По време на бременността животът на бъдещата майка е напълно променен. През този значителен период трябва да спазвате диетата, правилата за хигиена и други препоръки на лекаря.
Възможно ли е да плувате бременна?
Най-често бременните жени се интересуват от въпроса: "Могат ли бременни жени да се къпят в морето?". Гинеколозите препоръчват на жените, които са в състояние да се въздържат от къпане, ако:
- в езерото е забранено да плуват;
- във водата има вода;
- температурата на водата е под 20 ° C;
- стомаха е празен или пълен;
- в басейна вода хлорирана.
Въпреки горепосочените забрани, плуването на бременни жени е приятно и полезно:
- тъй като в процеса на къпане са обучени дробовете и мускулите;
- тъй като по този начин натоварването и напрежението от гръбнака се отстраняват и потокът на краката се намалява;
- тъй като солената вода укрепва имунитета на бъдещото родило дете;
- тъй като къпането е добро настроение за майка и бебе.
Ето защо някои гинеколози по въпроса дали е възможно бременните жени да плуват, дават положителен отговор.
Бременни и плувен басейн
Днес не всяка бъдеща майка си може да си позволиОтидете в морето. Тя обаче може да посети басейна или местното езерце. Полезността на плуването в басейна за бебето и бъдещата майка е известна на всички. Напоследък се предлагат аква аеробика класове за бременни жени. В крайна сметка, този вид спорт поддържа тялото в тон, като отпуска коремните мускули. В допълнение, тези упражнения влак дишане и сърдечно-съдовата система, което е отлична подготовка за предстоящото раждане. Ето защо много бъдещи майки дори не мислят дали бременни жени могат да плуват. Все пак трябва да се има предвид, че температурата на водата в басейна трябва да варира в рамките на 24-28 градуса по Целзий. Наред с други неща, експертите препоръчват да плуват само с треньори.
Бременност и вани
Мога ли да се къпя с бременни жени?Този въпрос е от значение за бременните майки, особено за тези, които са използвали ежедневно различни водоеми. Строгите гинеколози вярват, че подобни дейности могат да причинят инфекция и други проблеми. Ето защо лекарите препоръчват само един душ. Обаче ваденето на различни соли и ароматни масла е просто необходимо (при условие, че имате безпроблемна бременност). Необходимо е само да се придържате към следните елементарни правила:
- Не се заключвайте в банята;
- на дъното на банята имаше гумена подложка;
- Процедурите не трябва да траят повече от 15-20 минути.
Могат ли бременни жени да се къпят в реката?
Друг актуален въпрос по темата:"Мога ли да се къпя бременна?" е приемането на водни процедури в природни резервоари. Този интерес се дължи на факта, че някои гинеколози вярват, че когато плуват в река или езеро, водата (по правило, не е много чиста) попада във влагалището и може да зарази фетуса.
- не плувайте в мръсна вода;
- не се къпете в студена вода;
- Не отваряйте очите под вода без наличието на подводна маска на лицето и други неща.
С всички препоръки на гинеколог,Плуването и плуването не само ще подобрят общото благополучие на бъдещата майка и детето й, но и ще бъдат по-добре подготвени за предстоящото раждане. По този начин, въпросът дали бременните жени могат да плуват е много спешно и е необходимо да ги попитате пред техния гинеколог.
