Не всяко момиче е доволно от размера на гърдите си.Понякога е твърде малък, а понякога, както в нашия случай, е голям. Ще постигнете драматични промени само чрез хирургическа интервенция. Но как да намалим размера на гърдите без операция и възможно ли е?
Защо така
Първо, трябва обективно да разгледате ситуацията и да помислите какво причинява проблема ви. По принцип те са много малко.
Характеристики на фигурата. Да, случва се големите гърди да се наследяват и няма значение дали момичето е тънко, закръглено, гърдите са големи.
Наднормено тегло, така да се каже. Тук всичко е ясно, вие сами знаете причината за проблема си, ако сте с наднормено тегло.
Хормони.Може да нямате наднормено тегло или да сте слаби, но да имате прекалено големи гърди. Необходимо е да се консултирате. Най -често излишното количество женски хормон се проявява по този начин. Тази причина може да бъде объркана с първата или обратно. За да сте сигурни, във всеки случай посетете лекар.
1. Отслабнете
Намалете гърдите у дома симожете по много прост начин - да отслабнете. Това не е лесен начин за всички, но понякога няма друг изход. Борете се със себе си, постигайте резултати, печелете победи над себе си.
Работи по следния начин:с всеки килограм гърдата се намалява с 20 грама. Не се препоръчва да използвате диети по този въпрос, защото по този начин ще премахнете излишъка само за известно време. Но ако изберете трънливия път и намалите количеството на нездравословни мазни храни в диетата си, ще спечелите.
Факт е, че диетите ви предпазват от всичко.вкусно, но само за определен период от време, например седмица. И тази седмица след края на диетата определено ще искате да се храните като човешко същество. И знаете ли какво? Ще качите още повече излишни килограми. Така че това е неблагоприятен вариант. Можете да постигнете много повече, като намалите обичайното си количество храна през целия ден. Повече вода, често бъркаме желанието да пием с желанието да ядем.
2. Спорт
Как да намалите размера на гърдите си момичета, които обичат да спортуват?Има определени упражнения, след периодично изпълнение мускулната им маса ще расте, а мазнините ще намалят. За да успеете с този метод, практикувайте четири пъти седмично, не по -малко. Не забравяйте, че не можете да практикувате по хакерска програма. Веднага щом започнете да свиквате с упражнението, ще ви стане лесно да го правите - заменете го с ново.
Така че бягането на място може да се използва като начало.класове. Тогава ще ви трябват гири, малки, 1 кг са достатъчни, но ако не сте начинаещи в спорта, а 1 кг гири дрънкат вместо вас, тогава вземете 3 кг. Легнете по корем и разперете ръцете си отстрани. Издишайте и преместете ръцете си в друга позиция - пред вас. Сега вдишайте - ръцете назад. С гири направете 3-4 пъти за 20 повторения.
Следното упражнение се изпълнява на пейка (можетедиван). Трябва да легнете, така че да се поддържа само раменния пояс. Повдигнете ръцете си над гърдите, така че ръцете да са една срещу друга. Издишайте и бавно вдигнете ръцете си зад главата. Докъде ще разберете, защото тогава гръдните мускули ще се стегнат. Това трябва да се направи 3 пъти за 12 повторения.
Знаете ли как да свиете гърдите, като правитеупражнение със специална гумена лента за спорт? Освен това тези упражнения могат да се правят и да се правят, докато не се уморите, можете няколко пъти на ден, когато намерите време. Освен ластика, ще ви е необходима и някаква опора за него, през която хвърляте ластика. Сега се отдръпнете, като по този начин издърпате еластичната лента, вдигнете ръцете си до нивото на гърдите. Издишайте - върнете ръцете си назад, вдишайте - назад.
Легнете по гръб, огънете коленете си, повдигнете ги, донесете ги до гърдите си, спуснете ги. Това трябва да се направи 20 пъти.
Завършваме отново с бягане.Може да се използва за затваряне на предишни упражнения и разтягане или бързо ходене. Но в никакъв случай не трябва да забравяте за такива упражнения. Наистина, благодарение на тях, тялото се успокоява след натоварване, а млечната киселина, която е образувала листа.
Желателно е всички тези упражнения да бъдат подсилени.храна. Комбинирайки първия и втория метод за намаляване на гърдите, ще получите отличен резултат. Наложително е да се помогне на първия метод с втория, защото масата намалява, а кожата? Какво с нея? Ето защо трябва да го направите.
Как да намалим гърдите според рецептите на баба?
Книгите за традиционната медицина са бедни на рецепти от този вид, но ето една от малкото, които предците все пак са измислили.
За да направите това, трябва да съберете повече зелени глави.мак. Това ще бъдат компреси, а за една ще са необходими около 50 глави. Залейте ги с вода (2 чаши), сложете на огън и след това, когато макът заври, намалете котлона и задръжте за още 15 минути. Такъв охладен бульон трябва да се филтрира и през нощта да се налага салфетка, навлажнена с тази чудодейна отвара, върху гърдите. Прилагайте компреси всяка вечер. Можете да покриете салфетката със стреч фолио, за да не се замърсите, и да облечете тениска. Вземете душ сутрин.
Вярно е, за по -голяма вероятност от подобрениесъстояния на гърдите, правете специални упражнения. Всеки има собствено мнение по този въпрос, но от някои лосиони гърдите просто не могат да намалят. Но ако компресите се правят вечер, след добра тренировка на мускулите на гръдния кош и раменния пояс, тогава те ясно ще ви развеселят и ще ви дадат увереност.
