Всеки човек понякога се притеснява от болкагръбнака. Тя може да бъде от различно естество, а при тежки случаи понякога води до частична загуба на моторни функции. Ето защо е важно да не се отлага подходът към лекаря и началото на лечението.
За да се намали болката в гръбначния стълб, това е важноправилно установете причината за възникването му. Това определя ефективността на лечението. Напоследък лекарите в хода на изследването са стигнали до заключението за връзката на тютюнопушенето и болките в гърба. Факт е, че никотинът причинява стесняване на кръвоносните съдове. В резултат на това гръбначните дискове не получават хранителни вещества и кислород. В този случай те престават да функционират нормално и болките в гръбначния стълб. Лечението е просто: трябва да се откажете от пушенето. За да направите това, можете да използвате различни методи: мазилка с никотин, дъвка и така нататък.
В офисните работници болки в гърба могатсе появяват в резултат на мускулна слабост. Ето защо гърбът не може да издържи натоварването. В този случай не се изисква специално третиране. Има комплекти упражнения, разработени от ортопеди, насочени към изграждане на мускулен корсет. Те са прости и не изискват специално оборудване. Можете просто да ходите пеша, да карате кон или велосипед. Добре укрепва гърба и плува.
Важно е лечението на гръбначния стълб да започне навреме.Болката в гърба може да изчезне сама след известно време, но това не означава, че проблемът е решен. Ако оставите нещата да се развият, болестта ще премине в хронична форма.
Често гръбначната болка е следствиенаднормено тегло. Ставите и гърбът са подложени на двоен стрес и не могат да се справят с него. В бъдеще настъпва деформация на междупрешленните дискове. Ето защо, за лечение, трябва да отслабнете. По-добре е да направите това под ръководството на компетентен лекар. Като допълнителна мярка можете да се включите във физиотерапевтични упражнения.
Понякога в резултат на това възниква гръбначна болкавдигане на тежести. Това често се случва в резултат на една грешка: при повдигане на предмет човек се навежда, вместо да кляка. Това важи и за майките, които носят бебетата си в "кенгуру". В този случай се получава неправилно огъване на гръбначния стълб. В този случай не се изисква специално лечение, достатъчно е да се спазва почивка.
Какво може да се направи като първа помощболка в гърба? Компресите са добри за начало. Студът ще помогне за облекчаване на възпалението и облекчаване на мускулното напрежение. Полезно е да го редувате със затоплящ компрес. Това може да отнеме болката. Препоръчително е да приемате противовъзпалителни нестероидни лекарства, но е по-добре да не правите това без консултация с лекар. Масажът може да се използва като допълнителна терапия. Опитен специалист ще облекчи мускулните спазми и ще разтегне гърба ви.
