درس الجمال: كيف تعتني بنفسك

ان تكون معتاد جيدا اليوم ليس نزوة اونزوة ، ولكن ضرورة شديدة. لأنه إذا كانت المرأة تبدو جيدة ، فإنها ناجحة ، صحية ، مكتفية ذاتيا. هذه هي متطلبات العصر وأعراف المجتمع الحديث. ويترتب على سؤال منطقي لكيفية تقديم الرعاية الصحيحة لهم. تعلم هذا بشكل أفضل على أخطاء الآخرين. سنبدأ معهم.

تنظيف بشرة الوجه

هناك رأي أن أقوىتقشير ، وسوف يكون الأصغر سنا الجلد. إن أنصار هذه الأسطورة لا يفهمون أنهم في نفس الوقت محرومون من الغطاء الرقيق للرطوبة ، التي بدونها تكون النتيجة عكس ذلك: التجاعيد. وإذا كان جلدك يعاني من مشاكل أو دهون ، مع مثل هذه الرعاية فإن الحالة تتفاقم. اختر منظفًا خفيفًا دون تأثير التقشير ومحتوى الكحول.

صحة الجسم

أن الاستحمام في الصباح والمساء ضروري ، تعرفجميع. وكيفية رعاية الجسم بشكل صحيح ، وليس الكثير من التفكير. لا ينبغي أن تكون درجة حرارة الماء ثابتة ، لأنها شديدة الحرارة أو باردة. تناوب بشكل صحيح الماء الدافئ والبارد لدرجة حرارة لطيفة بالنسبة لك. في الوقت نفسه ، ليس من الضروري استخدام الصابون أو هلام الاستحمام في كل مرة حتى لا يزعج الحموضة الطبيعية للبشرة. يوميا يمكنك استخدام هلام محايد أو وسيلة خاصة للرعاية الحميمة.

أقنعة والتدليك

هذه الإجراءات للوجه وفروة الرأس ملائمة للاحتفاظ بها أمام الحمام أو مباشرة أثناء الاستحمام في الحمام ، مرة واحدة على الأقل كل أسبوعين.

لإزالة الشعر أم لا؟ كيف هذا صحيح؟

لرعاية نفسك هو أيضا للتخلص من النباتات غير المرغوب فيها في الوقت المناسب. المرأة العصرية يجب أن يكون لها شعرها فقط على رأسها! من الأفضل القيام بعملية إزالة الشعر أثناء الاستحمام.

حماية

مطلوب كريم مرطب ليس فقط لوجهك ، ولكنوالجسم. بعد الاستحمام، وحان الوقت بالنسبة لك للاستفادة من الوسائل المناسبة. وفي صيف عام كريم ينبغي أن يكون مع SPF 15. على الأقل المرشح هو صحيح خصوصا بالنسبة لأولئك أكثر من 30. وبهذه الطريقة، يمكنك إبطاء شيخوخة الجلد وتظهر التجاعيد الجديدة.

تصفيف الشعر والشعر

كيف تعتني بنفسك:في كثير من الأحيان تمشيط شعرك خلال النهار أو في الصباح وفي الليل؟ والسؤال بعيد كل البعد عن الخمول ، لأنه مع مساعدة من فرشاة الشعر طوال طولها ، يتم توزيع الزيوت الطبيعية التي تغذي الشعر ، وتقويته ، وتمنع صراعا. لكن كل ما هو مفرط ، لا يعمل. يعتمد تكرار الخدش على طول الشعر. كلما كانوا أقصر ، زادت الحاجة للتمشيط.

انتبه لشعرك.من المهم ليس فقط توافرها ، ولكن أيضا ما إذا كان يذهب إليك. اطلب من تصفيف الشعر ما هو الأسلوب الأكثر نجاحًا. سيقترح المتخصص الخيار الأفضل ، مع الأخذ بعين الاعتبار شكل وجهك وكثافة شعرك.

المسامير

كيف تعتني بنفسك؟عن الجمال غير وارد ، إذا لم يكن لديك مانيكير وباديكير. ليس من الضروري استخدام خدمات المتخصصين في صالونات باهظة الثمن. يكفي استخدام لون طبيعي من الورنيش على أظافر أصابع اليد والأصابع.