الفراق مع من تحب لا ينفصلالمرتبطة بالمعاناة والألم والمرارة واليأس. على الرغم من ذلك ، عليك أن تجد القوة للعيش والمضي قدمًا. التركيز على مظالمك وخبراتك سيؤدي حتمًا إلى اكتئاب طويل الأمد. لذلك ، من المهم جدًا فهم كيفية النجاة من الانفصال عن شخص عزيز بأسرع ما يمكن وبلا ألم. سنحاول مساعدتك في هذه المسألة الصعبة.
غالبًا ما تستمر عملية الانفصاللفترة طويلة ، وبالتالي يسبب المزيد من المعاناة ويثير آمال لا أساس لها. فإنه ليس من حق. من الضروري وضع نقطة سمينة في العلاقة مرة واحدة وإلى الأبد ، وقطع جميع الاتصالات الأخرى في مهدها. خلاف ذلك ، يمكن أن يستمر عذابك إلى الأبد. إذا كنت تنخرط في أي أسئلة لم يتم حلها أو مظالم غير معلنة ، فقم بترتيب محادثة وداع. تواصل بهدوء وهدوء ، ولا تذهب للصراخ بأي حال من الأحوال. وننسى مفهوم الصداقة بين الشركاء السابقين - إنه ببساطة غير موجود ، إنه أسطورة ووهم.
سيساعدك النجاة من الانفصال عن أحد أفراد أسرتهنوع من عمل الوداع. حاول التخلص من الاستياء من حبيبك السابق من خلال طقوس رمزية. يمكن أن يكون حرق الصور المشتركة ، وإلقاء حجر ثقيل من الجسر في الماء ، مما يرمز إلى الحصاة الملقاة على روحك. سترى ، سيصبح الأمر أسهل بالنسبة لك. إذا شعرت فجأة أن الاستياء تجاه شريكك يعود ، فابدأ في طقوس جديدة أو كرر الطقوس القديمة.
نصيحة أخرى لتجاوز الانفصال: أصبحت مشغولا. سيؤدي التقاعس التام عن العمل إلى الخوض في تجاربك الخاصة ، وسيساعدك النشاط القوي على إلهاء نفسك. انغمس في العمل أو قم بالأعمال المنزلية أو ابحث عن هواية جديدة. احصل على حيوان أليف - سيصبح صديقًا رائعًا لك ، وستجلب العناية به الكثير من المشاعر الإيجابية. تعلم مهارات الخياطة المتقاطعة أو الحلي أو النحت بالجبس. شاهد الأفلام التي كنت ترغب في مشاهدتها لفترة طويلة ولكن لم يكن لديك وقت. انسخ قرصًا به موسيقى ديناميكية. ضع في اعتبارك الانفصال عن الشخص العزيز عليك كفرصة للاستمتاع بالتواجد مع نفسك.
الموقف الإيجابي والثقة بالنفسستساعدك الجاذبية أيضًا على التعامل مع الانفصال. تخطئ العديد من النساء بحقيقة أنه بعد الانفصال عن أحد أفراد أسرته ، يبدأن في الانتقاد الذاتي ويعتبرن أنفسهن السبب في كل المشاكل. يجب محاربة هذا الوضع. اذهبي لصالون التجميل ، أو قومي بصبغ شعرك أو غيري تسريحة شعرك جذريًا. شراء بعض العناصر العصرية. ستجعلك الصورة الجديدة وردود الفعل الجديدة للرجال الذين تقابلهم تدرك عدم مقاومتك.
اجعل نفسك تؤمن بما ينتظركمستقبل مشرق ، يكون فيه شخص موثوق به ومتفهم قريبًا بالتأكيد. ألهم نفسك أن الانفصال عن أحبائك كان نقطة البداية لبدء حياة جديدة مليئة بالمعارف الجديدة والانطباعات الحية. وتذكر أن الابتسامة المشرقة والصادقة يجب أن تكون رفيقك الدائم.
من المؤكد أن هذه النصائح ستساعدكالبقاء على قيد الحياة مع أحد أفراد أسرته. لكن ضع في اعتبارك أنها معقدة وستكون فعالة بشكل خاص إذا كنت تتبعها جميعًا في نفس الوقت. عندها لن تتخلص من التجارب غير الضرورية فحسب ، بل ستجد أيضًا الانسجام الروحي.
