كل فتاة وصلت إلى الإنجابيطرح العمر عاجلاً أم آجلاً السؤال: "ما هي أيام الخصوبة؟" في الطب ، هذا هو اسم الفترة التي تسبق الإباضة وبعدها ، والتي تزداد خلالها فرص إنجاب طفل بشكل كبير. بمعنى آخر ، تشير هذه العبارة إلى الفترة الزمنية التي تكون فيها البويضة جاهزة للإخصاب. إذا كنت تخططين لإنجاب طفل ، فعليك تحديد الوقت الأمثل للحمل. لكن كيف يمكنك فعل هذا؟
كيفية حساب الأيام المواتية للحمل
حددي بداية أيام خصوبتكلن تكون الفتيات صعبة. للقيام بذلك ، ما عليك سوى الاستماع إلى نفسك والانتباه إلى بعض العلامات. وتشمل هذه الأعراض أعراضًا مثل الألم في أسفل البطن ، والتغيرات في جودة وكمية سائل عنق الرحم ، والتقلبات في درجة حرارة الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، تتغير المستويات الهرمونية أثناء التبويض.
متلازمة التبويض
إذن ، ما هي أيام الخصوبة ، اكتشفناها. الآن دعونا نلقي نظرة فاحصة على كل سمة من أعراضها. أكثرها شيوعًا هي ما يسمى بآلام التبويض - بهذه العبارة ، يشير أطباء أمراض النساء إلى المجموعة الكاملة من علامات الإباضة. في الوقت نفسه ، قد تشعر المرأة بألم في أسفل البطن أو حتى بتشنجات. كقاعدة عامة ، يحدث الانزعاج قبل أسبوعين من بداية الدورة الشهرية ويستمر لفترة قصيرة نسبيًا - من دقيقة إلى ساعتين. ومع ذلك ، ليست كل الفتيات محظوظات للغاية: فبعض الجنس اللطيف يعاني من آلام ما قبل الحيض لأيام ويضطر إلى استشارة الطبيب. لم يكتشف الطب بعد أسباب متلازمة التبويض ، ولكن النظرية الأكثر شيوعًا هي أنه أثناء إطلاق البويضة من الرحم ، يتهيج الغشاء المخاطي المهبلي. إذا كانت مسألة أيام الخصوبة مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بآلام التبويض بالنسبة لك ، فننصحك باستشارة طبيب نسائي مؤهل والتأكد من أن سبب الألم ليس عدوى أو مرضًا متقدمًا.
سائل عنق الرحم
إذا كنت بحاجة إلى تعريف بكل الوسائلفي بداية التبويض ، انتبه إلى بنية سائل عنق الرحم - يتغير تبعًا لمرحلة الدورة. ابحث عن أي إفرازات على ملابسك الداخلية أو ورق التواليت ، أو أدخل إصبعًا نظيفًا برفق في المهبل. في الأيام القليلة الأولى بعد الحيض ، سيكون الإفراز غزيرًا ، وبالتالي ستنخفض الكمية ، وسيتغير القوام أيضًا - سيصبح أكثر سمكًا ولزجًا. كلما قل الوقت المتبقي للإباضة ، زاد سائل عنق الرحم. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يأخذ لونًا مصفرًا. مباشرة قبل الإباضة ، يصبح سائل عنق الرحم شفافًا ومرنًا - وهذا يشير إلى أنه في هذا الوقت سيحدث الحمل الصحيح. بالطبع ، لا يمكن لجميع الفتيات ، بسبب خصائص أجسادهن ، ملاحظة التغيرات في طبيعة سائل عنق الرحم. إذا خضعت مؤخرًا لعملية جراحية في أمراض النساء ، أو كنت تتناولين هرمونات ، أو مرضعة ، أو تعانين من أي نوع من العدوى ، فإن مراقبة سائل عنق الرحم لن يساعدك في الإجابة عن سؤال حول أيام الخصوبة.
تقلبات في درجة حرارة الجسم
الغالبية العظمى من النساء خلالالإباضة ، ترتفع درجة حرارة الجسم قليلاً. إذا قررتِ استخدام هذه الطريقة لتحديد أيام الخصوبة ، فتذكري بعض القواعد المهمة: قيسي درجة الحرارة فور الاستيقاظ من النوم ، ولا تستخدمي البطانيات الكهربائية. سيكون من الأنسب رسم رسم بياني لتقلبات درجات الحرارة.
مستويات الهرمون
يمكنك تحديد التقلبات في مستويات الهرمونات فيفي المنزل - لهذا تحتاج إلى شراء مجموعة خاصة من الاختبارات من الصيدلية. من الأفضل استخدامها في منتصف الدورة الشهرية حتى تتمكني من الاستعداد بشكل صحيح للإباضة.
