إجازات عديدة ، لقاء مع الأصدقاء ،الكباب في الطبيعة - هناك العديد من الإغراءات في العالم التي تنتظر الشخص في طريقه إلى الشكل المثالي. في البداية ، يبدو أنه لن يحدث شيء رهيب من "قطعة أخرى" ، والشوكولاتة التي تحبها ستحسن مزاجك فقط.
ولكن مع اقتراب فصل الصيف ، تكتشف أسنان الحلويات بالرعبأن التنور المفضل لديك لم يتم تثبيته ، والجينز ، الذي كان كبيرًا في الخريف ، أصبح مناسبًا الآن فقط لتراكم الغبار في الخزانة. تفتح الصالات الرياضية (يكاترينبورغ) أبوابها للمقيمين والضيوف في المدينة ، مما يمنحهم فرصة لتصحيح شكلهم لموسم الشاطئ.
ماذا يجب أن يفعل الرياضي المبتدئ في صالة الألعاب الرياضية؟
بمجرد دخوله إلى صالة الألعاب الرياضية ، يواجه المبتدئعدد من الصعوبات. إنه لا يعرف أحداً من الحاضرين ، ومشهد الأشخاص ذوي اللياقة البدنية الممتازة يجعله يتجمد من الحرج. كيفية حل هذه المشكلة؟
لصرف الانتباه عن الأفكار غير الضرورية والبدءقم بالتمارين الصحيحة على الفور ، استعن بمدرب. بالتأكيد جميع صالات الألعاب الرياضية تقدم هذه الفرصة. يكاترينبورغ ، المدينة التي بها عدد كبير من مراكز اللياقة البدنية ، ليست استثناء. لا يجب أن ترفض هذه الخدمة ، حتى لو كنت شخصًا بالغًا وواثقًا من نفسك.
المدرب الذي كرس العمل في صالة الألعاب الرياضية لا يفعل ذلكسنة واحدة من العمر ، يعرف كل التفاصيل الدقيقة لتقنية أداء التمارين ذات التعقيد المتفاوت. سيختار لك على الفور مجموعة من التمارين التي ستكون فعالة حقًا ، على عكس نصيحة الأصدقاء الذين لا يشاركون في الرياضة ، أو الأشخاص في المنتديات على الإنترنت ، والتي غالبًا ما يتم التشكيك في موثوقية المعلومات.
ماذا لو كانت الموارد المالية لا تسمح بتعيين مدرب؟
لا تستسلم ، لأنك غيرك والمدربينيزور الرياضيون المنتظمون أيضًا صالات رياضية. يكاترينبورغ مدينة شعب ودود ، لذلك لا تتردد في طلب المساعدة من أولئك الذين كانوا يدرسون في القاعة لعدة أيام. سيسعد معظم الزوار بمساعدتك ، لأن فعل الخير هو أمر ممتع دائمًا.
هل يستحق الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مع صديق ، أم أنه من الأفضل القيام بذلك بمفردك؟
تندرج نسبة نادرة من الناس في فئة هؤلاءالذين يشتت انتباههم حقًا عن طريق التدريب مع صديق. الرفيق المخلص سيكون دائمًا مصدر إلهام لك ، وسوف يحفزك على مواصلة دراستك ، ويدعمك عندما تريد الاستسلام. بالإضافة إلى ذلك ، يبدأ بعض الناس في نخر فكرة تخطي التمرين ، إذا علموا أن أحد معارفهم ينتظرهم في صالة الألعاب الرياضية. لن يهرب الشخص الخجول بشكل خاص من النادي بمجرد أن يرى حشدًا من الغرباء ، إذا جاء هناك بصحبة.
بالطبع ، كل شيء له عيوب. قد يكون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية معًا أمرًا مزعجًا إذا كان أحد أصدقائك شديد الانفعال والضعف. بالنظر إلى الرياضيين من حولهم ، يمكن للمبتدئ تحمل أعباء ثقيلة للغاية ليثبت لصديق وزوار آخرين أنه ليس ضعيفًا أيضًا. تنتهي عواقب مثل هذه التصرفات المتهورة ، في أفضل الأحوال ، بألم رهيب في جميع أنحاء الجسم ، وفي أسوأ الأحوال ، بالوصول إلى المستشفى.
نادي اللياقة البدنية "مطلق"
يمكن أن يكون فقدان الوزن الزائد ممتعًا وسريعًا ومريحًابكل سرور. يكفي أن تبدأ في حضور صالة رياضية (يكاترينبورغ). Uralmash هي منطقة صغيرة في المدينة ، يقع على أراضيها أحد أفضل مراكز اللياقة البدنية. تقدم إدارة النادي الرياضيين والمبتدئين والمحترفين ومحاكيات العمل والمدربين المسؤولين والدروس دون موعد.
سيتمكن العميل من معرفة مؤشر الكتلةللجسم ، احسب السعرات الحرارية المحروقة باستخدام آلة حاسبة خاصة ، والتي ستساعدك على رؤية النتيجة الإيجابية لكل تمرين بوضوح. إذا كنت تريد أن تعرف مسبقًا بعض الأسئلة المتعلقة بالفصول الدراسية في صالة الألعاب الرياضية ، فيمكنك دائمًا الاتصال بالمدرب أو الكتابة إليه عبر البريد الإلكتروني.
صالة الألعاب الرياضية "سكالا" (يكاترينبورغ)
المسؤولية والاهتمام بالعملاء هو الشعارطاقم العمل في مركز اللياقة البدنية هذا. تحت إشراف طاقم الرعاية ، يمكنك البدء في فقدان الوزن فور دخولك صالة الألعاب الرياضية. يكاترينبورغ (في الوسط) - يوجد بها العديد من نوادي اللياقة البدنية ، ولكن ليس كل واحد منها يستحق اهتمام الرياضي وماله ووقته. يقدم "Skala" للزائرين مدربين محترفين ، وآلات الجري ودراجات التمرين ، بالإضافة إلى أنواع أخرى من التسلية النشطة ، مثل تنس الطاولة. في خدمة مصممي الأزياء ، يوجد مكتب تجميل عامل ومقصورة تشمس اصطناعي وساونا.
"التمساح" - صالة رياضية (يكاترينبورغ)
أصحاب المؤسسة يعدون الرياضيينمعدات حديثة وعالية الجودة من أمريكا ، نهج فردي للعملاء ، المساعدة في إطلاق العنان للإمكانات الداخلية. الهدف الذي وضعه المدربون لأنفسهم هو جعل اللياقة في متناول الجميع. تقدم الإدارة عدة أنواع من الاشتراكات للراغبين في تصحيح أرقامهم - من مرة واحدة إلى سنوية.
ومع ذلك ، فإن الرياضيين الذين زاروا التمساحتمييع لوحة الوعود الملونة بالمراجعات. وفقًا للعملاء ، فإن المدربين ومدير الصالة الرياضية فظ وغير مسؤول. يتم إصلاح المعدات باستمرار ، وستنتهي الساعات المشار إليها في الاشتراك ، حتى إذا فاتك الدرس لسبب وجيه.
أفضل طريقة لتنظيف نفسك هي أن تبدأزيارة الصالات الرياضية. تمنح يكاترينبرج للمقيمين والضيوف في المدينة الفرصة لإعادة مظهرهم إلى طبيعته ، ما عليك سوى إيجاد الوقت والطاقة للتدريب. وبعد فترة ، ستكتفي بنتيجة إيجابية يمكن أن تتغير للأفضل ليس فقط لرفاهيتك ، بل للحياة بشكل عام.
