الصوت هو الأداة التيالإنسان قادر على تحقيق الكثير. نعم ، هذا صحيح - لا يتعلق الأمر بما تقوله ، ولكن حول كيفية القيام بذلك. تخيل شخصًا يتحدث بصوت صارخ حاد - من غير المحتمل أن يلهمك أو يحترمك ، فلن تعتقد أن رأيه مهم حقًا. بطبيعة الحال ، إذا تعرفت على شخص ما عن كثب ، يمكنك التأكد من أنه مختلف عن الفكرة التي صنعوها عنه. ومع ذلك ، فإن الانطباع الأول دائمًا ما يكون قويًا جدًا ، ولا يتعلق فقط بالمظهر. الصوت الصدري هو أداة أكثر إثارة للإعجاب يمكن أن تمنحك المزيد. يعتقد الكثير من الناس عن طريق الخطأ أنه من المستحيل بالنسبة لهم التحدث إذا لم تكن قد ولدت معه. في الواقع ، يمكنك العمل على نفسك وتطوير ما تريده بالضبط. ستجد في هذه المقالة التمارين والتقنيات الأساسية التي ستسمح لك بتطوير صوت صدرك.
ما هذا الصوت؟
لذلك تريد صوتك أن يبدو أكثربشكل مؤثر ومؤثر ومؤثر بشكل عام؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن النسخة الطويلة والصريحة لن تناسبك بالتأكيد ، لأنها لا تضع الناس بشكل إيجابي تجاهك. الصوت الصدرية هو بالضبط ما تحتاجه. يبدو عميقًا ، مرددًا ، مخمليًا ، يخترق رأس المحاور حرفياً ، ويضبطه بشكل إيجابي تجاهك فقط. وبناءً على ذلك ، يجب أن تهدف إلى اكتسابها. سيطرح الكثير من الناس السؤال على الفور: "كيف تحصل على صوت الصدر إذا لم يكن كذلك؟ اتضح أن هذا ممكن ، لذا فإن الافتراض بأن الشخص يمكن أن يعيش حياته كلها مع نسخة واحدة فقط من البيانات الصوتية خطأ. يمكنك التأثير بشكل مباشر على صوت خطابك. كيف يحدث هذا؟ الآن ستعرف عن ذلك.
تغيير الصوت
تقريبا كل شخص في حياتهم ، على الأرجحقبل كل شيء ، قابلت رجلًا يتمتع بصوت منخفض لطيف. وصوتها آسر في الواقع ، مما يجعلك تحلم أنك حصلت عليه أيضًا. لكن حان الوقت للتوقف عن الحلم والبدء في العمل - في هذه المقالة يمكنك تعلم التقنيات التي ستسمح لك بإتقان صوت الصدر إلى الكمال. هل يبدو هذا مستحيلاً؟ الآن سوف تعرف لماذا هذا ممكن.
Для этого вам будет проще всего сравнить ваш كائن حي بآلة موسيقية. أي صك يبدو أقوى؟ أنبوب كبير بالطبع. في معظم الحالات ، فإن حجم الأداة هو الذي يحدد قوة صوتها - وينطبق نفس الشيء على جسمك. لا ، هذا لا يعني أن صوت الصدر سيكون متاحًا لكبار السن فقط - نحن نتحدث عن المساحة داخل الجسم التي يتم استخدامها في عملية المحادثة. ببساطة ، تتنفس الغالبية العظمى من الناس الضوء بشكل استثنائي ، دون التفكير في العضلات المسؤولة عن كلامهم. هذه هي أسهل طريقة للتحدث ، وسوف تستخدمها تلقائيًا ، أي أنك لن تفكر حتى في عملية إنتاج الصوت نفسه. ومع ذلك ، يمكنك التحكم في العملية عن طريق زيادة الكمية التي يستخدمها جسمك لمعالجة الهواء.
غالبًا ما تسمع عن "تنفس معدتك" - بالضبطهذا مفتاح النجاح. ونتيجة لذلك ، يمكنك زيادة حجم "الصك" ، مما يؤثر على الصوت الذي يمكن أن يصدر أثناء المحادثة. الآن عليك أن تتعلم بالتفصيل كيفية التحدث بصوت صدر. هناك العديد من التمارين التي يجب أن توليها اهتمامًا خاصًا.
