Всеки вероятно знае фразата, че мисличовек - материал. Колкото по-позитивно е отношението на човека, толкова по-лесен е животът му, толкова по-добре той е в състояние да се справя с нещата и да се справя с проблемите. Днес съществуват техники за това как да се настроите към позитив и впоследствие да подобрите живота и отношението си към него.
Мислите по правилния начин
За положително отношение основното е да започнете правилно.помислете, реагирайте на случващото се с усмивка. Трябва да спрете да ровите в себе си с недоволство, да търсите недостатъци. За качествена промяна в живота ви е важно да започнете да вярвате в себе си, в своите сили и възможности. Никога не трябва да сравнявате себе си и успехите си с постиженията на други хора, това няма да доведе до нищо добро. И трябва да се научите как да превърнете личните недостатъци в предимства, докато работите върху вашата персона.
Трябва да разберете как да се настроите на положителнотонаучете се да оценявате всичко, което е в живота: от най-малките подробности до наистина важни подробности и събития. Винаги ще има човек, който е в пъти по-лош, така че никога не трябва да обвинявате съдбата и да се оплаквате от живота на висшите сили.
Техника на дневника на успеха
В допълнение към общото психическо отношение към позитивното, можетеизползвайте и техниките за установяване на правилната позиция в живота, които се практикуват от много психолози на нашето време. Една от тези психотехники е воденето на един вид дневник, който да записва всички положителни неща, които се случват в живота. За да направите това, просто трябва да започнете тетрадка, в която всеки ден трябва да записвате всички хубави неща, които се случват през деня, както и всички добри дела, извършени през деня. Можете също така да въведете положителни статуси там, те ще бъдат много полезни за правилното отношение. Отначало тази дейност може да бъде в тежест, но за известно време всеки ден, като се принуждавате да записвате хубавите моменти, можете да свикнете и да водите дневник без много стрес. Такъв дневник ще се превърне в много голям помощник в моменти на лошо настроение или депресия, така че ще бъде много по-лесно да се настроите на позитивното, като си спомните всички хубави моменти, които преди са се случвали в живота.
Техника на лилава гривна
Друга ефективна техника за самонастройванена положителна - методът на свещеник Уил Боуен "лилава гривна". Същността му е, че в продължение на три седмици трябва да се откажете от негативни мисли и твърдения за всеки човек, същество, предмет. Гривната е необходима само като напомняне. Това може да бъде всяко бижу или фенечка, вашият любим часовник или пръстен, но този елемент трябва да се носи от едната ръка, докато лицето е издържало положително, до 21 дни. Ако човек се развърже и е груб с някого, гривната се поставя от друга страна, периодът на въздържане от негативизъм започва да се брои наново. Според статистиката много хора, които активно използват тази техника на позитивно отношение, се променят към по-добро, като впоследствие помагат да променят семейството и приятелите си. Освен всичко друго, "лилавата гривна" ви учи и да контролирате мислите и негативните си емоции и ви помага да изучавате по-добре и, ако е необходимо, да се превъзпитате.
Всички методи за това как да се настроите на положителното,са добри по свой начин. Те могат да се използват както като комплекс, така и поотделно. Но най-важното е да се разбере просто нещо: положителната е позиция в живота, която с течение на времето може да се превърне в отличен спътник в живота.
