يعتبر الطلاق اليوم ظاهرة شائعة نسبيًا ،لهذا السبب يسأل المزيد والمزيد من الرجال أنفسهم السؤال: "كيف تنسى الزوجة السابقة؟" لكن مع ذلك ، تعاني النساء أكثر من الرجال بعد الطلاق - ويرجع ذلك في المقام الأول إلى ارتفاع شكوكهن. على الرغم من أن السيدات في أغلب الأحيان هن من يبدأن الاستراحة ، لكن لسبب ما يعتبرن أن أزواجهن فقط مذنبات. لماذا هذا؟
أسباب الطلاق
تقع جميع القضايا المادية على أكتاف الرجلفي الأسرة فور تكوينها. أولاً ، يجب أن يجد مكانًا يعيش فيه معًا ، ثم يدير المنزل (هذا لا يعني الطهي / التنظيف / الغسيل / الكي ، ولكن واجبات ذكورية بحتة: إصلاح كرسي مكسور ، على سبيل المثال ، الحفاظ على حسن سير الاتصالات ، وما إلى ذلك) ، شراء الأثاث والطعام والأواني الصغيرة. عندما يظهر الأطفال ، يجب على رب الأسرة بالطبع أن يعولهم أيضًا ؛ كل عام تحتاج المرأة إلى مزيد من الاهتمام والأموال ، كل هذا يعقد الوضع في المنزل. كثير من الرجال ، غير القادرين على مواجهة مشاكلهم ، يسعون إلى الخلاص من الكحول ، وبعضهم حتى في المخدرات ، والبعض الآخر في نساء أخريات ، وكل هذا يؤدي حتما إلى الطلاق وتدمير الأسرة. حتى لو لم يختف الحب ، فلا يزال من الممكن فسخ الزواج. وبعد الطلاق مباشرة ، تبدأ موجة جديدة من المشاكل ، إحداها كيف تنسى الزوجة السابقة التي تحبها.
يمكن للمرأة أن تجد سببًا في كل شيء إذا كانتأراد الطلاق. على سبيل المثال ، هناك حالات يتم فيها فسخ الزواج بسبب سيارة أو حيوان أليف محبوب أو حتى كوب مكسور. الأسباب الأكثر شيوعًا هي بالطبع الخيانة والسكر والاعتداء. تترك العديد من الزوجات أزواجهن بسبب قلة العمل أو عدم الرضا عن حياتهم الجنسية.
هل يمكن نسيان الزوجة السابقة
نسيان زوجتك أصعب بكثير من نسيان الحبيبفتاة. هذا بسبب العديد من العوامل - يمكن أن يكون لديك أطفال وأصدقاء ومعارف وممتلكات مشتركة ... كل هذا يربط الناس ببعضهم البعض بقوة ، والأهم من ذلك - يلزمهم بالتعاون المستمر في مجال الحياة. هل تُنسى الزوجات السابقات بشكل عام؟ بالطبع ، لن يكون الأمر سهلاً ، فمن المرجح أن تدمر مشاعرها أكثر من مجرد نسيان وجودها. أسهل طريقة لنسيان حبيبتك السابقة هي إعادة تثقيف نفسك وتغيير نمط حياتك.
ما يجب تغييره في الحياة
يجب أن تتغير الحياة في جميع مجالاتها. على سبيل المثال ، مثل هذا:
- العثور على امرأة أخرى - محبوب جديد سيصرفك عن الأفكار الحزينة ، والأهم من ذلك - سيوفر الجماع الجنسي ، ولن تنجذب إلى حبيبتك السابقة.
- العثور على هواية ، هوايات جديدة - سيوفر لك ذلك أفكارًا في اتجاه مختلف تمامًا ، وسيشتت انتباهك بشكل كبير.
- استمتع مع الأصدقاء - انتقل إلى أماكن في عطلات نهاية الأسبوع لم تكن فيها من قبل ، منذ أن كنت متزوجًا ، واسترخ مع أصدقائك بالطريقة التي تريد الاسترخاء بها أثناء الزواج.
- اعمل بجد - خذ وقتًا إضافيًا ، فلا يمكنك فقط كسب أموال جيدة ، ولكن أيضًا صرف الانتباه عن الأفكار السيئة.
- قم برحلة إلى منتجع أو مدينة أخرى ، حيث يمكنك الترفيه عن نفسك بالاجتماعات مع معارفك القدامى أو الجدد.
