قوة الروح وتنميتها

الجميع على الأقل سمع هذه العبارة"قوة الروح." ماذا يعني هذا؟ لماذا البعض لديه ، والبعض الآخر لا ، وكيفية تحديد ما إذا كان موجودا لكل فرد معين؟ هل من الممكن تطويرها ، وكم من الجهد يستغرق؟

قوة الروح مهمة جدا في العالم الحديث.وبفضل وجود هذا الشخص ، من الممكن التغلب على كل مصاعب الحياة ، والتعامل مع النكسات ، واجتياز الحواجز التي تقابل في الطريق ، وبكل بساطة العيش. إنها العيش ، وليس الوجود ، كما يفعل معظم الناس ، ليعيشوا حياة كاملة وسعادة وكريمة.

Многих интересует, как развить силу духа, но هنا تجدر الإشارة إلى أن هذا ليس سهلاً. لمدة أسبوع لن ينجح ، قد يستغرق عدة أشهر ، وحتى سنوات من التدريب الشاق ، والأكثر تنوعا: من التدريب البدني إلى النفسي والأخلاقي.

واقع

بالطبع ، من الصعب تخيل التعبير المجرد دون تحديد. لهذا ، ترد أدناه أمثلة على قوة الروح التي أظهرها الناس في المواقف الحرجة.

مثال 1

سفينة عاصفة وصخور.من الفريق ، الذي يتألف من عشرة أشخاص ، نجا شاب واحد فقط. ألقي به إلى شاطئ جزيرة صغيرة غير مأهولة في وسط بحر مالح ضخم ، لذلك كان محكوماً عليه بموت مؤلم طويل (على النقيض من رفاقه الذين ماتوا بسرعة وبلا ألم تقريباً).

ماذا يفعل الشخص في مثل هذه الحالة؟شخص ما ، على سبيل المثال ، ينتظر للحصول على المساعدة ، أملاً في الوصول السريع لشخص ما من "الأرض الكبيرة" وعدم محاولة العثور على الأدوات اللازمة للبقاء على قيد الحياة. لكن ليس رجلنا. بدأ يفكر في ما يجب القيام به وكيف يتم حفظه. وبفضل القوة المتطورة للروح ، لم ينكسر الوضع ، فبدلاً من الهستيريا والجلوس على شاطئ مهجور ، تحرك الرجل إلى عمق الغابة ، ليجد الطعام والشراب. سرعان ما وجد تيار وشلال صغير بمياه عذبة ، وكذلك بعض الفاكهة. في اليوم الأول امتنع.

لقد مر شهر.خلال هذا الوقت ، فإن معظم الناس التوفيق مع الوضع. علم رجلنا بسرعة لبناء النار ، وبالتالي كل يوم نحو المساء أشعل النار. عندما أصبح الظلام ، زاد من حجم النار لجذب انتباه المنقذين المحتملين. لقد تعلم الصيد وصنع أسلحة محلية الصنع وبنى مسكناً. لم يستسلم ، لكنه استمر في العمل والإيمان بالأفضل ، وفي يوم من الأيام كانت آماله مبررة. نجا الرجل بفضل نفسه والقلب الداخلي ، وقوة الروح.

مثال 2

نسخة صغيرة أخرى ، مأخوذة من الفيلم:الفتاة حصلت في قفص لرجل مجنون. لم يكن ينوي قتلها ، لكنها عرفت أن هذا كان في الوقت الحاضر ، وفي يوم من الأيام ستنتهي. الخلية قوية ، لا يمكنك الخروج منها. في كل يوم تحاول الفتاة أن تسحب مسمارًا يلتصق قليلاً بين الأغصان. تظاهرت بأنها فتاة مطيعة ، حتى لا تغضب المجانين ، ولم يشك حتى في الأفكار المخفية في رأس أسيره. مرة واحدة ، كما كنت قد خمنت بالفعل ، تمكنت الفتاة من الحصول على مسمار. كبيرة وحادة. لقد دفعته مباشرة إلى جسد الوغد ونتيجة لذلك ، نجت الفتاة ، والحصول على المفتاح من القفص.

في أفلام الرعب والمثيرة ، بالمناسبة ، يمكنك أن ترى الأبطال في كثير من الأحيان ، والتي تستحق قوة عقلها الاحترام والثناء.

استنتاج

من الأمثلة المذكورة أعلاه ، يمكننا أن نستنتجماذا عن قوة الروح. هذا هو غياب الخوف ووجود التصميم والمثابرة والشجاعة. هذه هي القدرة على عدم الاستسلام في أي ، حتى الحالات الأكثر صعوبة التي تبدو ميؤوس منها. هذه إرادة لا تُقاوم للفوز ، والتي لا يمكن كسرها بأي شيء. إنه أمل لا نهاية لها وإيمان بالأفضل.

