През последните десетилетия лекарите вдигат алармата. Здравето на децата рязко се влоши. Това явление се причинява от няколко причини, една от тях е нарушение на основите на личната хигиена от дете.
Правилата за лична хигиена на учениците са гаранциядобро здраве, отсъствие на инфекциозни и паразитни заболявания. Ниското ниво на здравето сред първокласниците се отразява неблагоприятно на адаптационните процеси на детето в училище. Затова представяме на вашето внимание правилата за лична хигиена на ученик. Бележката трябва да е пред очите на бебето.
Правила, които трябва да се спазват в стените на къщата
Личната хигиена на ученика е това, което трябва да бъдестремете се към всяко дете. Това е, към което трябва да свикнете бебето си от момента на раждането му! За да не позволят на детето да бъде наречено лигавица, родителите ще трябва да работят усилено върху отглеждането на дете в продължение на няколко години. Когато бебето порасне, без помощта на мама или татко, той самостоятелно ще мие и мие зъбите си.
Спазване на правилата за лична хигиена на ученик -важен момент в отглеждането на дете. Първо, родителят трябва да научи детето да прави леглото. Второ, сутрин и вечер е необходимо да се проветряват помещенията, в които децата спят. Не забравяйте, че слънчевата светлина за 15 минути убива микробите във въздуха и по пода и мебелите. Затова отворените прозорци в слънчев ден са отлична профилактика на вирусни и инфекциозни заболявания. Трето, чистите съдове също са важен момент в превенцията на вирусни и инфекциозни заболявания.
Разбира се, че миете зъбите и миете лицето си сутрини вечерите не са отменени. Първокласникът трябва да извърши тези процедури независимо! Убедете детето, че е наложително да спазва правилата за лична хигиена. Не е трудно да убедиш ученик.
Как да миете ръцете си правилно
Измиване на ръцете преди хранене и след ходенена улицата ни учат от ранно детство. Но изследванията показват, че 95% от децата и възрастните не знаят как да го направят правилно! Коя според вас е причината? Това е доста просто. Когато отворим чешмяната вода, докосваме дръжката или клапана с мръсни пръсти. Микробите, живеещи на повърхността на кожата, веднага се прехвърлят в ръцете ви! След като измием ръцете си със сапун, изключваме крана, докосваме същите клапани и трансплантираме бацила обратно на чисти ръце. Ефектът и ползата от такова измиване се свеждат до почти нула.
Възниква логичен въпрос:"Как тогава е правилно да си миете ръцете?" Тук всичко е просто. Алгоритъмът е същият. Но в момента на затваряне на крана трябва да вземете салфетка в ръцете си, да покриете клапата с нея и да я завъртите необходимия брой пъти. Ако имате кран с една ръка, това е още по-лесно. Затваряме го с тила на ръката си. И разбира се, не забравяйте да си измиете ръцете с дезинфектант.
Лайф хак при миене на зъбите
Който беше поне веднъж в живота си на рецепциятазъболекар, вероятно е запомнил овалното и чисто огледало на дръжката, в което виждате резултата от работата на зъболекаря. Можете да поставите същото в детска чаша до мивката, само в миниатюрни размери.
Тази мярка ще позволи на бебето да наблюдава зъбите по времепо време на измиването им, помислете какво се случва с отдалечените зъби, колко добре се почистват. Ако извършвате тази процедура редовно и ефективно, тогава посещенията при зъболекар ще бъдат сведени до минимум.
Ако детето е болно!
Когато дете или възрастен има настинка илигрип, тогава трябва да затегнете правилата за лична хигиена на ученика. Бележката препоръчва всеки член на семейството да има собствени прибори за хранене (халби, чинии, вилици и лъжици) за периода на заболяването. Проветрявайте стаята и стаята на пациента възможно най-често. И болните, и здравите трябва да носят маски на лицето. Ако пациентът киха или кашля, тогава той просто трябва да покрие устата или носа си с кърпичка, когато го направи!
Правила за лична хигиена на учениците: бележка (накратко)
- Трябва да започнете и завършите деня си с миене на зъбите.
- След зареждането трябва да оправите леглото и да дръпнете завесите, като отворите прозореца.
- Трябва да подстригвате ноктите на ръцете и краката си всяка седмица. Най-добре е да направите това в неделя вечер преди началото на учебната седмица и след това да отидете под душа.
- Всяка вечер е необходимо да се миете, както момичета, така и момчета - това се посочва от правилата за лична хигиена на ученика.
- Бележката ви напомня да търкате тялото си със сапунена кърпа няколко пъти седмично. Това лечение ще отмие мръсотията и микробите от епидермиса и ще премахне мъртвите частици от кожата.
- Децата трябва да мият косата си не повече от 2 пъти седмично. При чести настинки е позволено да се намали броят на процедурите.
- Всяка сутрин детето е задължено да облича чисти, изгладени бикини и чорапи (чорапогащи).
- В училищната столова не можете да пиете от чужда чаша, а също така не можете да използвате чужди прибори за хранене.
- Сменяемите обувки не трябва да се споделят.
- Известно е, че учениците в класната стая обичат да гризат капачките на писалките, както и гумичката в горната част на молива. Категорично е невъзможно да се направи това.
- Наличието на собствен гребен на ученик ще помогне да се избегне инфекция с глави въшки.
Какво да правя, ако ...
Ако едно дете забрави да спазва личните правилахигиена на ученика, на помощ ще му дойде бележка. То трябва да се умножава и улавя от детето възможно най-често. Също така родителите са длъжни стриктно да се придържат към тези правила. Ако едно дете види как мама или татко спазват хигиенните стандарти, то той самият с радост ще ги изпълни, имитирайки любимите си родители.
Поддържайте го чисто и тялото ви ще ви благодари за тази работа със силен имунитет!