أفضل طريقة لتجنب الاكتئاب هي قضاء الوقت الذي يمكنك أن تقضيه في معاناة على الأعمال المفيدة: العمل ، والهوايات ، والراحة.
محاربة أفكار زوجتك السابقة
هناك العديد من التقنيات لتحسين ذاكرة الرأسهناك أيضًا طرق لنسيان زوجتك السابقة. تخيل أن الأفكار المتعلقة بشريكك السابق عبارة عن قذارة يجب غسلها ، لأنها تلطخك ليس فقط في عينيك ، ولكن أيضًا في عيون أصدقائك ومعارفك وأحبائك. بعد كل شيء ، تتحدث باستمرار عن أفكارك ، وفي محادثة ، تذكر حبيبتك السابقة ، من غير المرجح أن تفعل ذلك بنبرة لطيفة ، بدلاً من نغمة سلبية. بالإضافة إلى ذلك ، لا تفكر في نفسك فحسب ، بل فكر أيضًا في من حولك: لا أحد من أحبائك يريد أن يراك مكتئبًا ، والقصص المستمرة عن زوجك السابق هي أحد مؤشرات مزاجك السيئ. من أجل التخلص من الأفكار المتعلقة بزوجتك السابقة ، تحتاج إلى تقليل شدتها وتكرارها ثم التوقف تمامًا.
الشدة
في كثير من الأحيان تتذكر اللحظات السعيدة معالزوجة السابقة ، كلما زادت معاناتك. من خلال تقليل حدة الأفكار عن المرأة في الماضي ، ستتعامل بشكل فعال مع المشاعر غير السارة. حاول تجسيد أفكارك حول حبيبتك السابقة من خلال تخيل أنها ، على سبيل المثال ، الكثير من الطفيليات على جسمك. بعد ذلك ، تخيل أنك تأخذ حمامًا ساخنًا وتغسل كل الأشياء السيئة. من الأفضل القيام بذلك في الحمام أو تحت الدش الساخن.
تردد
هناك شيء مثل حلقة مفرغة من الأفكار -كلما حاولت بشدة ألا تفكر في شيء ما ، زاد تذكيرك به. حاول الاسترخاء وعدم التفكير في أي شيء على الإطلاق ، دع عقلك يختار دائرة من الصور. ثق برأسك لتقليل أفكارك حول حبيبتك السابقة بشكل طبيعي. يجب أن يُفهم أيضًا أن جميع الكائنات الموجودة حولها تسبب ارتباطات معينة. لذلك ، قبل أن تنسى زوجتك السابقة ، يجب عليك إزالة جميع الأشياء التي تذكرك بها من بيئتك.
توقف عن التفكير السلبي
أخيرًا ، بعد تقليل الشدة والترددالتفكير ، يمكنك إيقاف الأفكار غير السارة تمامًا. يمكن تحقيق ذلك بسهولة عن طريق تحويل انتباهك إلى شيء آخر. على سبيل المثال ، ابحث عن هواية ممتعة وخصص وقت فراغك لها.
للخروج من السلبية التي أنت فيهااستمر في التفكير في زوجتك السابقة ، فأنت بحاجة إلى استبعاد كل شيء مرتبط بها من بيئتك. لا تتواصل مع أصدقائها وأقاربها ، حاول ألا تقابلها في طريق العودة إلى المنزل والعمل ، إذا كانت تعمل معك في نفس المكان ، فغيّر وظيفتها. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك إزالة جميع الأشياء التي تذكرها من منزلك ، بما في ذلك الهدايا والأطباق والملابس وحتى الأثاث. احذف جميع الصور الموجودة على الهاتف والكمبيوتر والمراسلات وجهات الاتصال. الشيء الرئيسي هو أن تفهم أن أي شيء يوحي بأفكار حول زوجتك السابقة يجب إزالته من حياتك ، وإلا فلن تتمكن من إيقاف الأفكار السلبية.
أطفال من الزوجة السابقة
إذا كان لديك أنت وزوجتك السابقة أطفال معًا ،سيكون من الصعب قطع كل العلاقات الممكنة معها. سيكون من الحماقة حرمان الأطفال من اللقاءات السعيدة مع والدهم لمجرد أن حبيبتك السابقة تجلب لك أفكارًا غير سارة. دعنا نتعرف على كيفية نسيان زوجتك إذا كان لديك طفل منها ولا تفقد الاتصال به.
