Главоболието е неприятен симптом, койтопреследва почти всеки втори жител на голям град. Неистовият ритъм на живот, физическото и емоционалното претоварване правят главоболието постоянен спътник на съвременния човек. Не бива обаче да го търпите. Възможно е да има различни причини за този неприятен симптом. Най-често срещаните са обикновени стрес и напрежение. Главоболието може да бъде облекчено не само от продължителната употреба на опасни болкоуспокояващи, но и чрез естествена ароматерапия на етерични масла. За да изберете правилния ароматен състав и метод на приложението му, първо трябва да определите причината за главоболието.
Какво причинява главоболие?
От претоварване. Главоболието е чест спътник на тези, които са многоработи пред компютъра и изпитва голям психически стрес. В допълнение към удобното работно място и редовни почивки, етеричните масла, които облекчават главоболието, като горчив портокал или мандариново масло, ще ви помогнат да се справите със заболяването. Това обаче не е целият списък с ароматни масла, които помагат при главоболие. Нека разгледаме други опции за билколечение, които зависят от вида на главоболието.
Стрес. Постоянен психоемоционален стрес, тревожности суета - цял ден след ден жителите на големите градове изпитват. Етеричното масло за главоболие, причинено от стрес, ще помогне по-добре от много алтернативни успокоителни. Маслата имат релаксиращ и успокояващ ефект:
- лавандула;
- иланг иланг;
- горчив и сладък портокал;
- мандарина;
- ветивер.
Този списък е само малка част от богат избор от естествени аромати за облекчаване на стреса.
Нарушено кръвообращение. Заседнал начин на животНеудобно положение по време на шофиране или пред компютър може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Ако главоболието е придружено от потъмняване в очите, шум в ушите, силно замаяност и изтръпване в крайниците, тогава това най-вероятно е признак на нарушение на кръвообращението. В този случай е по-добре да се консултирате с лекар, обаче, домашната ароматерапия за профилактични цели няма да бъде излишна. Какво етерично масло за главоболие трябва да се използва при нарушения на кръвообращението в шийния отдел на гръбначния стълб? Отговорът е съвсем прост: масло от гинко билоба, розмарин
Как да кандидатствате?
Има много приложения.етерични масла в домашната ароматерапия. За всеки случай има ефективен метод за решаване на този или онзи проблем. Много хора подценяват ефективността на инхалациите, масажа и ароматерапията, но този прост естествен ефект върху тялото е много по-ефективен, отколкото мнозина са свикнали да мислят. След като намерите най-доброто етерично масло за вашето главоболие, проблемът може да се оттегли за дълго време или напълно да изчезне. Процедури като:
- вдишване;
- масажи;
- ароматни вани;
- ароматни лампи;
- компреси;
- билкови чайове с добавка на етерични масла;
- балсами с етерични масла.
Всяко етерично масло от главоболие се предлага ваптека без рецепта. Въпреки това, за да не си навредите, първо трябва да проверите дали тялото ви има алергични реакции към компоненти на маслото. Аптеката често представя сонди за ароматно масло, с които купувачът може да се запознае с аромата и състава на продукта, като провери реакцията, като я приложи върху китката. Ако след 3-4 часа реакцията не се появи, можете спокойно да купите и използвате у дома. Трябва да се помни, че етеричните масла винаги се използват в смес с основа на рафинирано растително масло или под формата на емулсия.
инхалация
Вдишването с етерични масла ще помогне не самос главоболие, но и с настинки, както и заболявания на дихателните пътища. Този метод е много ефективен и интензивен, трябва да се направи след консултация със специалист. Няколко капки етерично масло и преварена вода се добавят към нибулайзер или друг инхалатор. Максималната продължителност на процедурата не трябва да надвишава 20 минути.
Можете да използвате арома лампата.Той не само ще облекчи симптомите на главоболие, но и ще създаде атмосфера на комфорт и спокойствие в къщата. Налейте вода в контейнера с арома лампа и след това добавете 5-7 капки етерично масло. Когато се нагрява с чаена свещ, маслото равномерно се изпарява и изпълва стаята с приятен аромат. Важно е да се гарантира, че водата не се изпарява напълно от купата на лампата.
