Что ж, порой и спортсмены-супермены, казалось бы, на равна повърхност те губят опора и излагат телата си на риск. И какво можем да кажем за обикновените смъртни, които, в стремежа си да избягат от превозните средства на убития асфалт, просто безуспешно стъпват на стъпалата на собствения си дом, са принудени да изместят краката си, за да се считат за бедствие. В края на краищата, толкова много остават недовършени, но тук - такива глупости. Толкова досадно!
Вярно е, че разместване и натъртване, разтягане, прекъсваниямного подобен? И преди да направите прибързани изводи и да потърсите методи за спасение, трябва да определите: наистина ли имате изкривен крак, какво всъщност ви изплашиха симптомите? Целият съвет на мъдрите хора и техният личен опит се свеждат до едно нещо: незабавно до лекар. Защото с всички прилики, по ваше мнение, в действителност - това са различни неща.
Непосредствено след бедствието трябва да се направи всичкосъщите като при случаи на фрактури. Дори ако направите грешка, диагнозата ви няма да бъде оправдана, трябва да се предпазите от усложнения и колкото по-добре и по-добре ще действате, толкова по-бързо, например костта ще расте, ако имате фрактура. Следователно, в случай на подозрение за изместване на краката, е необходимо минимум да се извади гумата от наличните средства и да се фиксира възможно най-много на мястото на предполагаемото изместване, над и отдолу, в никакъв случай да не се вземат обезболяващи със сънливост, докато не се извърши физически преглед.
Больше всего подтверждена таким вывихам лодыжка.Съставена от сложни тъкани от сухожилия, сухожилия и мускули, тя изглежда е специално разположена на такова място, че да създава проблеми на собственика. Ако изместването на глезена е довело до факта, че е невъзможно да стои на крака, то е подуто, поставя се само в маратонки и дори тогава не е ваше, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар.
За да не стане това не е свършилохирургия, понякога не достатъчно обикновени мерки за спасяване на дома. Ако сте посетили лекаря и можете да получите с малко кръв, следвайки препоръките му, тогава имате късмет. Процесът на възстановяване ще зависи само от вашето търпение и почтеност.
За да намалите болката и подуването, трябва колкото е възможно повече.бързо да се използва лед за компресиране. И за да не го прекалявате в емоционален изблик и да замразите раненото място (добавяне на още едно нещастие към всички неприятности!), Лекарите препоръчват опаковането на леда в кърпа или кърпа, така че да не докосва кожата. Такива компреси се поставят в продължение на 20 минути, но не повече от 3-4 пъти на ден. За да се "успокои" всяко разместване на крака, или по-скоро болка, е необходимо да се поддържа крака самостоятелно в продължение на няколко дни. Най-добре е да легнете, да поставите крака под наранения крака, като възглавница или да го навиете с ролка, за да повдигнете по-високо крака, за да осигурите добър достъп до кръвотока.
При никакви обстоятелства не трябва да бъде безкрайнокато се опитвате да използвате краката си като здрави, дори и да се чувствате много по-добре на следващия ден. Така че бързо изкривените крака не преминават, това е измамно чувство. Трябва да използвате еластична превръзка и да извадите от нея превръзка. Първоначално това е достатъчно.
Прочетете, слушайте музика.Но след няколко дни можете да приложите специални мехлеми, които намаляват отока и болката, защото съдържат не само билки, но и анаболисти. Не бъдете мързеливи, за да си помогнете чрез сваляне на отвара за компреси от билките в комплекта за първа помощ. Какви са няколкото начина, по които мъдрото не е измислило, за да се възстанови бързо след такива наранявания. Но, използвайки богатия опит на предците си, рецепти от древни лечители, не се пренебрегвайте със самолечение, слушайте препоръките на лекарите.
Желателно е да отидете на лекарите, защото може да имате не само разстройство, но и нещо друго, което може да повлияе допълнително на вашето здраве.
