Желанието да отслабнете присъства при мнозина. Но тук е проблемът, не всеки може да се принуди да направи това. Възниква въпросът: как да се настроите за отслабване?
Разбира се, качването на излишни килограми е многопо-лесно, отколкото да се отървете от тях. Може би никой няма да спори с това твърдение. Много от тях неведнъж са се подлагали на различни диети, отказвали са си любимите си деликатеси. Те обаче не получиха правилните резултати. В тази връзка бяха спрени всички опити за отслабване. Имаше неприязън към целия свят и злобни погледи към стройни жени.
Ще ви кажа една тайна, която изисква всеки процесопределена мотивация. Няма да ходите на работа, ако знаете, че няма да ви бъде изплатена заплата и изобщо не трябва да чакате бонус. Така че в случай на наднормено тегло.
Как да се настроите за отслабване?Има много начини. Но има и общи препоръки. На първо място, настройте се на факта, че процесът ще бъде дълъг. В края на краищата не сте натрупали тези излишни килограми за един ден или дори за месец и година ?! Съответно няма да можете да се отървете от тях след няколко месеца. След като седите на диета няколко пъти, няма да възвърнете предишната си хармония. И това трябва да се разбере и то толкова силно, че мозъкът ви, в случай на някакъв срив, ви кара да се върнете към започнатите действия.
Настроението за отслабване трябва да е най-многооптимистичен. Не забравяйте, че сте силна жена и можете лесно да се справите с всички трудности и изкушения, които възникват по този труден път. Основното е каква награда ви очаква в края!
Ще станете по-тънки, ще се отървете от мнозиназаболявания и дори някои заболявания. А погледите на мъжете все по-често ще бъдат насочени във вашата посока. Не е ли това, което толкова много искахте? А способността да се обличаш по последна мода? Не е ли важно за всяка жена ?!
Ние разгледахме само един аспект.Какво друго можете да направите и как да се настроите за отслабване по други начини? Някои водят дневник за успеха си, където записват всички получени резултати. Разбира се, помага, ако периодично разглеждате дневника и го препрочитате от време на време. Запишете в него всичките си победи, свързани с отслабване. Може да е пътуване до клуб. В крайна сметка не сте правили това преди поради наднормено тегло и сте се колебали да посещавате обществени места за забавление. Или запишете постиженията си в часовете по фитнес в този дневник, което също е важно. Като цяло от вас зависи да решите какво е важно за по-нататъшната мотивация.
Има още един много интересен момент.Всички обичаме да ни глезят. И като правило правим това чрез някаква не съвсем здравословна храна. Вместо да си купуваме нов парфюм, по някаква причина купуваме опаковки, макар и много вкусни и апетитно изглеждащи, торти. Имайте предвид, че харчим много пари за това. И в крайна сметка няма скъпи на сърце дрънкулки, няма стройна фигура.
И така, от тук следва друг начин, катонастройте се за отслабване. Поглезете се възможно най-често. Купете ново червило вместо скъпа пица и заменете френските сладкиши с крем за лице и други подобни. Ползите са очевидни и не можете да спорите с това. Променете навиците си и отделете повече време на фигурата и красотата си едновременно.
Как да се мотивирате да отслабнете?Има и друг интересен начин. На мен лично ми хареса и помогна много повече от всички останали. Току-що извадих любимата си вечерна рокля и я закачих пред очите си. Когато го гледах, винаги имах само една цел - да го облека отново. И този метод на мотивация се оказа най-ефективният за мен.
В заключение ще добавя, можете да изберете самиза себе си, определени опции, които могат да ви накарат да възвърнете предишната си фигура. В крайна сметка няма еднакви хора, всеки от нас има някакви „джаджи и трикове“. И не забравяйте, че мисленето на човека е подредено по такъв начин, че докато „не смазвате, няма да помръдвате“!
