Если верить специалистам, повышенный холестерин в кръвта може да доведе до различни видове усложнения, както и до развитие на сърдечно-съдови заболявания. Някои смятат, че няма смисъл да се занимаваме с този проблем. Други, напротив, се опитват на себе си голямо разнообразие от продукти на холестерола. Това и правилното хранене, и лекарства, и дори рецепти на традиционната медицина. Кой от тези инструменти действително е ефективен? Как да се отървем от холестерола правилно? Това е, което ще разкажем възможно най-подробно в тази статия.
Обща информация
Според съвременната медицина последицатависокият холестерол е вискозитетът на кръвта. Съсирването настъпва последователно. Те се натрупват в кръвта, така че не може да става дума за нормалното й кръвообращение. Освен това. Така наречените холестеролни плаки допринасят за образуването на кръвни съсиреци, които от своя страна не могат свободно да преминават през съдовете и последователно да ги запушват. Със сигурност всички разбират, че не е необходимо да се говори за нормалното функциониране на основните органи. Как да се отървем от холестерола? Нека да разгледаме най-популярните методи по-долу.
Правилното хранене
В никакъв случай не бива да уволняватена този метод, въпреки че на мнозина изглежда просто обща истина. Всъщност много здравословни проблеми изискват от пациентите да имат някои диетични ограничения. Тази ситуация се отнася и за холестерола. На първо място, експертите настоятелно препоръчват да се вземе малка таблица, която показва съдържанието на това вещество в продуктите. Може да се изтегли от интернет. Така че ежедневната диета задължително трябва да включва постно месо или риба, пресни плодове и зеленчуци, както и зеленчуци и млечни продукти със съдържание на мазнини не повече от 1,5%. Особено внимание трябва да се обърне на меда, дори можете напълно да замените захарта с него, включително при готвене. Чудесен вариант за закуска са разнообразните зърнени култури във водата (например овесени ядки). Ядките, сушените плодове и бобовите растения (грах, боб, леща и др.) Също трябва да присъстват в диетата.
Забранени продукти
Как да се отървем от излишния холестерол?На първо място, трябва да изоставите всичко мазно и пържено. По-добре е да готвите на пара или да печете храна във фурната. Експертите препоръчват да се ограничи консумацията на свинско, хлебни изделия, мазни млечни продукти, пушени меса и карантии. Имайте предвид, че някои, борейки се с този проблем, прибягват до помощта на така наречената вегетарианска диета. Експертите обаче предупреждават, че тази мярка трябва да бъде изключително временна. Работата е там, че храната от животински произход съдържа голямо количество вещества, които са необходими за нормалното функциониране на организма.
Традиционната медицина знае как да изчисти кръвоносните съдове от холестерол
Със сигурност всеки ще се съгласи, че рецептите на нашите баби могат да излекуват всяка болест. По-долу има няколко наистина ефективни техники.
- Перфектно помага за понижаване на холестерола ворганизъм и специална билкова колекция. Необходимо е да се вземат 20 грама кора от зърнастец, цветя от безсмъртниче, плодове от дива роза, майчинка, 10 грама от билката "бъбречен чай" и цветя от глог. Имайте предвид, че всички билки вече са лесно достъпни практически във всяка аптека. След това всички съставки трябва да бъдат нарязани добре. Трябват ни само две супени лъжици. Залейте ги с около половин литър вряща вода и след това ги поставете на предварително подготвена водна баня. 30 минути ще са достатъчни за готвене. След това полученият бульон трябва да се охлади, внимателно да се филтрира и едва след това да се консумира (след следващото хранене) 1/3 чаша три пъти на ден. Курсът на такава терапия е предназначен за два до три месеца.
- Дори нашите баби знаят как да се отърватхолестерол с чесън и лимон. И така, трябва да вземете шест средно големи лимона, шест големи глави чесън и приблизително 0,5 кг (за предпочитане пресен) мед. Всички налични съставки трябва да се смилат през (кухненски робот) и да се охлаждат в продължение на две седмици. След това време можете да започнете курс на лечение (една или две чаени лъжички, задължително три пъти на ден). Този вид терапия може да продължи не повече от 3-4 месеца, след което трябва да направите кратка почивка (за 30 дни) и след това да продължите отново, ако е необходимо.
лекарства
Употребата на лекарства може би е включенанастоящият момент е едно от най-популярните решения за това как да се отървете от високия холестерол. Имайте предвид, че в този случай първо трябва да се консултирате със специалист. Лекарят трябва да подбере отделни лекарства, които са подходящи за вашето тяло. В противен случай вероятността е много голяма не само за да не преодолеете проблема, но и да навредите на здравето си. Най-често предписваните лекарства са статините. Те ви позволяват значително да намалите нивото на лошия холестерол в кръвта, а параметрите на добрия - напротив, да се увеличат. Освен това препаратите с никотинова киселина също помагат в борбата с този проблем. Те блокират спонтанното отделяне на мазнини от подкожната тъкан в кръвта. За пореден път отбелязваме, че в никакъв случай не трябва да се занимавате с популярно днес самолечение и да избирате лекарство по ваша преценка. Всъщност броят на страничните ефекти включва не само значителни аномалии в черния дроб, но също така и аритмия, намалено полово влечение.
заключение
В тази статия разгледахме най-популярните методи за това как да се отървете от холестерола в кръвта. Надяваме се, че те ще ви помогнат да се справите с такъв неприятен проблем. Бъдете здрави!