Не забравяйте да си тръгнете!
Процесът на намаляване на гърдите не се състои само отдиректно намаляване, но и грижа, а именно стягане и тонизиране. Можете да използвате както кремове, закупени в магазина, така и домашни маски, и домашно приготвени кремове. Производителите добавят специални съставки към кремовете, които насърчават повдигането, но можете да опитате маски от жълтък и мед, краставица. Можете също да си помогнете направо под душа. Контрастният душ с масаж на гърдите ще работи чудесно върху кожата.
Сега знаете не само как да намалитегърдите, но и за грижата за кожата по време на това намаление. И това съвсем не е маловажно. Така че много жени по глупав начин биха постигнали добър резултат, ако поддържат гърдите си в добра форма, а не просто бързо отслабват, дори и без да се занимават с физическо възпитание. Ако отслабнете и стегнете гърдите си с упражнения, определено няма да останете с отпусната кожа. И като добавите такива приятни процедури към целия комплекс - ще останете 100% доволни.
Как да свием гърдите поне визуално?
Докато работите върху намаляване на гърдите, итова е доста дълъг процес, можете да накарате гърдите ви да изглеждат по -малки, отколкото са в действителност. Определено ще постигнете това с помощта на минимизатори - бельо, което е предназначено специално за дами с голям бюст, помага за повече или по -малко изтегляне на излишъка.
Можете също да използвате дрехи.Например V-образно деколте ще изглежда добре на голям гръден кош, оптически ще го намали. Но високото деколте, което според популярен мит визуално прави размера на гърдите по -малък, напротив, фокусира цялото внимание върху него.
Изберете дрехи, които не са стегнати, но не са торбестиблузи, които като цяло ще ви направят безформени и безизразни. И по -малко акценти върху екстри: ярки цветове в тази област, волани и волани, всякакви други елементи - трябва да се отървете от тях. Въпреки че са възможни вариации с леки шалове и мъниста.
Отзиви
Желанието за намаляване на гърдите възникна не само ввие, има жени, които са успели да постигнат резултати. Не е достатъчно просто да знаете как да намалите размера на гърдите у дома, прегледите също имат значение в този случай. Така че можете да разберете как други жени са се справили с големия си проблем в буквалния смисъл на думата.
Има жени, които имат ужасно големи гърди, акотака че можете да кажете, природата възнаграждава. Отначало може да ви хареса, но по -късно възникват проблеми. Гърдите постоянно се намесват, изглеждат твърде непропорционални на фона на фигурата. Когато решат да научат как да свиват гърдите си у дома, прегледи вдъхновяват.Има толкова много начини, свързани с физическата активност. Можете да изберете упражнения за себе си, ако няма специални оплаквания относно теглото. Намалете обаче количеството на мазни храни в диетата си. Не забравяйте, че няма да можете да намалите гърдите си след месец. За това трябва да отидете, да отидете и да отидете. Основното нещо е да не изоставяте всичко, дори ако очевидният резултат отначало не се вижда. В крайна сметка не губите време за ненужни дейности. Предоставена е много информация за това как да намалите гърдите. Отзивите добавят още повече увереност, че всичко ще се получи. Така че гърдите ви са в ръцете ви.
Има жени, които се сблъскват с проблемаголеми гърди след раждането на деца. Като подарък за своите малки радости те също получават добро количество наднормено тегло. Докато майките са в отпуск по майчинство, те рядко се замислят за проблема, големия проблем, който възникна. И тогава трябва да потърсите работа и тогава те разбират сериозността на случилото се: дрехите са напълно безполезни и не само в свещеника, но и в гърдите. След това те започват да търсят начини за намаляване на гърдите в комплекс, да видят как да намалят размера на млечните жлези у дома, преглежда колко успешно жените са успели да работят върху себе си. Много хора научават директно от прегледите, че е невъзможно да се разчита на диети, трябва да започнете да се храните правилно. И ето го - числата на кантара всеки път падат. Основното е да разберете навреме, че трябва не само да отслабнете, но и да спортувате, в противен случай кожата ще изглежда ужасно след отслабване. Ако спазвате всички правила, резултатите обикновено са поразителни! Гърдите изглеждат великолепно, стегнати и сякаш няма раждане.
Моля, обърнете внимание
Момичетата силно съветват да посетите лекар, акогърдите, меко казано, са големи. Много бяха открити (след хиляди тестове) здравословни проблеми на хормонален фон. По -добре е да го направите по -рано, отколкото когато здравословното състояние ви принуждава да го направите. В допълнение, лекарят може да ви каже как можете правилно да намалите млечните жлези у дома. Отзивите, между другото, добавиха решителността на момичетата да отидат на лекар.
Затова се обръщаме към лекаря без никакви колебания.Ако се притеснявате, че ще отидете в болницата, но в крайна сметка се оказва, че сте се притеснявали напразно и лекарят има някакво мнение за вас, тогава изхвърлете всичко от главата си. Той е лекар - такава му е съдбата. Той разстройва някого и след това лекува, но във вашия случай, напротив, той ще ви угоди, казвайки, че алармата е фалшива. В крайна сметка това е прекрасно, притеснени сте за здравето си, там ще бъдете разбрани като никъде другаде.
