Танцуването на корема е известно по целия святтанцова техника с произход от арабските страни. Във връзка с неотдавнашната популярност на телевизионния сериал "Великолепният век", вероятно мнозина си спомнят прекрасния момент в един от първите епизоди, когато младата Александра Анастасия Лисовска танцува коремен танц пред султан Сюлейман Първият великолепен. Точно след този танц Александра Анастасия Лисовска влезе в спалните на султана на Османската империя.
Танцовата техника е много красива и не е привлекателна.само за мъже. И колко красиви са костюмите за коремни танци (или, както го наричат още, коремен танц). Признайте си, вече представяли ли сте се в красиви ярки дрехи и бижута? Представете си как се движите красиво и привлекателно в ритмите на ориенталската музика? Тогава по-скоро прочетете тази статия до края, за да научите повече за уроците по коремни танци за начинаещи.
Историята на появата на коремен танц
Първият коремен танц се появява в древен Египет. Не беше свързано с никакви свещени ритуали, просто се танцуваше за забавление. Момичета от всички класове правеха красиви движения с бедрата си, съчетавайки ги с пълни грациозни вълни на ръцете. Това много привлече мъжката част от населението и красивите дами от Египет, знаейки това, не се поколебаха да го използват.
Но тогава, когато ислямът дойде в Египет,популярността на танца намалява, тъй като вече не отговаря на принципите на новата религия на населението. Но животът на танца не свърши дотук. Напротив, той продължи живота си в Европа. Прераждането на някои танцови форми и обичаи в други породи коремния танц, който танцуваме днес.
Разновидности и насоки на коремните танци
В коремния танц се отличават повече от петдесет разновидности на коремни танци и трите им направления:
- Училище за египетски танци на корема. Танцът се изпълнява в по-затворени тоалети и се характеризира с по-плавни движения на тялото на танцьора.
- Арабска школа за коремни танци. Тази посока на коремния танц се нарича още „танцът на косата“, тъй като вълните на косата са основното движение в този танц.
- Турско училище за танци на корема. За тази форма на изкуство са избрани по-разкриващи костюми. Танците на масата са допустими, както и комуникацията с публиката по време на тях. Направен е паралел между тази посока на коремните танци и модерните танци на пилон.
Уроци по коремни танци у дома
Ако по някаква причина не можетепосещавайте уроци, тогава не се отчайвайте, защото винаги можете да закупите видео курс за обучение на танци на корема за начинаещи. По този начин ще имате възможност да научите танци, без дори да напускате дома си. Най-популярният курс за коремни танци за начинаещи от Вина и Нина.
Кои са Вина и Нина?
Вина и Нина са сестри, които преподават и изпълняват по целия свят, включително Близкия изток. Те са участвали в над седемдесет филма, телевизионни програми и музикални видеоклипове.
Вина и Нина учат танци на корема от детството.в Кайро, Египет, а също така учи балет, индийски народни танци и индийски класически танц. Вина и Нина преподават видео школа за коремни танци за начинаещи. Тези уроци са много популярни и се считат за най-ефективния метод за обучение на танци от много момичета и жени.
Ако искате да научите коремен танц у дома, като гледате специални видеоклипове за коремни танци за начинаещи, тогава тази опция е за вас.
Как да танцувам?
Ако по някаква причина нямате възможностили време да гледате този видео курс, тогава специално за вас в тази статия е написано стъпка по стъпка описание на урок по коремен танц за начинаещи.
Загрява се
Първото нещо преди всеки клас е много важнода отделя достатъчно време за загрявката. Загряването помага за затопляне на мускулите. Това ще намали вероятността от нараняване от неудобни движения по време на урока. Загряването също ще ви помогне да се движите по-гъвкаво и уверено, докато научавате нови движения.
Тазобедрени движения
Гръдният кош не трябва да се движи от една страна на друга; бедрата трябва да работят отделно от горната част на тялото. Обърнете внимание на това през целия клас и самия танц.
Поставете краката си на ширината на раменете, така че краката вибяха разположени успоредно един на друг. Дръжте брадичката нагоре и гърдите леко напред. Разтворете ръцете си и раздвижете бедрата си.
На "едно" движим дясното бедро надясно, а на "две" лявото бедро наляво. Повторете полученото движение три пъти и по желание повече.
Сега нека разгледаме следващото движение на тазобедрената става. На "едно" движим таза напред, а на "две" - назад. Също така повторете това движение няколко пъти за най-добри резултати.
Свързваме първото и второто движение, рисуванекръг на бедрата. На "едно" преместваме дясното бедро надясно, на "две" - напред, на "три" - лявото бедро наляво, а на "четири" - бедрата назад.
Не бива да получавате „резки движения“. Важно е всичко да е гладко и красиво, да се наслаждавате на всяко движение и да се забавлявате с това, което правите.
Подсилете наученото движение, като го правите няколко пъти. И след това нарисувайте същия кръг, но в другата посока. За по-добра танцова атмосфера можете да пуснете подходящата музика.
Движение на гърдите
Сега бедрата ви не трябва да работят заедно с гърдите, тяхната задача е да се заключат в една позиция.
На „едно“ разтягаме гърдите нагоре, а на „две“ слизаме надолу. Това е последвано от движения на гърдите наляво и надясно. На "едно" се простираме надясно с гърдите, а на "две" - наляво.
Сега трябва да се свържете и да отработите тези движения.Начертаваме конвенционален кръг с гърдите си. Изпънете гърдите надясно на „един“, на „два“ - нагоре, на „три“ - наляво "и на„ четири "- надолу. Повторете това движение още няколко пъти, за да закрепите, и след това променете посоката.
Движения на врата
Да, да, може би дори не си обърнал вниманиеотначало, но врата също участва в танца и се нуждае от загряване. Стиснете ръцете си пред гърдите. На "едно" движим главата си наляво, а на "две" - надясно. Сега въртим главата си в кръг, първо в едната посока, а след това в другата.
разпънки
В „времето“ поставяме левия крак напред, като се разтягамечорап (не огъвайте коленете). На „две“ посягаме към пръста на левия крак. Спуснете тялото надолу и се огънете в гърба, докато вдигате главата си. Направете четири завоя напред и четири завоя надолу. След това сменете крака си и повторете същото, но с другия крак.
Това се състои от загрявка, която трябва да се повтаря преди всяка сесия. С тази загрявка вие не само загрявате тялото и мускулите си, но и укрепвате основните движения на коремните танци.
За начинаещи този етап на изучаване на танци е изключително важен. Винаги си давайте достатъчно време за загряване.
Плюсове на коремния танц за начинаещи
И така, нека преминем към така наречените „кифлички“.Ако решите сериозно да изучавате танци, с времето ще почувствате положителни промени в тялото си. Мускулите на корема ви ще бъдат коригирани, болката в гръбначния стълб ще престане да измъчва. Можете да забравите за отлагането на соли във врата. Преподаването на коремни танци за начинаещи не само ще подобри здравето, но и ще ви развесели.
