Почти всички хора, дори и най -красивите иуспешни, някои комплекси са познати. Просто някои успяват да осъзнаят, че имат тези комплекси и че с тях трябва да се бори, докато други позволяват на комплексите си да се вземат като заложници. Това сериозно нарушава вътрешния мир и често наистина пречи на вкуса на живота. Как да се отървете от комплексите?
Комплексите ни карат да се възприемаме в изкривена светлина и да вярваме, че хората около нас ни възприемат по същия начин. Често няма логическа основа под тези усещания, но е почти невъзможно да се отървем от тях. Освен ако наистина не искате и започнете да работите по него.
Основното нещо е да разберете причините за вашите комплекси. и се опитайте да разберете какво би могло да повлияе на таковатяхното силно „заседнало“ в главата ни. Наистина има много комплекси. Те могат да бъдат вродени и свикнали да се грижат за другите. Съответно има още повече причини, които ги пораждат. Ето защо, разбира се, е трудно да се дадат съвети за всички случаи. Психолозите обаче са извели общи критерии за техники, които ще ви кажат как да се отървете от комплексите.
Техниката на "приемане" на техните комплекси
Нека разкрием тайната. Никой не се интересува от комплексите на други хора... Повярвайте ми, ако сте достатъчно сериознивземете това твърдение, тогава само този един факт може да ви помогне да живеете с много по -малко натоварване поради притеснения за собственото ви несъвършенство.
И така, една истина, за която почти никой от нас почти никога не се е замислял. Всеки от нас е фокусиран върху своите комплекси. За мнозина тези преживявания са много болезнени ивсяко споменаване за тях от непознати (или близки) се превръща в убождане в отворена рана. Нещо повече, най -характерното за хиляди такива ситуации е, че нарушителят използва такива „инжекции“, може би за да дразни, а може би от незнание, и веднага забравя за казаното. Недоволството започва да расте в нас, не можем да излезем от съзнанието си неприятни чувства за това, което сме чули. Изоставена капка отрова започва бързо да ни залива с плачевен океан. Ние като цяло тровим собствения си живот и възпитаваме негодувание за целия свят.
Нека се опитаме да бъдем обективни.Да, има някои недостатъци в нас. Може би това са някои черти на външния вид, може би липсата на волеви качества. Но това е добре. Няма абсолютно идеални хора. Само по отношение на другите сме по -толерантни. Но те са готови да се „изядат живи“. Как да се отървем от комплекса за малоценност? Не е нужно да мразите недостатъците си и да хвърляте всички възможни сили, за да ги скриете от целия свят. Трябва да признаем факта, че тези недостатъци наистина съществуват - тоест веднъж завинаги се примиряват с този факт.
Можете да свалите „желязната завеса“ от комплексите си само като се научите да говорите за тях: спокойно и дори когато можете, шегувайки се. Опитите да се скрият комплексите само ги подсилват.много пъти. Ще бъде много трудно да се говори за комплекси за първи път. Трябва да се справите със себе си. Всеки път ще бъде по -лесно да правите това. Тази техника наистина помага да се разбере как да се отървете от комплексите и да ги отслабва наполовина. Това е много, много добър резултат.
Сложна техника на подмяна
Изтласквайки комплексите от душата, трябва да се опитате да запълните празното място в нея с нещо друго. Психолозите препоръчват използването на тази техника. Представете си себе си такъв (или такъв), какъвто бихте искали да се виждате идеално... Безплатни, красиви, лишени от комплекси ипреживявания заради тях. Това обучение е един вид развитие на житейските цели. Ще създадете образ, към който ще се стремите. Тази техника ви позволява да се отървете от комплексите на външния вид.
Трябва само да гледате напред.Забранете себе си като катерач да гледате надолу (т.е. да си спомняте комплекси), за да не се загубите. Доверете се на себе си. Вземете за мотото "Ако не аз, тогава кой?" и живеят с предположението, че всеки има равен шанс в живота. И вие трябва да бъдете такъв човек, който ще може да се възползва от шанса си, а не да прекарва целия си живот в бездействие, поради празни и често неоснователни страхове.
Как да се отървете от комплексите?Не се страхувайте от мнението на другите. Опитайте се да не мислите какво ще кажат хората за вас. Като цяло те не се интересуват от вас, както и от вашите комплекси. Освен това, кой каза, че тези клюкарстващи други са по -умни, по -добри от вас или дарени отгоре с правото да ви съдят. Така че изхвърлете конвенцията от главата си. Действайте както сметнете за добре. Нека всички разберат, че знаете как да се наслаждавате на живота. И те вече няма да се осмелят да дойдат при вас със съвети и мнения, а още повече да ви напомнят за вашите недостатъци и комплекси. Между другото, обърнете внимание: най -шумните критици също страдат от комплекси и също толкова се страхуват да бъдат осмивани от вас. Те са уязвими, като всички хора. Така че защо да се страхувате от тях?
Трябва да се борите с комплексите, така че да спрат да ви пречат да правите това, което искате. Между другото, фактът, че сте в състояние да видите своите недостатъци, е плюс.... Да бъдеш критичен към себе си е позволено да търсиш начини.подобряване на тяхното положение, характер и дори външен вид. Способността да виждате в собственото си око е стимул за личен напредък. Това ще ви помогне да разберете как да се отървете от комплексите.
Най -важното в борбата с комплексите е това е вярата в себе си, силите и възможностите си, както и желанието да вървиш напред.