تنفس بطني
Вы уже могли понять, что важнейшим критерием هو التنفس في المعدة ، وليس فقط في الصدر. لا يهم إذا كان صوت أنثوي صدري أو صوت ذكر ، يجب أن تكون الخطوة الأولى دائمًا واحدة. تحتاج إلى تعلم التنفس ليس من الصدر ، ولكن من البطن. هذا ليس سهلاً كما يبدو ، ولكن يمكن للجميع تعلمه. في هذه الحالة ، ستحصل على مزيد من التحكم في بياناتك الصوتية ، بالإضافة إلى زيادة كمية الأكسجين ، وهو أمر مفيد ، على سبيل المثال ، عند الغناء ، وهذا هو السبب في أن جميع المطربين يتعلمون أولاً التنفس في المعدة. ومع ذلك ، فإن التنفس وحده لن يكون كافيًا - بل يتعلق أيضًا بالعضلات. كيفية تطوير صوت الصدر؟ للقيام بذلك ، عليك أن تحاول بجهد.
سماء ناعمة
كل شخص لديه حنك رقيق - هو كذلكغالبًا ما تكون قاعدة الحلق مرتخية تمامًا ، ولكنها متوترة قليلاً عند بدء التحدث. يتطلب تدريب صوت صدرك سيطرة كاملة على الحنك. للوهلة الأولى ، قد يبدو هذا مستحيلًا ، لأن شد هذه العضلة يبدو مهمة مستحيلة. يكمن السبب في ذلك في حقيقة أن الناس يتحدثون تلقائيًا ، وأن الحنك الرخو لا يجهد أبدًا أكثر من المستوى المطلوب. لتغيير صوتك ، يجب أن تتعلم كيف تنقبض هذه العضلة - سيؤدي ذلك إلى توسيع الخروج من الحلق إلى الفم ، وهذا سيوفر لك صوتًا أعمق وأقل.
المشابك العضلية
كما فهمت بالفعل ، هناك الكثير في هذه الحالةيعتمد على العضلات ، وأهمها بالطبع الحبال الصوتية. حان الوقت لمقارنة جسم الإنسان بآلة موسيقية مرة أخرى. إذا كنت قد لعبت جيتارًا من قبل ، فأنت تعلم أنه كلما كان الوتر أكثر إحكامًا ، كلما ارتفع الصوت ، وإذا تم تخفيفه ، سيكون الصوت أقل. هذا هو بالضبط ما يجب القيام به بصوت الصدر - يجب إرخاء العضلات المسؤولة عن إنتاج الصوت. يمكنك الاسترخاء عليها بنفسك ، لكنك ما زلت لا تحقق النتيجة المرجوة. لماذا ا؟ الحقيقة هي أن المشابك العضلية تتشكل في جسم الإنسان من تلقاء نفسها ، أي أن بعض العضلات تكون دائمًا في حالة توتر. نتيجة لذلك ، حتى لو حاولت الاسترخاء ، فلن يأتي شيء ، وسيظل صوتك مرتفعًا. الآن سوف تعرف ما يمكنك فعله حيال ذلك.
تستعد
أول شيء عليك القيام به هو التمدد. يكفي إمالة الرأس ببساطة في جميع الاتجاهات ، حيث يهدأ توتر العضلات. إذا لم يكن التأثير ملحوظًا ، فيمكنك مساعدة نفسك بيدك ، وإمالة رأسك أكثر إلى جانب أو آخر.
استرخاء
من الضروري أيضًا إرخاء عضلات الرقبةالظروف الطبيعية - يمكن القيام بذلك بطرق مختلفة ، ولكن أسهل طريقة هي الانحناء للأمام ، والاسترخاء في الجزء العلوي من الجسم بالكامل. يجب أن تتدلى ذراعيك ورقبتك بحرية ، ومن الضروري أن تشعر أن رقبتك مسترخية تمامًا. للقيام بذلك ، يمكنك تأرجح جسمك بشكل دوري حتى لا تضغط الرقبة في هذه العملية. إذا قمت بإجهاد عضلات رقبتك ، فأنت تفعل كل شيء بشكل خاطئ ولن تتمكن من تحقيق التأثير المطلوب.
معالجة الصوت
إذا حاولت في حالة استرخاءيصدر صوتًا دون إجهاد حلقك كثيرًا ، ثم يخرج نظيفًا ومنخفضًا. هذا هو بالضبط ما تحتاج إلى تحقيقه. لذلك ، تحتاج إلى التدريب باستمرار - ابحث عن الوضع الذي سترتاح فيه عضلات الرقبة والظهر والذي ستكون أكثر راحة فيه. يمكنك استخدام الوضع من التمرين السابق ، أو يمكنك اختيار آخر - على سبيل المثال ، الاستلقاء على الأرض. في عملية الاسترخاء ، قم بإصدار صوت منخفض طويل ، محاولًا تحقيق أقصى درجات نقائه. تأكد من أن العضلات غير متوترة ، وبعد ذلك يمكنك السيطرة تدريجيًا على الصوت المنخفض للصدر.
