Оксана Артемова - фитнес модел и спортистка,служи в категория бикини. Той е един от най -медийните представители на бранша. Популярност и слава й донесоха професионалните уроци по културизъм и фитнес. Успехът на Оксана е подкрепен от многобройни победи, а славата й е подкрепена от обожанието и любовта на хиляди жени фенове и почитатели. Тази статия ще опише кратка биография на спортиста.
детство
Оксана Артемова (родена Марковецкая)е роден през 1986 г. в град Курган (Заурал). От ранна възраст момичето проявява забележителна активност. Затова родителите веднага идентифицираха енергичното дете в спорта. През ученическите си години Артьомова се занимаваше с плуване, танци, бягане и лека атлетика. Изброените спортове бяха дадени на Оксана много лесно. Това се доказва от сертификатите, които е спечелила на състезания. Въпреки това, нито лека атлетика, нито плуване, нито бягане, нито танци не можеха да спечелят сърцето на момичето.
Страст към фитнеса
Оксана Артемова се зае с този спорт,в много зряла възраст - на 21 години. През този период момичето напуска родния си Курган за северната столица - Санкт Петербург. Тук тя се запознава с бъдещия си съпруг. И реших да реализирам активната си природа във фитнеса. Освен това съпругът й изигра голяма роля в това. Но повече за това по -долу.
Съпругът на Оксана Артемова
Съпругата на героинята на тази статия се казва Владимир.Той е професионален културист. Това беше Владимир, който зарази Оксана с фитнес. Артьомова отиде на фитнес със съпруга си и скоро обичайното й хоби се превърна в работа за момичето. Спортът се превърна за Оксана в основен бизнес през целия й живот.
Самият съпруг се е заел с обучението на любимата си.Владимир рисува нейния план за обучение и хранене. И след като учи няколко месеца, момичето успя да го направи сама. В момента Оксана Артемова е на върха на собствената си популярност. Тя дори формира кръг от студенти. Спортистът постигна сериозни успехи, спечелвайки различни състезания по културизъм. Владимир придружава съпругата си на всички състезания и се радва на постижението, което е постигнала.
Разбира се, в началото това бяха аматьорски турнири,но след това Артьомова премина на професионално ниво. Веднъж много компетентен съдия се приближи до момичето, похвали униформата на спортиста и я посъветва да опита ръката си на международни турнири. Артемова реши да се представи в Европа на „Фитнес бикини“. Второто място в това престижно състезание стана билет за участие в най -престижните турнири на планетата.
Съпругът на Оксана се радваше на всичко, което жена му получавашезаглавие. Той беше изумен от резултата, който момичето постигна само за четири месеца. Естествено, това беше и заслугата на Владимир. За да се доближи максимално до стандарта, Артемова дори намали ръста си с няколко сантиметра. А самите изпълнения принуждават момичето да премине през много сериозни изпитания. Най -трудната от тях е най -тежката диета, която помага да свалите около четири килограма към момента на излизане на сцената.
почести
В момента кариерата на Артемова се развивамного бързо. Освен това в този процес бяха важни не само победите, но и обикновеното участие в състезания по културизъм и фитнес. Според самата героиня на тази статия тя винаги е в настроение за „злато“, тъй като е свикнала да бъде победител в живота.
Една от най -почетните награди на Оксана бешепърво място в конкурса „Мис бикини“, проведен в Европа през 2011 г. Кастингът за това състезание беше много труден. Следователно победата над толкова силни състезатели силно мотивира спортиста да продължи напред. Освен това Оксана Артемова има титлата на абсолютния световен шампион по фитнес бикини. Също така, момичето е шампион на град Санкт Петербург. Днес основната цел на спортиста е да спечели популярното американско състезание "Arnold Classic".
Дневна работа
Природата възнагради момичето със сексуалност иженска красота. Но Оксана непрекъснато работи за подобряване на външните си данни. Благодарение на ежедневните тренировки тя стана собственик на почетни награди на състезанията по бикинист. Според последните данни ръстът на Оксана Артемова е 162 сантиметра, а теглото е 64 килограма. В същото време в тялото на момичето няма нито един грам излишна мазнина. Спортистът успя да създаде такова тяло благодарение на собствената си система за хранене и усилени тренировки.
Физическата активност е неразделна частживота на Оксана, защото тя е не само изпълняваща спортиста, но и професионален треньор. Според момичето огромните мускули не са нейната мечта. Идеалът на Оксана е напомпано, но в същото време хармонично и женствено тяло. Извън тренировките Артьомова изглежда като крехко момиче, което изобщо не е изненадващо, тъй като талията на спортиста е само 58 сантиметра.
Отделно бих искал да отбележа фотогеничността на момичето. Почти всяка нейна снимка е обект на възхищение и мотивация.
Захранване
Оксана Артемова, чиято биография бешепредставени в тази статия, счита храненето за важна част от здравословния начин на живот. Стандартното меню на спортиста включва млечни продукти, яйца и нискомаслена риба (месо). Артемова също консумира по малко плодове и зеленчуци всеки ден. Бикинистът консумира въглехидрати сутрин и обикновено вечеря с грейпфрут. Преди представленията Оксана трябва да седне за сушене - специална диета. Момичето използва почти един протеин. Това позволява на тялото да губи вода и подобрява мускулната дефиниция. Според спортиста сушенето е много трудно за нея, но желанието за победа и постоянството помагат да се преодолее тази трудност.
