængde ilt. Så du kan bruge denne teknik: indånder gennem næsen, og udånd derefter gennem munden. I dette tilfælde skal inhalationen være kortere. For eksempel kan du tælle til 4. Når du ånder ud, tæller til 6. Dette hjælper forresten med at distrahere dig selv.
2. Hvordan man trækker vejret under sammentrækninger, når de blivermere intens? Målet er smertelindring. Du kan bruge teknikken til lav vejrtrækning ("som en hund"). Det er simpelt. Det er nok at åbne munden og trække vejret ofte som en hund (du kan endda stikke tungen ud). Det kan virke latterligt for nogle, men sådanne manipulationer hjælper virkelig.
3. Slap af mellem sammentrækninger. Du skal trække vejret dybt, langsomt og jævnt. Ilt skal spredes til alle væv og nå hjernen.
4. Hvis forsøg er begyndt, men livmoderhalsen er endnu ikkeåbnet, og frugten sank ikke lavt nok, så er det vigtigt at begrænse dit ønske om at skubbe. For at gøre dette skal du trække vejret dybt, derefter trække vejret ofte (4-5 overfladiske udåndinger og ånde) og derefter udånde al luften.
5. Når jordemor beder dig om at skubbe, skal dulæg maksimal indsats i det. For at gøre dette skal du trække vejret så dybt som muligt. Hold vejret og begynd efter lægens befaling at skubbe. Når skubbet er passeret, ånder du meget langsomt ud, så fosteret ikke går tilbage, men forbliver hvor det lykkedes at bevæge sig.

Hvis du ved, hvordan du trækker vejret under sammentrækninger ogfødsel, du kan hjælpe dig selv og dit barn (det er trods alt meget svært for ham også!). Det er meget vigtigt at samle al din styrke i en knytnæve og holde dine tanker klare. Det er bydende nødvendigt at adlyde lægen, da kun han kan bestemme på hvilket tidspunkt processen er, og hvad kvinden i arbejde skal gøre på et eller andet tidspunkt. Lad alt gå let!