Аскорбиновата киселина или витамин С е една отнай-известните органични съединения, използвани за превенция и лечение на много заболявания. То е от особено значение за превенцията и лечението на настинки, а също така е необходимо за укрепване на стените на кръвоносните съдове. Днес ще разберем какви свойства има аскорбиновата киселина, за които все още е предписана. Също така разберете какви са последствията, ако този витамин не е достатъчен в човешкото тяло, или, обратно, неговият излишък се наблюдава.
Свойства на органични съединения
Какви характеристики притежава аскорбиновата киселина?За какво се нуждае човешкото тяло? Факт е, че помага в процеса на регулиране на кръвосъсирването, въглехидратния метаболизъм, регенерацията на тъканите. Също така, витамин С е отличен за увеличаване на защитните сили на организма. Аскорбиновата киселина не се образува в човешкото тяло и идва само с храна. Ако човек напълно изяжда, тя никога няма да изпита дефицит на това органично съединение.
Аскорбинова киселина: какво е необходимо?
Витамин С е необходим в такива ситуации:
- За лечение и профилактика на хипо- и авитаминоза.
- За деца в периода на техния активен растеж.
- С повишен стрес (както физически, така и психически).
- За пациенти, които имат проблеми със съсирването на кръвта, лекарите предписват витамин С.
- Витамин Ц помага на човешкото тяло да устои на различни инфекции.
- За жени, които са в интересна позиция, както и в периода на кърмене на бебе.
- С преумора, стресови състояния.
Аскорбинова киселина: инструкция. Перорални таблетки
Колко витамин С се нуждае от човешкото тяло, за да няма излишък или липса на това органично съединение?
За профилактика лекарите предписват аскорбинова киселина в таблетки в следното количество:
- За възрастни - 0,05-0,1 g (съответства на 1-2 хапчета) на ден.
- За деца от 5 години - 1 таблетка на ден.
За лечение специалистите определят следната доза витамин С:
- Възрастни - 1-2 хапчета 3-5 пъти на ден.
- Деца от 5 години - по 1 таблетка 2-3 пъти дневно.
Таблетките с аскорбинова киселина също могатвъзложени на жени в позиция и кърмачки. Лекарите предписват на тази категория хора 6 хапчета на ден за период от 10 дни и след това 2 хапчета на ден.
Специални инструкции
Сега е ясно колко аскорбинова киселина се нуждае от деца и възрастни за профилактика и лечение. След това нека разберем характеристиките на използването на витамин С в таблетки:
- Внимавайте да използвате хапчета за хора, които имат проблеми с бъбреците.
- Ако човек има уролитиаза, тогава дневната доза на този витамин не трябва да надвишава 1 g.
- Пациенти, които имат високо съдържание на желязо в организма, трябва да приемат лекарството в малки дози.
- Еднократният прием на таблетки с алкална напитка води до намаляване на абсорбцията на витамин С, поради което аскорбиновата киселина не трябва да се измива с такава минерална вода.
- Не можете да предписвате лекарството в големи дози на лица с повишено съсирване на кръвта.
- При продължителен прием на витамин С е необходимо да се следи функцията на бъбреците, панкреаса, а също така да се следи нивото на кръвното налягане.
- Такива хапчета не трябва да се приемат от хора, които имат възпаление на стените на вените и по-нататъшното им запушване.
Последиците от липсата на витамин С
Дори леко намаляване на нивото на аскорбинкиселини могат да повлияят на факта, че човек ще почувства слабост, умора, няма да има апетит и ще се появи кървене от носа. Поради факта, че стените на капилярите стават крехки, човек скоро може да образува синини - дори ако просто натискате кожата.
И пълното отсъствие на аскорбинова киселина втялото води до факта, че пациентът развива болест на скорбут. Това е много опасно заболяване, придружено от подуване на венците, тяхното кървене и болезненост. Поради това те губят способността да задържат корените на зъбите. Също така, човек скоро ще изпита кръвоизливи от вътрешни органи.
Последствия от излишък на витамин С
Излишъкът от аскорбинова киселина също не е здравословен, тъй като може да доведе до такива неприятни симптоми като:
- диария;
- усещане за топлина;
- безсъние;
- главоболие;
- повишено кръвно налягане.
С особена предпазливост момичетата, които са вътреинтересна позиция, трябва да приемате витамин С. Аскорбиновата киселина може да повлияе отрицателно на тяхното здраве. Оказва се, че с излишък от това органично съединение, жената може дори да направи аборт.
Също така не можете да злоупотребявате с този витамин и защото човек може да образува камъни в бъбреците и нивата на кръвната захар ще започнат да се увеличават.
Кои храни имат най-много витамин С?
Аскорбиновата киселина се съдържа в много зеленчуци и плодове: сладки червени чушки, касис, копър, спанак, лук, зеле, магданоз, киселец, морски зърнастец, киви, лимони, портокали.
Повечето от витамин С се намират в сухите шипки (100 г от растението съдържа 1200 мг от това органично съединение).
Сега знаете какъв ефект върху тялотоима аскорбинова киселина, защо е необходима и до какви последици може да доведе неконтролираният прием на нея. Разбрахме колко витамин С трябва да се пие на таблетки, за да няма излишък от това органично съединение, и, разбира се, за да дойде резултатът.
