ويعتقد أن مظاهر السيلوليت على الجلد هيالكثير من النساء البدينات. ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. في كثير من الأحيان ، يمكن ملاحظة "عيوب" مماثلة في السيدات النحيفات. العمر أيضا لا يهم. يمكن أن يظهر السيلوليت أيضًا عند الفتيات الصغيرات جدًا. ثم يطرح السؤال من أين يأتي هذا "الخلل". آلية تطويره لم يتم دراستها بشكل كامل. ومع ذلك ، لا تزال هناك عدة عوامل تساهم في ظهور "قشر البرتقال". سيتم مناقشة هذا أدناه. ستجد أيضًا في هذه المقالة إجابة لسؤال كيفية التخلص من السيلوليت.
يمكن تحديد العوامل التالية التي تؤدي إلى ظهور السيلوليت:
- الوراثة.
- نمط حياة مستقر؛
- التغيرات الهرمونية في جسم المرأة أثناء الحمل ؛
- طعام عالي السعرات الحرارية
- كحول؛
- التدخين؛
- إدمان ارتداء الملابس الضيقة والكعب العالي.
- الإجهاد العصبي والإجهاد.
من أجل التخلص من السيلوليت ، لا يكفي فقط القضاء على كل هذه العوامل. هناك حاجة إلى نهج متكامل هنا ، أي استخدام عدة طرق في وقت واحد.
الخطوة الأولى - النظام الغذائي
من أين تبدأ الحرب ضد "قشر البرتقال"؟ بالطبع مع تغيير في نظامك الغذائي. السؤال الذي يطرح نفسه حول كيفية التخلص من السيلوليت باستخدام هذه الطريقة. أولاً ، ينصح خبراء التغذية بتقليل محتوى السعرات الحرارية في الأطباق ، واستبدال معظمها بأطباق الخضار والفواكه الخفيفة. ثانيًا ، يجب عليك في كثير من الأحيان ترتيب أيام صيام لنفسك. ثالثًا ، تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميًا. يمكن أن تكون شاي أعشاب وماء عادي وعصائر فواكه وخضروات وما إلى ذلك.
الخطوة الثانية - دش متباين
دعونا نفكر في طرق أخرى. سوف يساعد الاستحمام المتباين في التخلص من السيلوليت. يعرف الكثير من الناس فوائده للجسم. إنه يحسن الدورة الدموية ، ويسرع جميع عمليات التمثيل الغذائي ، وينشط طوال اليوم. يجب أن يتم الإجراء في الصباح ، بدءًا من الغمر بالماء الدافئ. ثم يجب أن تكون درجة الحرارة ساخنة ، ثم فجأة - باردة. وهكذا عدة مرات. يكمن جوهر الطريقة في التغيرات السريعة في درجة حرارة الماء في الحمام. بعد ذلك ، يوصى بفرك الجسم بالكامل بمنشفة صلبة. عند القيام بهذه الطريقة بانتظام ، تعطي نتائج جيدة ضد "قشر البرتقال".
التفكير في كيفية التخلص من السيلوليت ،لا تقلل من فعالية طريقة مثل التدليك. بعد كل شيء ، هذا هو تأثير نقطة على مناطق مشكلة من الجسم. يمكنك القيام بهذا الإجراء بنفسك في المنزل. اختاري أي منتج مضاد للسيلوليت ، ضعي ودلكي منطقة البطن والفخذين والأرداف لمدة 10-15 دقيقة. لهذه الأغراض ، يمكنك أيضًا استخدام التركيبات المعدة ذاتيًا ، على سبيل المثال ، من العسل وبضع قطرات من زيت البرتقال المر. ابدأ الإجراء بحركات دائرية. بمجرد امتصاص العسل قليلاً في الجلد ، اربت عليه برفق. سيؤلم قليلا لأن العسل لزج جدا. عليك التحلي بالصبر قليلا. يجب أن يكون وقت الإجراء 5-10 دقائق.
الخطوة الرابعة - يلتف
حيلة جيدة أخرى ستجيبالسؤال عن كيفية التخلص من السيلوليت إلى الأبد هو مجموعة متنوعة من اللفافات التي يمكن القيام بها في المنزل. للقيام بذلك ، ستحتاج إلى ورق تغليف ومنشفة كبيرة (أو رداء حمام) ، بالإضافة إلى مجموعة من الطعام لإعداد الخليط. يمكن أن تكون القهوة وزيت الزيتون ومسحوق الخردل ومكونات أخرى. لنفترض أنك قررت صنع غلاف قهوة. للقيام بذلك ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من القهوة الطبيعية المطحونة و 2 ملاعق كبيرة من الطين الأزرق. يُسكب كل هذا بالحليب الساخن ويصبح قوام العصيدة السائلة. ثم نقوم بتبريده قليلاً ، ونضعه على المناطق التي تعاني من مشاكل في الجلد ، ونغلفها بغشاء بلاستيكي ، ونلبس رداء تيري ونحتفظ بالخليط لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك نستحم ونفرك بمنشفة صلبة. الإجراء ينعم البشرة بشكل مثالي ، مما يجعلها ناعمة ومخملية. بعد 15 جلسة من هذا القبيل ، والتي يجب إجراؤها كل يوم ، ستلاحظ أن ظهور السيلوليت أصبح غير مرئي تقريبًا.
وهكذا قمنا بمراجعة جميع الطرق الفعالة في التعامل مع "قشر البرتقال" وأجبنا على سؤال كيفية التخلص من السيلوليت.
