Модел Дженифър Лий е момиче с желязоще захранва. Благодарение на огромната мотивация тя успя невероятно да трансформира тялото си и да вдъхнови много жени. Сега тя е световноизвестен модел, тя произвежда свои видео тренировки и също така пише когнитивни книги за спорта и черта на здравословен начин на живот.
произход
Дженифър Никол Лий е роден в град Рочестър(Нюйоркска държава) на 13 юни 1975 г. Тя е дъщеря на италиански имигранти. По-късно семейството й се премества в Тенеси. Според момичето винаги е трябвало да се бори с наднормено тегло. След като бъдещият модел ражда второ дете, скалата се приближава към ужасяващ индекс от 90 килограма. Тази цифра е решителният импулс за началото на усилената работа върху себе си, благодарение на която Дженифър Никол Лий стана известен.
Кариерни постижения
Дженифър придоби славата си едва след тованачина, по който тя успя да се освободи от 32 излишни килограма. През 1996 г. получава титлата "Мис Бикини Америка". След това личното обучение стана основната дейност на Дженифър Никол Лий. Снимката на нея може да се види на кориците на повече от 44 модерни списания. Сега тя произвежда две линии за дрехи.
През 2011 г. Дженифър откри "Модел Фабрика" вМаями. Тази малка фирма е специално студио, където се провеждат снимки и видеозаписи, се развиват различни видове прически и грим, тренировка и обучение на модели. Също така Дженифър се появява във филма Pain & Gain под ръководството на Майкъл Бей. През 2012 г. тя е наречена "Най-атрактивната фитнес мама".
Образователните програми на Лий
Моделът създаде огромен брой обученияфилми. Тя написа 7 книги за спорта и здравословен начин на живот. В допълнение към всичко това Дженифър е официалната марка на здравословната марка BSN. Личната й тренировъчна програма за Дженифър се нарича JNL Fusion. Тя спечели огромна популярност както сред чуждестранни фитнес фенове, така и в Русия. Тази програма включва сила обучение, кардио, както и скачане.
Основният принцип на програмите за обучениеДженифър Никол Лий е кратка продължителност на упражненията и тяхната честота. Повечето от комплексите се състоят от 6 упражнения с продължителност 30 секунди. По този начин мускулите получават правилното натоварване за развитие и мазнините изгарят.
Мотивация от супермодела
Дженифър Никол Лий дава голяма сумапрепоръки, коригирани след раждането майки. Тя вярва, че всяка жена може да промени живота й, ако има достатъчно желание. Според Дженифър един от основните компоненти на успеха е силна мотивация. В края на краищата, самият модел започна да работи върху себе си, след като се записва в конкурса "Мис Бикини". Също така, Лий подчертава, че е необходимо да се избягват негативните мисли, опитвайки се да си представим резултата от тяхната работа.
Необходимо е също така да се вдъхновява и подкрепязаобикаляйки ги, като им помага да разпространяват популярността на фитнес и физическата култура. Когато мазнините изгарят с ускорено темпо, Дженифър подчертава, това води до загуба на тегло и увеличаване на мускулния тонус. Вследствие на това една жена изглежда много по-млада.
Отслабване след раждането
Илюстративни примери за това как работи нейната система -снимки на Дженифър Никол Лий преди и след отслабване. На тях всеки може да види невероятен скок, който моделът е могъл да постигне поради характера и упоритостта си. Това е невъзможно да се повярва, защото, като майка на две деца, стана още по-трудно за нея да отслабне, отколкото в младостта си. Всяка жена, която ражда, знае колко е трудно да се отърве от мазнините след раждането. Системата, създадена от супермодела обаче, доказва: няма нищо нереално. Силната мотивация и желание са в състояние да разрушат всички бариери.
