ضربة الشمس ، الأعراض والتي يمكن أن تتراوح من خفيفة إلىشديد للغاية ، يتطور نتيجة لانتهاك وظيفة التنظيم الحراري في الجسم. ضربة الشمس هي نوع من الحرارة تحدث نتيجة التعرض الطويل لأشعة الشمس الحارقة. علاماتهم متطابقة: اضطراب في نشاط الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، يتجلى في تدهور الصحة العامة والصداع وزيادة معدل ضربات القلب والغثيان. مع ارتفاع درجة الحرارة الشديدة ، لوحظ أيضًا احمرار الجلد (مع ضربة الشمس - الوجه بشكل رئيسي) ، والدوخة ، والقيء ، واغمق العينين ، وضيق التنفس. قد يصاب الأطفال بنزيف في الأنف. تتطلب الحرارة وضربات الشمس في هذه المرحلة عناية طبية عاجلة: حيث يصبح نبض الشخص وتنفسه أكثر تواتراً ، وترتفع درجة حرارة الجسم إلى 39-40 درجة. في الحالات الشديدة ، قد يحدث فقدان للوعي أو تشنجات أو هلوسة. يتحول جلد الضحية إلى شاحب. الموت محتمل في هذه المرحلة (حتى 30٪ من الحالات).
إذا كنت تشك بضربة شمس أو ضربة شمس ،التي قد تكون أعراضها خفيفة في البداية ، يحتاج المصاب إلى التبريد والهواء النقي. في حالة حدوث مصيبة على الشاطئ ، يتم نقلها إلى الظل ، وإذا كانت في غرفة مغلقة ، فيجب إخراجها أو إخراجها في الهواء ، أو زرعها (وضعها) بالقرب من نافذة مفتوحة أو مروحة أو مكيف هواء ، مع إعطاء ماء بارد. قم بفك طوق الياقة على ملابسه وفك الحزام - سيؤدي ذلك إلى زيادة إمدادات الأكسجين.
لِعلاج الغثيان والضعف والدوخةمن الأفضل أن يتخذ الضحية ، حتى لو كان واعياً ، وضعية أفقية. يمكنك على سبيل المثال وضع حقيبة أو ملابس ملفوفة تحت رأسك. من الضروري التأكد من أنه لا يختنق في حالة القيء. تحتاج إلى الاتصال بالطبيب في أقرب وقت ممكن.
تبريد الجسم عن طريقكمادات باردة - توضع على الجبهة ومؤخرة الرأس. إذا كان ذلك ممكنًا ، فأنت بحاجة إلى سكب الماء البارد (ولكن ليس باردًا!) على جسم الضحية: يجب أن تكون درجة حرارته 18 درجة على الأقل. لإحضاره إلى الوعي سيساعد الأمونيا. قبل وصول سيارة الإسعاف ، يجب توفير الراحة الكاملة للضحية. يمكن أن تسبب ضربة الشمس ، التي تكون أعراضها خطيرة بدرجة كافية ، توقف التنفس. في هذه الحالة ، يجب أن تبدأ إجراءات الإنعاش: تهوية اصطناعية للرئتين باستخدام طريقة "الفم للفم".
لتجنب ضربة الشمس ، تأكد من ذلكارتدي قبعة في الحر. في الصيف ، لا يجب أن تكون تحت أشعة الشمس في النهار: من الأفضل مغادرة الشاطئ قبل الساعة 11 صباحًا ، والعودة بعد الساعة 5 مساءً فقط. لا تأخذ حمام شمس لفترة طويلة في الأيام الأولى بعد وصولك في إجازة - دع الجسم يتأقلم مع التأقلم. إذا كنت بحاجة إلى مغادرة المنزل في الحرارة ، ارتدِ ملابس فاتحة الألوان مصنوعة من أقمشة طبيعية. تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
لمنع ضربة الشمس ، الأعراضوهو أمر مزعج للغاية وخطير للغاية ، فمن الضروري قدر الإمكان تجنب المجهود البدني المفرط في الطقس الحار. في الغرف المغلقة ، يجب ضمان دوران الهواء المستمر. في الحرارة ، يجب ألا تأكل الأطعمة الدهنية والحارة ، ويجب تقليل الأجزاء: الجسم يعاني بالفعل من عبء خطير. إنه يحاول تنظيم هذه العملية بمفرده - لاحظ الكثيرون أنهم في الطقس الحار لا يشعرون بالرغبة في تناول الطعام على الإطلاق. يجب أن يكون الطعام خفيفًا ويجب امتصاصه جيدًا. يجب الحد من استهلاك الكحول ، وخاصة الكحوليات القوية.
في الحرارة تحتاج إلى شرب الكثير: المياه المعدنية والشاي المثلج مع الليمون والعصائر ومشروبات الفاكهة وكومبوت الفواكه المجففة مناسبة. من الأفضل الحد من المشروبات الغازية الحلوة: نظرًا لارتفاع نسبة السكر فيها ، لا تستطيع هذه المشروبات أن تروي عطشك بشكل صحيح ، ولكن مع الاستخدام المفرط ، فإن إضافة بضعة أرطال إضافية أمر لا بأس به. إذا اتبعت هذه الإرشادات البسيطة ، فإن أعراض ضربة الشمس ، وكذلك أعراض الشمس ، ستتجاوزك.
