كيف تتخلصين من آلام الدورة الشهرية؟ وفقًا للإحصاءات ، فإن حوالي 60 بالمائة من النساء مهتمات بالإجابة على هذا السؤال. إنهم يعرفون ما هو الإحساس المؤلم بسحب الألم في أسفل البطن الذي يحدث مرة واحدة في الشهر ولا يستمر أكثر من بضعة أيام. علاوة على ذلك ، يمكن أن تشير هذه الأعراض أحيانًا إلى وجود أي أمراض في منطقة الأعضاء التناسلية (على سبيل المثال ، التهاب الزوائد). ولكن إذا استبعدت مثل هذا الاحتمال ، واستمر الانزعاج في تعذيبك كل شهر ، فقد حان الوقت لاتخاذ إجراء.
إذا كنت لا تعرف كيفية التخلص من الألمالحيض فلا يجب أن تستلقي في الفراش لمدة ثلاثة أيام متتالية. يقول الخبراء أن القليل من النشاط البدني والجهد سيقلل من شدة الألم. يمكن أن تكون هذه مناحي عادية أو تمارين بسيطة. الأفضل من ذلك ، ممارسة الرياضة بانتظام. ثم دورتك الشهرية لن تجلب لك مثل هذه المعاناة.
يتم إنقاذ بعض السيدات فقط عن طريق الاستحمامملح البحر. لكن من الأفضل القيام بذلك قبل أيام قليلة من بدء الدورة الشهرية. الاستحمام ممنوع أثناء ذلك. علاج ممتاز للألم هو Thermoplaster. من السهل الشراء من أي صيدلية. يخفف من تشنجات العضلات والأوعية الدموية. ومع ذلك ، فإن وسادة التسخين بالماء الدافئ لها نفس التأثير.
في بعض الأحيان يحدث ألم شديد أثناء الحيضبسبب مرور جلطات الحيض. يساعد تناول فيتامين (هـ) في تصحيح الموقف ، حيث يحسن آلية تخثر الدم ، أي إزالة الجلطات من الجسم بشكل أسرع.
إذا كنت من مؤيدي الطب التقليدي ، فهي إذنيعرف كيف يتخلص من آلام الدورة الشهرية. إليك إحدى الوصفات: تناول كوبًا من الماء ، 4 ملاعق صغيرة. لحاء الويبرنوم (المفروم) ، يغلي لمدة نصف ساعة ، ثم يصفى. من الضروري إضافة الماء إلى الحجم الأصلي. يكفي تناول المرق الناتج ثلاث مرات في اليوم لملعقة كبيرة.
وبالتالي ، هناك العديد من الطرقتساعد النساء على تجربة الحيض بدون ألم وبدون إزعاج. ولكن إذا لم يكن هناك تأثير متوقع ، فإن الأمر يستحق التشاور مع أخصائي. سيخبرك فقط بالسبب الحقيقي لهذه الحالة ، وسيجد أيضًا العلاج المناسب الذي يمكن أن يخفف الألم.
