Всеки човек в живота си поне веднъж е излъгал илие измамен. Причините хората да лъжат са различни. Най-често това се дължи на желанието да изглеждате по-добре, отколкото е в действителност. Изглежда, че лъжата е толкова проста, но си струва да си припомним, че лъжата унищожава човека отвътре и нарушава неговата хармония. Страхът от излагане носи голям дискомфорт, който с течение на времето може да доведе до сериозни психологически проблеми. С напредване на възрастта много хора започват да разбират, че измамата не е изход от ситуацията, затова те мислят как да спрат да лъжат.
Лъжи завинаги
Тази формулировка е доста слабо оправдание.Много е трудно да се определи линията, когато лъжата не е вредна. И съществува ли? Във всеки случай измамата рано или късно ще бъде разкрита и човекът, който е написал легендите, ще се почувства много смутен. Трудно е да се докаже, че това е направено с добро, а не с вреда. Лъжата унищожава и най-силните взаимоотношения, изостря ситуациите и се отразява негативно на здравето.
Защо хората стават лъжци?
Като правило никой не планира да станеизмамник. Това се случва постепенно, но неизбежно води до факта, че човек задава въпроса: "Как да спре да лъже?" Процесът започва с факта, че хората казват информацията, която събеседникът иска да чуе. Те вярват, че „невинните“ лъжи няма да навредят на никого. Но това не е така: остават неприятен послевкус и страхът от „хващането“.
Причини за лъжа
За да разберем как да спрем да лъжем хората,необходимо е да се разбере защо това се случва. Понякога човек е разстроен, когато осъзнава, че много често казва лъжа. Измислиците могат да бъдат от различно естество, но резултатът винаги е един и същ: хората лъжат и спират да помнят какво, кога и на кого са казали. Лъжите растат като снежна топка и това води до тъжни последици.
Психолозите идентифицират основните причини, поради които хората мамят:
- Желание да изглеждате по-добре.Всеки човек би искал да бъде достоен пример за подражание и да предизвиква възхищение. В живота, за съжаление, това не е толкова лесно да се постигне. Най-лесният начин е да се излъжете и да се "избелите".
- Желанието да контролираш другите.Понякога човек измисля различни истории, които му помагат да влияе на други хора. Такива манипулации са ефективни за много кратко време: скоро хората ще изобличат лъжеца и неговата сила ще приключи. Но с нея уважението към него също ще изчезне. Ето защо, преди да изберете този път, трябва внимателно да прецените дали си струва свещта.
- Самохвала. Тази причина мотивира хората с ниско самочувствие. Те искат да изглеждат по-надарени, прекрасни и интересни. Лъжата им помага да повишат самочувствието в очите си.
Как да се справим с желанието да лъжем?
Мислейки за това как да спреш да лъжеш в първияред трябва да признае проблема. Без това едва ли е възможно да се отървете от такава зависимост. Следващата стъпка е да се успокоите. Няма нужда да си спомняте с ужас кога, какво и на кого е казано. Достатъчно е да се извините на онези хора, които трябваше да слушат басни. И когато се появи желанието да излъжеш отново, трябва да си спомниш за обещанието, дадено на себе си.
Бъди себе си
Не се сравнявайте с други хора ида се ръководят от техните действия и мисли. Всеки човек е индивидуалност. За да спечелите уважение от другите, трябва да останете честни и да работите върху вътрешния си свят.
Казването на истината е лесно!
Хора, които размишляват как да спратлъжа, съветът на психолог ще ви бъде полезен. Експертите уверяват, че казването на истината е просто и приятно. В бъдеще няма да е необходимо да се напрягате и трескаво да си спомняте историите си. Много по-лесно е да разрешите ситуацията веднъж, отколкото да живеете в постоянен страх, че истината ще бъде разкрита и ще трябва да преживеете неприятни моменти. Това разрушава вътрешната хармония и ви лишава от мир.
Няма "малка лъжа"
Хора, които оправдават измамата си с такава концепция,като "лъжа за мълчание" са дълбоко погрешни. Не е необходимо да търсите оправдания и да обличате лъжите в красиви форми. Не казването на истината, което е известно, също е измама.
Лъжи в полза на репутацията
Съвети за това как да спрете да лъжете може да бъдеефективно само когато човек осъзнае безполезността на собствените си лъжи. Никаква репутация няма да продължи дълго за фалшиви истории. Но възвръщането на доверието на другите ще бъде много по-трудно, а понякога и почти невъзможно. По-добре е да се търсят други пътища към върха, които ще помогнат за постигане на устойчиви и непоклатими резултати.
"Малки истини"
Много е трудно за хората, които лъжат цял животза да разберете за една нощ как да спрете да лъжете. Затова психолозите препоръчват да започнете с малки стъпки. Необходимо е всеки ден да казваме истината там, където преди е имало лъжа.
Лъжата е вид кражба:човек нечестно получава уважение, любов и признание от хората. По-логично е да насочите енергиите си към измисляне как да задоволите емоциите по честен начин. Това ще се превърне в солидна основа за саморазвитие и изграждане на взаимоотношения с другите.
