Името "break dance" не е напълно правилно,правилно е да наречем този стил чупене или бабоване. Как можете да опишете този стил? Това е култура, изкуство, завъртания, екстремни движения, както и посоката на хип-хопа. За първи път се танцува по улиците на Ню Йорк през 70-те години. Преди това разбиването беше танц на културата на ъндърграунда, или по-скоро на ъндърграунда. По-късно пуерториканците добавят елементи от капоейра, които приличат на акробатични каскади (винт, салта). Как да се научим да разбиваме танца у дома?
Музика за чупене
Поставили сте си задача: „Искам да се науча да танцувам брейк танц“? След това първо вземете музиката. За това са подходящи ускорени ремикси на хип-хоп парчета, както и брейк-бит музика, например, Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs и други.
Как да се научим да разбиваме танца у дома: основни движения
1. Поразяващо. Седнете на пода, единият крак е огънат в коляното и върху палеца на крака, другият трябва да бъде изпънат напред, пръстът гледа нагоре. След това вземаме удължения крак отстрани, отрязваме втория и го връщаме в първоначалното си положение, без да го огъваме.
2. Баланс. Научете се да поддържате баланса си. Заемете позиция като за лицеви опори на пода, облегнете се на една ръка и се опитайте да балансирате, останете на нея. Десният лакът трябва да бъде приведен до корема, прехвърлете тежестта си на тази ръка, без да губите равновесие.
3. Тумблер. Трябва да паднете на гърба си, гърба на гърба и да повдигнете тялото на ръцете си, след това отново да паднете и т.н.
4. Прекарайте пръст. Трябва да застанете на едната ръка, тялото е успоредно на пода, не се увисва и е обърнато настрани, вдигнете другата си ръка към тавана. Първо можете да смените ръката си и в същото време да завъртите тялото в обратна посока. Заедно с подмяната на ръцете трябва да извършите скок с двата крака.
5. Фючърс. Това са движения на краката. Те включват тъкане, писти, ритмични стъпки с крака около тялото и бягания.
6. Завъртане или мощност. Това са елементите на въртене, които са изумителни в своето забавление. Например „раци“ - тялото се върти хоризонтално на ръцете, а краката се разделят на канап.
7. Power Trix. Силови движения, които са немислими без подходяща физическа подготовка.
8. Фриз. Те включват избледняване в различни позиции.
Съвети
Как да се научим да разбиваме танца у дома? Този въпрос, разбира се, не е твърде прост, но е съвсем реален. За да направите уроци по почивка по танци у дома, ето няколко съвета, които ще ви помогнат да започнете:
- Всички технически елементи ще изискват издръжливост от вас, така че се научете на издръжливост и търпение - не всичко успява от първия или дори петия път.
- Когато изпълнявате акробатични каскади, включете предпазна мрежа в лицето на приятел или треньор.
- За да избегнете нараняване, не забравяйте да се затоплите и охладите - загрейте добре мускулите си.
- Бъдете внимателни при извършване на движения, преминавайте от прости към сложни постепенно.
- Провеждайте обучение в екип - по-лесно езабелязвайте своите и чуждите грешки и ги избягвайте в бъдеще. Освен това това е чудесен стимул да танцувате по-добре от другите и да се научите как да изпълнявате най-невероятните движения.
Сега знаете как да научите как да танцувате брейк денс у дома и това е чудесно начало, тъй като танците в тази посока са чудесен заместител или допълнение към всеки спорт.
