Константин Константинов (ръст, тегло на спортиста, вижте по-долу) е известен латвийски пауърлифтър. Абсолютният рекордьор на планетата по мъртва тяга (430 килограма). Поставете над 100 рекорда в Латвия.
Запознаване със спорта
Константин Константинов е роден през 1978ггодина в град Лиепая (Латвия). Въпреки факта, че родителите на момчето нямаха нищо общо със спорта, бъдещият шампион реши сам да отиде в секцията по гимнастика. Тогава Костя беше само на шест години.
След това премина към джудо.При този вид бойни изкуства се изискваше добра силова тренировка, затова упражненията с щанга бяха включени в тренировъчната програма на младия спортист. В юношеството Константин Константинов, чийто растеж се увеличаваше всяка година, беше активно увлечен от модерния тогава културизъм. Момчето нямаше треньор, така че той разработи първата програма за обучение сам. Костя се съсредоточи върху силови упражнения, желаейки да постигне определени резултати в силовия спорт. Още на 17-годишна възраст Константин Константинов, чийто ръст по това време беше 180 сантиметра с тегло 73 кг, показа отлични резултати. Най-добрият му мъртва тяга беше 215 кг.
Информация за обучение и храненепо това време имаше много малко силови атлети. Костя научи всичко, което можа, от редки специализирани издания. Младежът самостоятелно направи диета, която, както се оказа по-късно, почти в идеалния случай отговаря на всички необходими условия за диетата на професионалните силови атлети.
Ранна кариера
През 1997 г. Константин Константинов, растежкойто почти беше достигнал границата, определена от генетиката, отиде на първите състезания в Латвия, където успя да стане победител. След това започнаха представления на международната сцена: в Австрия, Финландия, Русия, Германия и други страни. През 2000 г. спортистът спечели първата си победа извън Латвия, след което спечели Московската отворена купа по пауърлифтинг. Състезанието в Нижни Новгород също завърши успешно за Константинов.
През 2002 г.спортистът постави два рекорда в европейското първенство. Константин Константинов, чиято тяга по това време достига 390 килограма, успя да събере количеството от 1002,5 кг. Този резултат позволи на powerlifter да стане безспорен европейски шампион (юноши). Константин успя да спечели тази титла в Хелзинки. Там той също постави нов рекорд, събирайки 1041 кг триатлон. Подобна история се случи във Виена през 2003 г. В допълнение към титлата, която получи, Константинов постави и 2 световни рекорда. Всяка година пауърлифтърът постига нови успехи както в родината си, така и на международната арена.
През 2010 г. Константин е тежко ранен.горната част на гърба. След това отне много време да се възстанови и спортистът пропусна редица значими състезания. Независимо от това, героят на тази статия успя да спечели бронз на турнира Contest of Champions. Скоро спортистът завърши спортната си кариера.
Константин Константинов: височина, тегло
Тези параметри представляват голям интерес за феновете на powerlifter. Височината на спортиста е 188 сантиметра. А теглото е 122 килограма.
Индикатори за мощност на латвийския шампион:
- лежанка - 270,5 кг;
- тяга - 430 кг;
- клек - 335 кг.
В момента Константинов работибодигард за доста известни американци. Пътува постоянно: днес той може да бъде у дома в Латвия, а на следващия ден някъде в Калифорния. Заслужава да се отбележи, че в Америка спортист е признат и пуснат безплатно в спортни зали.
В диетата Константин се придържа само към единправила - има всичко, което му харесва. В същото време силовият агрегат изглежда страхотно. Причината за това са изтощителни тренировки, които просто ви пречат да напълнеете.
Константин Константинов: обучение
Героят на тази статия е ангажиран в тежък и бърз стил. В първия случай Константин Константинов, чийто растеж впечатлява много от феновете му, предпочита мъртва тяга.
Във втория случай спортистът прави до 10 комплекта високоскоростни мъртва тяга от земята и пълни клекове с щанга в модел 5 х 5.
