اليوم ، مع الناسمواقف غير قياسية. يجب أن يعرفوا كيفية ربط الأربطة على الأحذية الرياضية بحيث لا تتحول الأنشطة الرياضية إلى آلام. هناك طرق منفصلة لمثل هذه الإجراءات. دعونا نتناولها بمزيد من التفصيل.
توقف قياسي
الناس مع بنية الساق المعتادة تحتاج أيضا إلى معرفةكيفية ربط الأربطة على أحذية رياضية ، لأن هذه العملية فردية. للأحذية الأكثر شيوعا مع 6 أزواج من الثقوب ، هناك 43200 طرق. تم تنفيذ هذا الحساب من قبل عالم الرياضيات بوركارد بولستر. أخبر عن هذا في كتاب المؤلف الأسترالي جان فيجن ، الذي يجمع أكثر الطرق غير العادية. هذه المعلومات ستكون مثيرة للاهتمام لمحبي اللياقة البدنية. كثير من الناس لديهم فضول كيفية ربط أحذية رياضية عالية. على سبيل المثال ، من الأفضل لراكبي الدراجات إحضار كلا الجانبين إلى الجانب بحيث لا تتشابك في السلسلة. أولئك الذين يحبون الترياتلون ، يجب أن يكونوا قادرين على تخفيفهم وشدّهم بسرعة ، حتى لا يضيع وقتًا ثمينًا. كل شخص يجب أن يعرف بنفسه كيف ربط أربطة الحذاء على أحذية رياضية ، المشي فيها كان أكثر راحة.
قدم واسعة
Таким людям часто жмет обувь, что вызывает боли أثناء التدريبات. هذا يحدث حتى بعد تركيبه ، والذي لا يسبب أي إزعاج. ومع ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه خلال الرياضة تتضخم القدم. لذلك ، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من هذه المشاكل إلى معرفة كيفية ربط الأربطة على الأحذية الرياضية بحيث يمكن تخفيفها بعد قليل. ومع ذلك ، في أي حال من الأحوال لا ينبغي عليهم الانسحاب مرة أخرى. اختر حذاءًا يتم فيه ثقب الثقوب باستخدام زجزاج ، واجتياز الأربطة من خلال الثقوب القريبة من اللسان. محاولة تبديل الصلبان والغرز الجانب. يجب ألا تكون الأحذية الرياضية ضيقة للغاية. تحقق من ذلك عن طريق إمساك أصبعك.
قدم ضيق
مع مثل هذا القدم من الصعب جدا اختيار الأحذية.انها عادة معلقة والتدليك. كما في الحالة السابقة ، تحتاج إلى شراء أحذية بفتحات متعرجة. لكنك تحتاج إلى استخدام تلك التي هي أبعد من اللسان. عندما تتعلم كيفية ربط الأربطة على الأحذية الرياضية ، يمكنك تأمين نفسك من الالتواءات.
رفع عالي جدا
مثل هذا القدم يمتص جيدا عند القفز ،خلال حركات الرقص ، ولكن في التزلج على الجليد ، التزلج على الجليد والأحذية الضيقة ، فإنه يجعل أصابعها خدر ، وحتى المشي العادي يصبح عذاب. لإنقاذ الوضع سوف يساعد على معرفة كيفية ربط الأربطة على أحذية رياضية. من الضروري توصيل الثقوب بغرز أفقية. هذه الطريقة تسمح للحذاء بعدم الضغط بقوة على الارتفاع وبقوة على قدمه. أيضا ، في حالة حدوث إصابة ، سيكون من الأسهل قطع الحبل والوصول إلى القدم. يجب أن لا تفعل الصلبان في الارتفاع ، فمن الأفضل لجعل غرز العمودي في هذا المكان. على الرغم من أن استخدام هذه الطبقة هو الأفضل للاستخدام فقط مع حمل صغير على الساقين.
اصبع القدم واسعة ، كعب ضيق
غالبا ما تواجه هذه المشكلة من قبل المتسابقين.في الحركة ، ينزلق الكعب إلى الأمام ، ويظهر بعض عدم الاستقرار. قرار شد الأربطة لا يساعد ، والقدم يبدأ في خدر. ابدأ بربطهم في الأسفل مع الحلقات الجانبية ، وعند القمة قم بعمل تقاطع وربطة عنق. يمكن تخطي بعض الثقوب. اختر الأربطة الاصطناعية الأضعف من تلك القطن. نأمل أن تجلب لك هذه المعرفة متعة المشي وممارسة الرياضة.