масажи
Масаж на зоната на яката при главоболие имачудотворен ефект. Най-важното е да изберете добър масажист и масло, което е подходящо за аромат и действие. Смесва се в пропорции 3: 1 с неутрална масажна основа. У дома, с остри пристъпи на главоболие, можете да правите триене на слепоочията с кръгово движение.
Приемане на релаксираща вана с ароматни основнимасло - може би една от най-приятните процедури за предотвратяване и облекчаване на главоболие. В пропорции 3: 1, емулсията се разрежда и се добавя към банята. Процедурата се извършва в рамките на 20-25 минути. Подобно отпускане не само ще облекчи напрежението в главата, но и ще подобри състоянието на кожата. Тази опция е идеална за облекчаване на стреса след тежък работен ден.
Ароматни вани и компреси
За да направите компрес за главоболие,трябва да се разтварят в малко количество вода с температура 38-40 градуса 10-15 капки масло. Полученият разтвор се навлажнява с кърпа или кърпа, която след това се нанася върху лицето. Най-добре е да предприемете процедурата, докато лежите. Ароматният топъл компрес ще ви помогне да възстановите силата, да се отпуснете и да се отървете от досадното главоболие.
Не само за външна употреба
Етеричните масла могат да се приемат вътрешно.За основа трябва да изберете билков чай от лайка или липа, препоръчително е да използвате сортове без кофеин. Етеричното масло от мента при главоболие, добавено към чая, е приятно и ефективно средство. Тази процедура може да се извърши не само у дома, но и на работа. Това ще ви помогне да успокоите нервите си и да облекчите ненужния стрес. В допълнение, ментата е най-безопасното етерично масло за главоболие по време на бременност.
Иглолистни маслени балсами - един отстари и доказани лекарства срещу главоболие. Една чаена лъжичка балсам по време на вечерен чай ще подобри кръвообращението, ще облекчи стреса и ще ускори метаболизма.
Рецепти за ароматни смеси
Съставите от етерични масла могат да бъдат формулирани върхутяхната преценка обаче за тези, които не искат да експериментират, но искат да се възстановят бързо, по-долу са изброени няколко рецепти за ароматни смеси от етерични масла. Всяка рецепта има за цел да премахне главоболие с определен произход.
- Универсалният обезболяващ и тонизиращ ефект ще бъде даден от бергамот, лайка и портокалови (или лимонови) масла в пропорции 1: 2: 1.
- Главоболие с менструален синдром, стрес и хронична умора ще помогне за облекчаване на маточина, мента и джинджифилови масла в пропорции 1: 1: 2.
- При настинки, грип и остри респираторни вирусни инфекции от главоболие те ще спасят евкалипт и кедрово масло, смесени в равни части.
- Главоболието при липса на сън може да се облекчи с тонизиращи масла от лимонена трева и кедър в пропорции 2: 3.
- Тези с постоянни проблеми със съня могат да се възползват от етеричното масло от лавандула за главоболие.
- При главоболие, причинено от спазми, ще помогне състав от риган, маточина и борови масла в равни пропорции.
- Изисканите вкусове на иланг-иланг и босилек са най-подходящи за ароматни бани. Емулсията на тези масла ухае чудесно, облекчава главоболието и има грижовен ефект върху кожата.
Какво етерично масло помага при главоболие приедин или друг случай, фитотерапевтът ще помогне да се определи. Такива методи за лечение и превенция на този често срещан проблем са приятни и полезни и най-важното - те ще помогнат за намаляване на използването на синтетични болкоуспокояващи.
Какво казват хората?
Почти всички, които някога са използвали етермасло като средство за облекчаване на главоболие, отбеляза подобрение на благосъстоянието за доста кратко време. В допълнение към факта, че болката изчезва, ароматерапията помага да се отпуснете, да се отпуснете и да получите нов заряд на енергичност. Това е приятна и полезна процедура, която не бива да се пренебрегва.
