Това не означава, че един полезен компонент зачовек е по-важен от друг. Всеки от тях има свои важни функции, нарушавайки които, можете да срещнете нарушения в работата на една от телесните системи. Но всички процеси са разделени на първични и по-малко важни, които могат да бъдат отложени за известно време. Следователно има класификация според тяхното значение за здравето, която ги разделя на критични и не много. Освен това нуждите на всеки организъм от тези вещества са различни. Бременните жени, децата, спортистите и възрастните хора се нуждаят от напълно различни витамини. Следователно трябва да изберете мултивитаминен комплекс в съответствие с конкретната цел на употребата му, възрастта на пациента и други характеристики.
Универсални мултивитаминни комплекси
Универсалните лекарства са включени в класациятавитамини, полезни за сезонна профилактика на дефицити в организма на хранителни вещества. Понякога нуждата от тях възниква при хора, които работят много, уморяват се, ядат лошо, са променили климата, преместват се в друг регион, са в неблагоприятна за околната среда среда.
Като част от такива комплекси, като правило,присъстват почти всички необходими вещества: A, групи B, C, D, E и други. Към тях се добавят компоненти като F, P или K в зависимост от специфичността на приложението на лекарството. Освен това всеки продукт съдържа ценни микроелементи и минерали. Не забравяйте да добавите магнезий, желязо, селен, калций, йод, цинк, хром, фосфор, калий. Всички тези вещества се изискват ежедневно от човек за нормалното функциониране на органите.
Специалните лекарства не са насочени към разрешаванеспецифични проблеми на организма, но в подкрепа на общото му състояние. Ако обаче човек има отклонения в работата на една от системите на вътрешните органи, те ще помогнат да се справи с тях.
Универсалният витаминен рейтинг е както следва:
- „Multi-Tabs“.
- "Азбучен класик".
- "Centrum".
- Геримакс.
Особено важно е да приемате тези лекарства при заболявания на стомашно-чревния тракт, безсъние, леки нарушения на нервната система и лошо състояние на кожата.
Възстановяване след болест и нараняване
Трудно е да се изготви единна класификация на лекарстватаза възстановяване от наранявания и лечение на различни заболявания. Всяко заболяване прави свои собствени промени в състоянието, общото благосъстояние на човек и нуждата му от хранителни вещества.
На първо място, имате нужда от всички витамини от група В:те подобряват работата на метаболитните процеси, допринасят за възстановяване на увредените тъкани, попълване на загуба на кръв и заздравяване на рани. Освен това комплексът трябва да съдържа ценни минерали: магнезий, калций, мед, желязо. В същото време, след инфекциозни заболявания, тялото се нуждае от: C, E, A и P, които предотвратяват нови увреждания на тъканите, укрепват защитната система. След нараняване човек се нуждае от витамини Н и К.
Трудно е да се състави обща оценка на витамините за конкретна цел, тъй като те се предписват от специалисти, като се вземат предвид индивидуалните характеристики и диагнозата на пациента. Но първите три обикновено изглеждат така:
- "Азбучен диабет". Препоръчва се за пациенти с тази диагноза.
- Геримакс. Предписва се след тежки наранявания и травми.
- „Аевит“. Предписва се след грип и ТОРС.
По време на бременността
Рейтингът на витамините за бременни жени е създаден наосновата на съставните компоненти на лекарството. Когато жената очаква бебе, тялото й се нуждае от много микроелементи и минерали. Особено необходими: B6, B9, B12, които осигуряват нормалното състояние на бъдещата майка, развитието на плода, нервната система на бебето и предотвратяват заплахата от прекъсване на бременността. Освен това тялото се нуждае от минерали: желязо, калций, цинк, йод.
Класификацията на витамините за бременни жени е както следва:
- Vitrum Prenatal.
- Елевит Пронатал.
- "Pregnavit".
- „Азбука на здравето на мама“.
Приемайки тези комплекси, жената намалява риска от развитие на фетални патологии. Освен това тя поддържа собственото си здраве на високо ниво.
За мъже
Рейтинг на витамини за жени и мъже, всеки отприятел е различен. Ако красотата и репродуктивните способности са важни за младите дами, то здравето на силната половина от човечеството е издръжливост, висока производителност, енергия, активност, сексуална сила.
За силния пол лекарите обикновенопрепоръчват такива комплекси: "Aerovit", "Kvadevit" и "Duovit за мъже". Мъжкото тяло се нуждае предимно от цинк, В1, В2, В5. Те нормализират енергийните реакции, правилното използване на вътрешните ресурси и осигуряват здравословно състояние на пикочно-половата система. Освен това тези вещества подпомагат производството на мъжки хормони, нормализират функционирането на простатната жлеза и повишават нивото на защитните сили на организма.
За красотата и здравето на косата
Оценката на витамините за жени не е пълна безспециални препарати за красива и здрава глава на косата. В края на краищата дефицитът на хранителни вещества се отразява неблагоприятно на състоянието на косата, което я прави безжизнена, суха и слаба. Съвременните момичета редовно посещават такъв курс, за да поддържат красотата си.
Класификацията на витамините за коса е съставена по различни начини. Но първите три са както следва:
- „Повторно валидно“.
- "Perfectil".
- „Повторете“.
Къдриците се нуждаят от вещества като витамини А, Е, групи В и D. Липсата им може да причини косопад, затова е важно да се контролира присъствието на тези вещества в организма.
Рейтинг на витамини за деца
Една от най-трудните задачи е изборътдетски витаминни комплекси. Младото тяло се развива много бързо, така че едно и също лекарство може да бъде неефективно за различните възрасти. Въпреки това, независимо на колко години е детето, то се нуждае от витамини като D3, групи B, A, E и C. Всички те спомагат за защитата на малкия организъм от микроби, вируси и токсини.
Витамините често се предписват по възраст:
- "Kinder Biovital Gel", "Азбука нашето бебе" - за малки деца от една до три години.
- „Център детски“, „Детска градина азбука“ - за момчета и момичета от три до седем години.
- "Unicap" и "Multi-Tabs Classic" - за по-малките ученици.
- „Азбучен тийнейджър“ - за тийнейджъри от 12 години.
Бъдете здрави!
