Смята се, че огромен брой заболяванияимат запек и болезнени състояния на червата като свои симптоми. Хората казват: чистото черво е ключът към отличното здраве. Следователно всяко лечение трябва да започне с неговото пречистване.
Мързеливо лечение на червата и причини
Появява се мързеливо черво, чието лечение не може да бъде отложено поради различни причини:
- Нарушение на кръвообращението в таза и корема. Това важи особено за тези, които работят седнали и се движат малко;
- Ядене на полуфабрикати;
- Непрекъсната консумация на чай или кафе след хранене. Този навик също не допринася за правилното функциониране на червата и храносмилателния тракт. В крайна сметка първо зареждаме тялото с храна, като по този начин го принуждаваме да произвежда ензими и сокове в необходимите количества и след това ги разреждаме с течността, която пием. Ако искате да пиете, тогава го правете половин час преди хранене или час след него. Тогава стомашно-чревният тракт ще работи много по-ефективно.
Неправилното хранене също води до запек и отслабване на вътрешната енергия на червата:
- ядене на месо вместо зеленчуци, плодове и билки;
- рафинирани хранителни продукти.
Ако искате да подобрите функцията на червата, обърнете внимание на това, което ядете.
Понякога запекът придружава мързелив стомах, който също може да бъде лекуван с помощта на специални упражнения.
Освен това е много вредно за червата.специално потискане на желанието за дефекация, ставане твърде късно, бързане сутрин, промяна на рутината. Учените са установили, че колко често се изпразват червата ни, е напълно под контрола на мозъка.
Подутият корем силно притиска диафрагмата иследователно, върху всички органи на гръдния кош, което пречи на нормалното функциониране на сърцето и белите дробове. Ето защо, ако мързеливото черво се тревожи, лечението му трябва да започне с възстановяване на перисталтиката. Специалните упражнения и процедури помагат много в това.
Премахване на проблеми с упражнения
Ако пациентът има мързеливи черва, лечението може да започне с умерено мускулно напрежение. Той перфектно стимулира всички основни функции на храносмилателния тракт.
Друго надеждно и доста бързо действащо средство е коремният масаж. Освен това можете да го направите по всяко време. Но е по-добре или веднага след събуждане, или преди лягане. Възможност за масаж:
Започнете с триене на корема в областтаректума и дебелото черво. Започнете от долния ляв ъгъл, като постепенно се придвижвате надясно и нагоре. Масажните движения се извършват най-добре по посока на часовниковата стрелка поне 10-15 пъти. Ако по време на масажа откриете зона, която боли повече от всички останали, разтривайте го, докато болката напълно изчезне.
Възможно е след такъв масаж човек да изпитва желание да изпразни червата си.
Можете да опитате този вид гимнастика: издърпайте коленете си на гърдите си, обвийте ги с ръце. Опитайте се да достигнете челото си с колене, задръжте в това положение известно време. Сега се отпуснете, спуснете краката си, поемете дълбоко въздух, докато лежите в звездна позиция.
Застанете на лакти и колене. Сега се редувайте да вдигате единия крак, после другия колкото можете по-високо. Повторете упражнението 7 пъти за всеки крак.
Увийте дясната си ръка с влажна, но много добре изцедена кърпа. Преместете ръката си върху корема отдолу нагоре. Това упражнение трябва да се повтори поне пет пъти.
Можете да направите същото от лявата страна на корема, като увиете парцал около лявата си ръка. Такива процедури се правят най-добре 3-4 пъти всеки път. В този случай не трябва да използвате слабително.
Друго чудесно упражнение:без да ставате от леглото, повдигнете и спуснете горната част на тялото. Не можете да използвате ръцете си. Повторете това упражнение с бавно темпо 25 пъти, а след това също бавно клякайте.
Упражнението е идеално за много различни здравословни състояния. Например, ако е диагностицирано като „мързеливо око“, лечението му включва и специални упражнения.
