Как да вкараме правилно кънки? Ще разберем!

Карането на кънки е чудесно забавление.Освен това това занимание се харесва не само от децата, но и от много възрастни. Състезанията по фигурно пързаляне или шампионата по хокей често събират цялото семейство пред телевизора. Трудният мъжки спорт или елегантен женски танц не оставят никого безразличен. Желанието да се вози се появява при всички, които харесват този спорт. Взимайки удобни дрехи и купувайки кънки, можете да отидете на пързалката.

И тогава възниква въпросът как да завържете кънки.В крайна сметка, удобството на карането на ски зависи от това. Невъзможно е кракът да се движи свободно по билото, но дърпането на връзките също не е много желателно. Може да се появят калуси или краката ви бързо ще се изморят. Тогава желанието да се вози дълго време ще изчезне.

Основни правила

Как да завържете кънки? Сега ще разкажем. Първо трябва да научите няколко прости правила.

1. Кънките трябва да се избират строго според размера на краката, така че да издържат по-дълго. Преди да купите, не забравяйте да опитате с чорапи, в които смятате да карате.
2. Моделът на обувките и неговата коравина също са много важни.Зависи от спорта (фигурно пързаляне или хокей) и нивото на тренировка. Ако кънки са необходими само за ходене, тогава се купуват евтини и меки модели.
3. По-добре е да изберете обувки, които в горната част имат куки (блокове). Те са по-удобни за поставяне и излитане по-бързо. Затова често можете да се развържете, така че кракът ви да почива или пръстите да са топли.
4. Особено внимание трябва да се обърне на дантелите.В идеалния случай те трябва да са найлонови и да се разтягат малко, но могат да бъдат и прости, не много дебели. Ако дантелите се купуват отделно, не забравяйте да обърнете внимание на тяхната дължина.
5. Да обувате обувки само докато седите и преди да се свалят защитните калъфи.

Фигурни кънки

За да е удобно кънките, трябва да знаете как правилно да завържете фигурни кънки.

1. Разхлабете цялата шнур, така че стъпалото да влезе и да се движи нормално вътре в багажника.
2. Изпънете крака, отпуснете пръстите си.
3. Започнете да пристягате от пръста, докато пръстите на краката ви трябва да се прилепват плътно към стелката. Но не се стягайте прекалено здраво, за да не изтръпнат.
4. Посоката на връзката е отдолу нагоре и отвън навътре, така че кръстът да лежи върху езика на багажника. Това ще осигури по-добро прилягане на стъпалото и стабилност при каране.
5. По време на лакирането непрекъснато проверявайте колкоудобен крак в багажника. Глезенната става трябва да се движи нормално и безболезнено. Независимо от това, най-строгите връзки са необходими именно в областта на глезените.
6. Над глезена кънките могат да бъдат вързани малко по-хлабаво. Разстоянието между куките трябва да бъде най-малко 2 cm.
7. В горната част на багажника дантелата първо се хвърля върху куката, а след това се подлага отдолу и отново се извежда до следващата. Формираният контур помага да се придържат плътно.
8. Краищата са най-добре закрепени с двоен възел. За да направите това, трябва да ги огънете под формата на бримки и да ги завържете заедно. Връзките трябва да бъдат здраво закрепени. В противен случай не избягвайте наранявания на леда.
9. Ако връзката е приложена правилно, няма да е възможно да плъзнете малкия пръст под нея.

Кънки за хокей

Мъжете, разбира се, са по-заинтересовани от въпроса закак да завържете кънки за хокей. В крайна сметка скоростта на движение в играта зависи от качеството на връзката. И това е много важно. Такива кънки също са вързани според всички горепосочени правила, но с една разлика - отсечката от върха на крака до завоя на крака трябва да бъде обвързана по-плътно и е наложително тази част да се фиксира с обикновен възел с кръст.

Знанието как да завържете правилно кънките може да ви помогне да предотвратите наранявания на глезенната става. И също така научете децата си как да обуват правилно такива обувки.

Преподавателите съветват след покупка няколко пътизавържете и развържете кънките преди и по време на ските. Това допринася за тяхното по-добро и по-плътно прилягане на стъпалото. И за първите няколко тренировки горните кукички на кънките изобщо не трябва да бъдат вързани. По този начин ще бъде по-лесно да огънете крака, докато мускулите свикнат с натоварването.

Съвети

Всеки начинаещ скейтър трябва да знае не самокак да завържете правилно кънките, но и как да ги транспортирате и съхранявате. Трябва да помислите за това предварително, за да няма излишни неприятности. Препоръчва се да държите кънките в меки случаи и да ги транспортирате в тежки случаи, за да избегнете наранявания и повреди по други неща в чантата. Здрава раница е най-подходяща за такива цели.

Тя може да бъде закупена във всеки магазин за спорт.или го шийте сами от плътен материал. Освен раницата, ще ви трябват и калъфи за обувки. Те предпазват връзките и кожената повърхност на кънките от драскотини и замърсявания.

заключение

Сега знаете как да завържете правилно кънки.След като внимателно прочетете всички препоръки, остава само да приложите придобитите знания на практика. Научавайки се как да се справяте с обувки веднъж завинаги, можете да постигнете автоматизма на умението и да се насладите на каране на скейт или игра на хокей.