В момента условията на околната средаусловията на живот на много хора нямат достатъчно високо ниво. Това отрицателно засяга цялото човешко тяло, включително и кожата. Лицето е визитна картичка, която другите виждат, когато се срещат: тя се определя от възрастта, социалния статус и характера на лицето. За съжаление, изглеждате по-стари от вашите години в тези условия е много по-лесно, отколкото да имате млад външен вид. Поради това е необходимо да отделите повече време за грижа за кожата на лицето и шията, особено за жените, които, както е известно, покриват тези области с бръчки сравнително рано. Един от най-ефективните начини за укрепване на кожата е масаж на лицето и шията. Това е една доста проста процедура за провеждане на у дома.
Защо трябва да масажирам лицето и шията си?
Тази процедура може да се възприема като методподмладяване: кожата на кожата се подобрява, съдовете се укрепват, еластичността и устойчивостта към вредните външни фактори се увеличават. Също така помага да се ускори регенерирането на кожата на клетъчно ниво, което има благоприятен ефект върху нейния външен вид. Масаж на лицето и шията, ако се извършва редовно, е в състояние да възстанови състоянието на кожата в рамките на 3 месеца, за да се даде здрав вид. Най-добре е да изпълните тази процедура, преди да си легнете, защото помага да се отпуснете.
Лимфен дренажен масаж на лицето и шията
Този тип масаж премахва отока и подобрявамикроциркулацията. Благодарение на това, тъмните кръгове се елиминират под очите, клетките на кожата се обновяват и получават здравословен външен вид. Ако лицето вече има първите бръчки, тогава тази процедура може да забави тяхното задълбочаване. Тя може да се направи независимо, без да се прибягва до помощта на козметик.
- Нанесете върху крем за лице и шията, което увеличава еластичността на кожата.
- Дланта трябва да бъде чиста и топла.
- Бавно и меко, прекъснато налягане, предайте челото в посока от центъра към краищата му.
- След това направете същото движение в посоките: от моста на носа към бузите, от назолабиалната кост до храмовете, от брадичката до горните скули.
- Променете вида на движенията към светлинните клапи, запазвайки посоките.
- Вратът трябва да се масажира по подобен начин, в посока от гърдите.
- Всеки тип масаж, посвещавайте 5-7 минути, докато се опитвате да не разтягате кожата.
Релаксиращо самочувствие на лицето и шията
Трябва да започнете с леки удари на лицето, след което да започнете по-енергични движения.
- С индекса, средния и пръстеновиден пръст на двете ръце направете леки кръгови движения от центъра на челото до храстите (3 пъти). След това, по същия начин масажирайте нагоре и надолу от центъра на челото.
- Променете посоката, като започнете да масажирате от храстите, след това от линията на растежа на космите и от веждите до центъра на челото.
- Направете леки хаотични потупвания на фронталната част.
- Концентрирайте индекса и средните пръсти на двете ръце в точката на преплитане. С леки полукръгли движения, масажирайте тази част нагоре и настрани.
- Поставете трите средни пръста на двете ръце върху носа на носа и водете налягането по горните скули към храмовете. След това променете посоката към обратното, към моста на носа.
- Разтривайте дланите си един срещу друг и потупвайте бузите си с потупващи движения.
- Концентрирайте трите средни пръста на двете ръце върху брадичката и ги насочете по долната челюст. Промяна на посоката.
- Обърнете се към масаж на шията и я изгладете преди да започнете. Трябва да се помни, че движенията са от гърдите.
- Задните страни на дланите на двете ръце ги отвеждат от основата.
- След това, запазвайки посоката, променете надлъжните движения в кръгообразно движение.
По този начин, масаж на лицето и врата не е само многополезни за здравето, но и леснодостъпни за самоувереност. Много е важно тези процедури да се извършват няколко пъти седмично, за да се поддържа ефектът от свежестта на кожата.
