كيف وكيف تعالج ظهر التطهير؟

في كثير من الأحيان لا نولي اهتمامًا لصحتنا حتى يتم الإمساك بالألم. لذلك ، يحتاج الجميع إلى معرفة كيفية التعامل مع التهوية

العودة. إذا لم يتم ذلك في الوقت المحدد ، فستحدث أعراض غير سارة باستمرار.

كثير من الناس يعتقدون أن تهب مرة أخرى يمكنفقط في فصل الشتاء عندما يكون البرد. ولكن حتى في الصيف يمكن أن يحدث هذا المرض. في الواقع ، آلية هذا المرض بسيطة. قبل أن تتعلم كيفية علاج الظهر المسحوق ، عليك أن تعرف سبب حدوث هذا المرض. عندما تكون عضلاتك دافئة ، على سبيل المثال ، تمارس الرياضة أو العمل البدني الشاق ، فإنك تجلس للراحة. في هذا الوقت ، يعمل مكيف الهواء عليك. نتيجة لذلك ، تحصل على سيلان الأنف. ولكن الأمر يستحق أكثر من ذلك بقليل الوقوف تحت الهواء البارد ، وسوف تشعر كيف يبرد ظهرك. في اليوم التالي سوف تشعر بالألم في منطقة أسفل الظهر.

إذاً ماذا تفعل إذا فجرت ظهرك؟ بادئ ذي بدء ، الراحة في الفراش أمر مهم. تحتاج إلى إعطاء

تخيل يومًا واحدًا على الأقل من الراحة.هذا سوف يخفف تشنج العضلات. بالنسبة لاستخدام المخدرات ، فإن أول شيء تحتاج إلى شراء أي مرهم للاحتباس الحراري. يمكن أن تكون مضادة للالتهابات ، وفقط الاحماء. إذا لم يكن لديك مرهم لظهرك في متناول اليد ، يمكنك استخدام "النجمة".

إذا كان لديك ظهر سيء ، يشفييعني ممكن. إذا لم تكن لديك الفرصة للذهاب إلى الصيدلية ، يمكنك محاولة القيام بذلك بنفسك. تحتاج أولا إلى الاحماء ظهرك. مثالي لهذا الحزام مصنوع من شعر الكلب. انها رقيقة ودافئة تماما. لنفس الغرض ، يمكنك استخدام وشاح عادي أو شال.

كيف تعالجين رجوعك في المنزل؟يمكنك أن تأخذ حمامات دافئة. يمكن إضافة زيت التربنتين أو ملح البحر أو أغصان التنوب في الماء درجة حرارة الحمام حسب تقديرك ، طالما تشعر بالراحة.

كقاعدة عامة ، بعد بضعة أيام يختفي الألم.في حالات نادرة ، يستمر الانزعاج لعدة أسابيع. في هذه الحالة ، من المفيد زيارة الطبيب ، لأن المرض ربما يكون قد دخل مرحلة خطيرة هكذا

قد يصف الطبيب العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. من الأفضل عدم أخذهم بنفسك ، حيث يوجد خطر كبير في جعل نفسك أسوأ.

كيفية علاج تورم الظهر؟من الأفضل استخدام الكمادات. هذه طريقة رائعة لتدفئة منطقة حساسة. للقيام بذلك ، تحتاج فقط إلى الملح الصخري العادي ، الذي يجب تسخين كمية صغيرة منه في مقلاة. ثم يجب نقله إلى كيس من الكتان وتطبيقه على الظهر. إذا كنت حارًا جدًا ، يمكنك وضع منشفة. في الجزء العلوي من ضغط يجب أن تكون ملفوفة في وشاح من الصوف أو شال.

В аптеках можно купить перцовые пластыри или تدفئة الملح. كما أنها تساعد في تدفئة الجسم. ولكن لا تحتاج إلى لصقها في منطقة الكلى ، لأن ذلك قد يخلق مشاكل غير ضرورية. أثناء العلاج ، من المهم خلق الراحة في الفراش. إذا لم يتحقق ذلك ، يجب على المرء الامتناع عن بذل جهد بدني. في موازاة ذلك ، يمكنك الاتصال المدلك لتخفيف تشنج العضلات. الشيء الرئيسي هو الاقتراب من حل المشكلة بشكل شامل ، وبعد ذلك لن يزعجك الألم.