الشيء الرئيسي هو تجنب لقاء الزوج السابق. كيف تنسى زوجتك السابقة إذا كان لديك طفل؟ أولاً ، عليك أن تدرك أن الاجتماعات مع حبيبتك السابقة يجب أن تكون قصيرة: يجب أن تقضي وقتًا مع الأطفال ، وليس معها. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:
- حاول ترتيب لقاءات مع الأطفال وحدك ، دون مشاركة حبيبك السابق ، يمكنك اصطحابهم إلى حديقة الحيوان أو حلبة التزلج ، ولا تدع زوجتك تقضي وقتًا معك في الحديقة أو في منزلها.
- ادعُ الأطفال للنوم حتى تتمكن من قضاء المزيد من الوقت معهم بدون حبيبتك السابقة.
- تعال إلى أعياد الميلاد مع الهدايا ، وقدمها ، ولكن حاول ألا تبقى لفترة طويلة في الدائرة القديمة لعائلتك. لن ينزعج الأطفال إذا استمتعوا بدونك في عيد ميلادهم.
- في الأيام التي تحدد فيها مواعيد مع أطفالك ، حاول أن تأخذهم من المدرسة أو الحضانة بإذن من حبيبك السابق ، حتى تتمكن من تجنب الدقائق غير الضرورية معها.
- إذا كنت ترغب في تجنب الاختلاط مع زوجتك السابقة عند مقابلة أطفالك ، فحاول انتظارهم في السيارة ، بدلاً من الذهاب إلى المنزل.
إذا اتبعت هذه النصائح البسيطة ، فستتمكن من شطب أفكار حبيبتك السابقة وما زلت لا تدمر علاقتك بأطفالك.
كيف تساعد من تحب أن تنسى زوجته
كثيرا ما تواجه النساء السؤال عن كيفية القيام بذلكساعد الرجل على نسيان زوجته السابقة. توافق ، إذا كان الشخص مطلقًا ، فهذا لا يعني على الإطلاق أنه غير مستعد لزواج جديد. لكن في الوقت نفسه ، يمكن أن تتأثر العلاقة بالأفكار حول الحبيب السابق. في الوقت نفسه ، نادرًا ما تسمح النساء لأنفسهن بإخبار من اخترتهن عن تجاربهن السابقة ، على عكس الرجال. على أي حال ، فإن انتباهك هو أفضل دواء للأفكار غير السارة. الشيء الرئيسي هو أن تكون مستعدًا لحقيقة أن الرجل سيقارنك بزوجتك السابقة - فلا حرج في ذلك ، فأنت بحاجة إلى تحمله.
إذا كان رجلك لا يعرف كيف ينسى بسرعة زوجته السابقة ، وفي نفس الوقت يحاول أن يفعل كل شيء من أجل ذلك ، يمكنك الذهاب إلى طبيب نفساني عائلي - يجب عليه المساعدة في تقديم المشورة والتدريب.
الزوجة السابقة تزحف إلى علاقتك
هناك أيضًا مواقف عندما تكون علاقتك بهارجل يدخل زوجته السابقة - يتصل به باستمرار ويكتب الرسائل القصيرة وينشر على الشبكات الاجتماعية. يجب ألا تجادل من تحب حول هذا الأمر: على الأرجح ، سيخفي التواصل معها عنك. من الأفضل التحدث مع زوجته السابقة لحل هذه المشكلة.
يحدث أن "المنافس" لا يتواصل فقط معهرجل ، ولكن يدعوه أيضًا لزيارته ، يحتاج إلى المال والمساعدة. في هذه الحالة ، فقط اطلب المزيد من الاهتمام حتى لا يكون لدى رجلك وقت لها ، ولكن الشيء الرئيسي هنا هو عدم المبالغة في ذلك ، حتى لا يختارها في النهاية بينك وبينها.
تعامل مع أفكار زوجتك السابقة على أي حاليمكن لكل رجل أن يفعله ، فهو يحتاج فقط إلى تذكر العواقب السلبية التي تؤدي إليها. إذا أراد الشخص نفسه التخلص من الأفكار ، فسيعيش حياة سعيدة ومرضية ، عندما تبقى كل ذكريات الزواج في الماضي فقط. الشيء الرئيسي هو عدم البحث عن العزاء في الكحول والمخدرات ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى أشياء سيئة.
