الشارب في الأسرة هو حزن للجميع.أحبائهم ، لا سيما إذا كانت عملية شرب الكحول تتطور إلى انغماس منتظم وطويل الأجل. أفضل طريقة لحل المشكلة هي العلاج في العيادات المتخصصة. لكن ليس كل شخص يتعاطى الكحول لديه الفرصة ، بل أكثر من الرغبة والشجاعة لاتخاذ قرار بشأن هذه الخطوة. في هذه الحالة ، يمكنك أن توصيه بمحاولة التعامل مع هذه المشكلة بنفسه. كيف نخرج من الشراهة في البيت؟ تتم مناقشة هذه المشكلة في هذه المقالة. وإذا كنت على استعداد لتجميع نفسك ، لإظهار قوة الإرادة ، فسوف تساعدك نصيحتنا وتوصياتنا على التغلب على متلازمة هونجو والتعود إلى حياة كاملة. تقرأ بعناية المعلومات ، اتبع جميع الخطوات الموضحة ، وقريبا جدا سوف تتمكن من النظر إلى العالم بمظهر رصين وصحي.
كيف نخرج من الشراهة في البيت؟ تدريب
لقد اتخذت القرار النهائي بأن الوقت قد حانتبدأ القتال بشغف؟ ثم ترق إلى حقيقة أنه في الطائرة المادية سوف تشعر سيئة للغاية لفترة من الوقت (يومين). تأكد من وجود أدوية في منزلك تساعد على إزالة السموم من الجسم: الفحم المنشط ، Mezim ، Essentiale Forte. سوف يؤثر الإجهاد بطريقة ما على عمل القلب ، لذلك تحتاج إلى تخزين الدواء "Valocordin". إذا كنت لا تستطيع الذهاب إلى الصيدلية ، اطلب المساعدة من الأقارب أو الجيران. بالإضافة إلى الأدوية في المنزل يجب أن تكون المنتجات التي تساعد على إزالة متلازمة المخلفات: الليمون ، المياه المعدنية ، المخللات ، المخللات ، التفاح ، الحليب. سيكون من الرائع إذا ساعدك أحد على غلي مرق اللحم.
الصباح
تستيقظ وتشعر أنك جدا جداسيء أول شيء تريد تعليقه. هذا مستحيل تماما القيام به. لقد وعدت نفسك في اليوم السابق بأنك ستبدأ عملية "الانتعاش". كيف تخرج من الشراهة بنفسك؟
أولا ، شرب 1-1.5 لتر من المياه المعدنية ،مخلل محلي أو عصير. المقبل ، تأخذ اثنين من أقراص الكربون المنشط وواحد - المخدرات Essentiale Forte. بعد ربع ساعة ، تناول مشروب Valocordin. الخطوة التالية هي الأكل. إجبار نفسك على ابتلاع ما لا يقل عن غرام من مرق مئة وشريحة خبز. الآن اذهب إلى الحمام وأخذ غطسة. ثم يبدأ أصعب شيء - وقت الفراغ. نحن نتحدث عن كيفية الخروج من الشرب بنهم. في المنزل ، هذا أمر صعب للغاية. عندما لا يكون لدى الشخص ما يفعله ، فإن الإغراء بالاخذ والشرب ، حتى يصبح أكثر متعة ، أمر رائع للغاية. لذلك ، تجد نفسك مهنة مثيرة للاهتمام.
غداء
شرب مرة أخرى اثنين من حبوب نفس الطبيةالمخدرات. من المستحسن قياس ضغط الدم. إذا كان الأمر طبيعيًا ، فإن عمليات الاسترداد في الجسم تسير على ما يرام. تأكد من تناول الغداء: مرق ، سلطة مخلل الملفوف ، خبز ، شاي بالليمون ، ماء. تحتاج السوائل إلى استهلاك الكثير ، فهي تساعد السموم على ترك الجسم بسرعة. تمامًا كما في الصباح ، ستحتاج إلى تعليق المكالمة. ولكن في أي حال من الأحوال يمكنك شرب حتى المشروبات منخفضة الكحول ، وإلا سوف تنخفض كل جهودك في البالوعة. كما سيكون للنوم النهاري تأثير مفيد في استعادة صحتك.
مساء
كيف نخرج من الشراهة في البيت؟لقد استمرت جيدًا حتى المساء. بعد 18 ساعة ، تناول الدواء مرة أخرى وتناول الطعام. لابد من تشغيل الشهية بهذا الوقت. ولكن لا تلبس الوجبات الثقيلة والأطعمة الدهنية والمقلية. كبدك بالفعل في حالة من الإجهاد ، اعتني به. خذ دفقة واذهب للراحة. تغفو مع الأفكار اللطيفة التي غدا ستكون أسهل بكثير من اليوم.
في اليوم التالي
الحفاظ على اتخاذ الكربون المنشط وتناول الطعام الكامل. تحرك أكثر ، احظى براحة جيدة. دع نفسك تنام. خلال هذه الفترة ، يمكنك الشعور بنوبات الذعر والخوف وعدم الرضا عن الحياة. هذا طبيعي شرب مهدئ. ولكن ضع في اعتبارك أن هذه يجب أن تكون أقراص ، وليس الصبغات الكحولية. كل ساعة سوف تشعر بتحسن وأفضل.
لقد تعلمت كيفية الخروج من الشراهة في المنزل. وإذا نجحت ، فقد اتخذت الخطوة الأولى المستقلة نحو مكافحة إدمان الكحول. نتمنى لك في المستقبل عدم العودة إلى حيث تمكنت من الخروج. كن بصحة جيدة!
