يقول الأطباء أن النوم أثناء النهار يحذر من مرض خطير

في كثير من الأحيان لا يشعر الناس خلال ساعات العمل بذلكقوة الجسد والروح ، والتي هي ضرورية جدا لأداء الرجل العادي كوحدة عمالية. إذا كان التعب والنعاس شرطًا واحدًا ، فلا يجب أن تصاب بالهلع ، ولكن إذا لم تمر هذه الأعراض لفترة طويلة؟

كل شيء على ما يرام

كثير من الناس يتم التغلب عليها دوريا من النعاسفي فترة ما بعد الظهر ، يمكن أن تكون أسباب ذلك مختلفة تمامًا وآمنة تمامًا. يمكن أن تؤدي الرغبة في أخذ غفوة إلى قلة النوم المعتادة - ليس كافيًا لبقية الجسم أثناء النوم. أيضا بعد عشاء مزدحم في العمل ، قد تنشأ رغبة مماثلة. الشيء هو أنه بعد الأكل ، يتدفق الدم إلى المعدة ، مما يساعده على معالجة الطعام ، ويتوقف دماغه لتلقي الطاقة الكافية للعمل. أيضا ، يمكن أن يكون النوم بسبب الطقس الممطر ملبدا ، وتسبب أيضا مشاعر مماثلة من غرفة مغلقة ، خانق. حسناً ، إذا كان الشخص قد أتى من إجازة أو رحلة عمل ، فإن تغيير المناطق الزمنية قد يؤدي أيضًا إلى الرغبة في أخذ قيلولة.

مشكلة

ولكن هناك حالات عند النعاس خلال النهاريحذر من مرض خطير. يمكن أن يكون مشاكل مختلفة مع الغدة الدرقية ، لأن هرموناتها تحافظ على النغمة الحيوية للجسم. الأعراض المصاحبة في هذا المرض: التعب السريع ، زيادة وزن الجسم في غياب الشهية ، الأظافر الهشة والجلد الجاف. يقول علماء أمريكيون أن النعاس المتكرر خلال النهار يحذر من مرض خطير - مرض السكري. قد تكون هناك رغبة في أخذ قيلولة بسبب نقص أو ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم. أعراض متزامنة في هذه الحالة: العطش ، وانخفاض الضغط ، والدوخة ، والحكة في الجلد وجفاف الفم. يمكن أن تتحدث النعاس أيضًا عن مرض مثل انخفاض ضغط الدم - انخفاض في ضغط الدم. لا يحصل الدماغ على كمية كافية من الأوكسجين ، ويشعر الناس دائمًا بالخمول وفقدان القوة والصداع والدوار وبالطبع الرغبة في النوم. النعاس أيضا خلال النهار يحذر من مرض خطير - الاكتئاب. وتنشأ الرغبة في أخذ قيلولة ببساطة كحماية للجسم ، ويبدأ الدماغ بالعمل بشكل أقل نشاطًا ، ويذهب الشخص إلى حالة ، كما يقول المثل ، فالنباتات ، عندما لا يهتم ، لا تريد شيئًا ، بل تكذب أو تنام. في مثل هذه الحالات ، تحتاج إلى طلب المساعدة من طبيب نفسي. وأخيرا ربما كان الأسوأ. النعاس خلال النهار يحذر من مرض خطير - تطوير مرض الزهايمر.

ومع ذلك ، فإن الرغبة في النوم تحدث في وقت سابق بكثيرالأعراض الأخرى لها ، وفي هذه المرحلة يمكن قمع المرض تماما. من المفيد رؤية مدى رغبة الشخص البالغ في الراحة خلال النهار. إذا لم يكن أكثر من نصف ساعة ، كل شيء على ما يرام ، ولكن إذا تم تمديد النوم خلال النهار لمدة 2-3 ساعات ، وشخص نائم دون مشاكل في الليل ، فإن هذا يمكن أن يكون جرس مزعج ، فإنه يستحق التحقق من وجود مثل هذا المرض مثل مرض الزهايمر.

ماذا علي ان افعل؟

ولكن كيف يمكن التخلص من النعاس خلال النهار ، هل من الممكنهل يتم ذلك بشكل عام؟ إذا كانت الأسباب بسيطة إلى حد ما ، فمن الضروري إعطاء الوقت الكافي لراحة الجسم ليلاً. يتم تعزيز قوة الجسم والروح من خلال اتباع نظام غذائي متوازن. حسنا ، إذا كنت تريد حقا ، يمكنك أخذ غفوة لمدة نصف ساعة في فترة ما بعد الظهر ، إذا ، بالطبع ، لن يمانع رئيس العمل.