Масажът на главата е много полезен, той е активен.не само на скалпа и косата, но и помага за облекчаване на болката и е необходима и за обща релаксация. В крайна сметка това е много важно в ежедневния ритмичен живот, когато има толкова малко време за почивка. Този масаж има редица предимства, състоящи се главно в удобството на. Не е необходимо да сваляте дрехи, да прилагате различни кремове и масла. Освен това, масажът на главата се извършва без усилие, само с леко натискане на пръст. Ето защо всеки може да го води самостоятелно, у дома, на работа, на почивка и на други места.
Индикации за масаж
По време на масаж, напрегнати мускулиглавите се отпускат, което води до успокояващ ефект, сънят става силен и здрав, подобрява настроението. Резултатът е забележим при умствени способности, подобрява се паметта, възстановява се работоспособността, нормализира се натискът. Всичко това може да се постигне, ако масажът се извършва редовно, при всяка удобна възможност.
Техники за провеждане
Теперь стоит поговорить о том, как делать массаж главата. Незабавно трябва да отбележите, че можете да го направите сами, но е по-добре да прибягвате до помощта на някой друг, за да постигнете максимален ефект и отпускане. Измийте косата си, преди масажът да не струва, може да доведе до загуба на коса. Можете да използвате балсами, особено ако кожата и косата са сухи. Ако косата е мазна и има пърхот, тогава можете да използвате аптечен инструмент, специално разработен за такива цели.
Трябва да започнете с подгряването на кожата и отпускането й.Увеличаване на налягането трябва да бъде с времето на процедурата. Над косата трябва да носите дълги длани. След това пуснете пръстите в косата и направете гроздовидни движения, както и масажирайте косата с върховете на пръстите. Всички движения трябва да се извършват по кръгов начин, като се разчита на палеца, а останалите - за масаж.
След това трябва да извършите вибрираневъздействието на леко потупване на повърхността на главата с върховете на пръстите. Силата трябва да се промени, но в същото време да се предотвратят болезнени удари. Масажът на главата се извършва от челото, след това до задната част на главата и завършва с врата и раменете. В края на процедурата трябва да почива, а по-скоро да ляга за половин час.
Главоболие масаж
Масаж на глава за главоболие не е многоразлична от обичайния масаж. Необходимо е да влияете на точките, разположени на челото и тила. Необходимо е да извършвате меки движения от средата на главата до краищата. Масажът се извършва от мястото, където се усеща болка. Ако болката се усеща наведнъж на няколко места, тогава цялата маса трябва да се масажира.
Когато човек има главоболие, основният акценттрябва да отиде да отпуснете мускулите. Поради това, по време на масажа трябва да поемете удобна позиция и да отпуснете яката на дрехите си, така че врата ви да не стиска нищо.
Противопоказания
Поради това няма противопоказания, масаж на главатаполезно за всички. Единственото нещо, което трябва да вземете предвид възрастта на лицето и общото му състояние. Не правете масажи за болка, причинена от инфекциозни заболявания. Процедурата е противопоказана при деца и възрастни хора. Различни наранявания на скалпа също са причина за отхвърляне на масажа.
Препоръчително е да се консултирате с специалист коганаскоро има наранявания на главата, ако човек страда от вътречерепно налягане, както и тежка загуба на коса. В тези случаи, масажът ще бъде противопоказен, или прилагането на меки, не силни движения е приемливо. Ефектът от такъв масаж обаче ще бъде по-малко забележим.
