/ / الرضاعة الجيدة هي مفتاح صحة طفلك!

الرضاعة الجيدة هي ضمان لصحة طفلك!

العديد من الأمهات أثناء الانتظارولادة طفلهم يسألون أنفسهم: هل يستحق الرضاعة بعد الولادة؟ يعتقد شخص ما خطأً أنه بعد انتهاء فترة الرضاعة الطبيعية ، يفقد الثدي شكله السابق ، ويفقد الشخص الصبر عندما تحتاج ، بناءً على توصية الأطباء ، إلى وضع الطفل على الثدي "عند الطلب". دعونا نرى ما هي الأمهات الحديثات على حق ، وماذا يخطئون بشدة.

الرضاعة

هل تعرف الاسم العلمي لعملية الرضاعة الطبيعية أو بالأحرى إنتاج الحليب؟ هذا صحيح ، هذا هو الرضاعة. حليب الأم خلافا للمعتقدات الشائعة بين الأمهات الشابات ، لا يكفي إذا كان في الوقت المناسب والصحيحتم العثور على نهج لتنظيم التغذية. لماذا يحدث غالبًا أن كمية الحليب المنتجة تتناقص بمرور الوقت؟ يجب أن نتذكر أن مقدارها يتناسب بشكل مباشر مع عدد المرات التي تعلق فيها الطفل بالثدي. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا للعديد من أطباء الأطفال ، فإن التغذية الاصطناعية والإرضاع الجيد مفهومان غير متوافقين.

الخبراء الذين يتبعون توصيات منظمة الصحة العالمية(منظمة الصحة العالمية) تنصح النساء ، على الرغم من الاختيار الواسع في المتاجر المختلفة لحليب الأطفال والحملات الإعلانية الضخمة التي تقنع الأمهات الشابات بفوائد وراحة التغذية الاصطناعية ، بمحاولة الحفاظ على الرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة ، وهو أمر مفيد للغاية ليس فقط للطفل.

الرضاعة الجيدة ليست مفيدة فقط للطفل ، ولكن أيضًا للأم.

إرضاع لبن الأم

بحسب المعلومات المنشورة في التقاريرمنظمة الصحة العالمية ، الرضاعة الطبيعية مفيدة للغاية ليس فقط لصحة الطفل ، ولكن أيضًا لاستعادة جسد الأم بعد الولادة. في هذه المنشورات ، يمكن للمرء أن يجد تفنيدًا لمثل هذه الأساطير الشائعة بأن شكل ثدي الأم الشابة يتغير أثناء عملية الرضاعة. يلاحظ الخبراء أن التغيير في الغدد الثديية يحدث بالفعل أثناء الحمل ، عندما يزداد حجم الثدي بشكل كبير ، استعدادًا للولادة والتغذية للطفل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية مفيدة أيضًا لمنأنه في وقت الرضاعة ، يبدأ الطفل في إنتاج هرمون الأوكسيتوسين ، وهو أمر ضروري للغاية للأم الشابة ، ونتيجة لذلك ينقبض الرحم ، ويعود إلى شكله الطبيعي. لذلك ، فإن الرضاعة المنظمة بشكل صحيح هي أفضل طريقة للأمهات الشابات لاستعادة الانسجام والجمال السابق.

تبدأ العديد من الأمهات أحيانًا في التفكير في ذلكانخفضت كمية الحليب فجأة بشكل حاد ، وتحولوا إلى الخلطات الاصطناعية. ما الذي يجب فعله في المقام الأول لمنع ذلك؟ بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى إرضاع طفلك قدر الإمكان وإيلاء اهتمام خاص للأطعمة التي تزيد من إنتاج الحليب.

منتجات الرضاعة

منتجات الرضاعة في النظام الغذائي للأم المرضعةيجب أن تكون ممثلة بمجموعة متنوعة من منتجات الألبان والأسماك والدواجن ولحم العجل والخضروات والفواكه الموسمية المخصصة. ينصح أطباء الأطفال أيضًا بعمل حمامات دافئة للثدي قبل إرضاع الطفل وعدم الشعور بالتوتر بأي حال من الأحوال.

لا تنسي أن الإرضاع أمر خاصعملية كيميائية حيوية في جسد الأنثى. من أجل التمكن من الرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة (مما يعني ، ضمان صحة الطفل مدى الحياة) ، من المهم جدًا أن تكون دائمًا في حالة مزاجية جيدة ، لأن المشاعر السلبية تمنع إنتاج حليب الثدي.