В днешно време много хора чуват израза „зона на комфорт“.На езика на психологията това означава престой на човек в жилищно пространство (както във физически, така и в психически смисъл), в което му е удобно да се намира, не изпитва напрежение и тревожност, спокоен е, но при в същото време нищо не му се случва, той, като правило, не се стреми да внесе нещо ново в живота си. Разбира се, на всеки свое. Не всеки има големи цели, за да е щастлив, са достатъчни стабилни доходи, нормализиран работен ден и вечерна телевизия. И ако има копнеж по великото, то много бързо изчезва. Хората около тях, опитвайки се да ги насърчат да се променят, предизвикват само раздразнение и в крайна сметка отстъпват с времето.
Но когато зоната на комфорт за тези в неяиндивидът е признат като пречка за развитието, тук е необходимо да се предприемат решителни стъпки. Не, не всички хора са способни да достигнат някакви звездни висоти, не всеки има изключителни способности, таланти, не всеки има късмет. Но да направите живота си по-успешен и по-богат, да развиете желаните качества, да придобиете допълнителни умения, да разширите или промените социалния си кръг е по силите на всеки човек, ако започне да напуска зоната си на комфорт.
Съвременната психология предлага много методи за самоусъвършенстване.
Почти всички те се основават на разбиване на стереотипи, на промяна на мисленето,
отърваване от старите и формиране на нови навици. Те са доста жизненоважни
препоръки обаче, за да работят те, е необходимо не да се разсъждават, а
действай. Не сте сигурни откъде да започнете? Малък.
- пренареждане на мебелите;
- вземете различен маршрут за работа;
- променете тъпото събуждане сутрин с енергично скачане под веселата музика;
- запишете се за спортни тренировки, танци или курсове;
- създаване на нови приятели;
- отидете на необичайно пътуване;
- помислете как да превърнете хобито си в средство за печалба;
- на работа изненадайте всички с нова идея или шедьовър на домашното готвене;
- сменете прическата и стила си на облекло.
Това са само дребни иновации, които могат да бъдат началото на големи събития.
Вече са написани много книги на тема „психологиящастие“, в съответните магазини те заемат цели стелажи и водещи позиции в рейтингите за продажби. Хората наистина искат да бъдат щастливи и да успеят, което не е изненада. Но победителите тук са авторите и издателите на такава литература, както и организаторите на семинари за самоусъвършенстване, които струват много пари. Далеч не е факт, че след тези курсове човек ще промени живота си за една нощ, а след като прочетат книга, още повече, хората са склонни да търсят чудодейно лекарство, което само по себе си ще ги доведе до благополучие и щастие. Зоната на комфорт не се нарушава лесно. За да излезете от него, не е достатъчно да положите усилия веднъж или два пъти, тук е необходима постоянна работа и преди всичко върху себе си. Наистина, понякога изглежда, че светът около нас буквално е склонен към мързел. Дори не е нужно да ходите до магазина, можете да поръчате всичко до хранителни стоки по телефона.
Именно тук се крие основната опасност – в усещанетоблагополучие. Когато знаете, че всичко, от което се нуждаете за живота, е, а това, което не е, или не е толкова необходимо, или изобщо е непостижимо, така че защо да променяте нещо? Наистина, защо? Е, ще скоча с парашут, добре, ще отида на обиколка из Европа - но като цяло какво ще се промени? Отново сиво съществуване, дом-работа-фитнес зала. Отново затегна зоната на комфорт. Това е нормално, основното е да не се отказвате, да не спирате, да се движите в дадена посока. Постепенно ще става по-лесно.
И не е толкова необходимо да изхвърляте стария уютенфотьойл. В крайна сметка можете просто да се отпуснете в него, връщайки се от „големия“ живот, пълен с постижения, в скъпия си, сега наистина топъл, а не скучен дом.