تطور الثبات

حسنا ، من الأمثلة ، دعنا ننتقل إلى العمل.إن تنامي قوة الروح ، كما ذكرنا من قبل ، عملية طويلة ومعقدة وتستغرق وقتا طويلا. لكن الأمر يستحق ذلك ، لأن الشخص سيلاحظ كيف سيتغير بطريقة إيجابية ، إذا تعلم أن يفعل كل شيء بشكل صحيح. وينبغي أيضا التذكير بأنه في حالة التطوير الناجح ، لا ينبغي لنا بأي حال من الأحوال التوقف. لا شيء يدوم إلى الأبد ، ولكن كل ما يتعلق بشخص ، لا سيما. الكمال والتحسين ليست ضرورية لبضع سنوات ، ولكن لبقية حياتك ، حتى الموت. إذن ، كيف نطور قوة الروح؟ دعونا نتخذ خطوات على طريق النجاح.

التدريب البدني

لتطوير قوة العقل ، ليس مطلوبا جبل من العضلات والقدرة على الجلوس على خيوط ، ولكن التدريبات البدنية الأولية سوف تساعدك. التدريب البدني بشكل عام مهم لكل شخص ، بغض النظر عن قوة عقله. لكن يجب على من يريد تطويرها أن يفهم أن هذه ليست مجرد إضافة ، ولكنها ضرورة.

مناسبة تمامًا للتطور كروحوالشكل المادي للانخراط في تسلق الجبال والسباحة والفروسية أو غيرها من الألعاب الرياضية. إذا لم تكن هناك إمكانية ، فإن الحد الأدنى هو تمارين يومية ، والجمباز ، والركض. ابدأ في فعل ذلك. نعم ، الأمر صعب ، لكن أي عذر لا معنى له. بمجرد أن تقرر بحزم تطوير ، التصرف! هذا لك. ومن هنا تبدأ الخطوة الثانية.

الانضباط الذاتي وتحسين الذات

تعلم القيام بكل شيء من خلال "لا أستطيع".ابدأ كل يوم للنهوض والذهاب للنوم في وقت معين. التوقف عن تناول الطعام الضار. البدء في القيام التدريبات البدنية. تجد نفسك هواية مسلية من شأنها أن تساعدك على تعلم البحث عن المعلومات وإعطاء نفسك للأعمال التجارية المفضلة لديك في مجملها.

الانضباط نفسك ، وتحسين ،التوقف عن الخوف والبحث عن الأعذار. أنت قادر على الكثير ، أنت قادر على كل شيء ، الشيء الرئيسي هو أن نؤمن به بإخلاص. بالمناسبة ، عن "الخوف": البند الثالث يأتي من هنا.

التخلص من المجمعات والمخاوف

هذه خطوة مهمة للغاية.الثبات هو غياب الخوف والمجمعات، التي تتداخل باستمرار مع شخص على فعل شيء، والحد من ذلك. هل سيكون قادرا على البقاء على قيد الحياة المدى في شارع مزدحم في الملابس الداخلية الخاصة بك؟ في غياب المجمعات، وربما نعم، ولكن إذا كان متوفرا، يمكنك البقاء في حالة الطوارئ لا يمكن حفظ. هل يمكنك القفز من الطابق الثاني إلى الشارع ، والهروب من القاتل؟ الخوف يمكن أن يتدخل. صحيح ، من المفيد أيضا هنا للتدريب البدني ، الذي ذكر في وقت سابق. إذا اعتبرنا الأمثلة أكثر حيوية وأقل مخيفة: هل يمكن أن أذهب الآن والتجمع في مدينة غير مألوفة؟ لا؟ لماذا؟ عدم وجود المال، والاتصالات وعدم القدرة على أخذ إجازة من العمل - كل شيء الأعذار، في الواقع كنت خائفا فقط لتغيير حياتك، خائف لكسر بعيدا عن منازلهم.

تخلص من كل مخاوفك ومجموعتك ،هذا سيؤدي إلى النجاح في مجال الإرادة القوية. هذا مفيد ليس فقط لتطوير قوة الروح على وجه الخصوص ، ولكن أيضا في الحياة ، لأنه من الأفضل أن تكون خالية من التحيز ، ورأي الآخر ومختلف الرهاب من قبل شخص من الهز المستمر وعدم القدرة على القيام بشيء ما.

هذه الخطوات الثلاث ستكون كافية للتطوير الكامل لقوة العقل. العمل ، ولا ننسى أنه من الأفضل لك تعزيز روحك ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك أن تعيش.