يحدث أن الجلد على البطن في وقت لاحقفقدان الوزن المفاجئ أو بعد الولادة يفقد المرونة ، ويصبح طريًا ويبدو غير جذاب. باستخدام نصائحنا ، يمكنك استعادة صحتها وجمالها دون الكثير من الجهد والجهد وتعلم كيفية شد جلدها على بطنها.
ولعل أهم شيء في النضال من أجلهمالجاذبية - النشاط البدني المستمر. فليكن الجري ، والتمارين الرياضية ، والسباحة ، والقفز بالحبل ، واليوغا وتمارين الصحافة ، من المهم جدًا اختيار برنامج التمرين وتحقيق الانتظام ، لأنه فقط مع التمرين المنتظم ، تمتلئ الأوعية الصغيرة بالدم ، مما يساعد على شد الجلد ، بعد فقدان الوزن مما يجعله سلسًا وصغيرًا . من الأفضل بالطبع البدء في حضور مركز أو نادٍ للياقة البدنية ، مع الدفع لمدة شهر من الزيارات على الفور. إن المال ، الذي تم إنفاقه بالفعل على زيارة النادي ، هو حافز جيد للغاية وعلاج رائع للكسل.
ما نأكله مهم أيضًا - يجب أن يكون الطعاملتكون متوازنة وصحية. الكافيين ، وكذلك أطعمة الدقيق ، لا يحسن حالة ولون الجلد. أعط تفضيلك لمجموعة متنوعة من السلطات واللحوم المسلوقة والعصائر الطازجة. تم العثور على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة في الأطعمة النباتية ، في الفواكه والخضروات الصحية ، ولكن الأهم من ذلك. بالإضافة إلى أنها تحتوي على كمية كبيرة من فيتامينات الجلد الحيوية. ولا تنس أن تشرب الماء لأنه ثبت منذ فترة طويلة أن الشخص الذي يشرب الكثير من الماء يبقى صغيراً لفترة أطول. لذلك ، يُنصح كل شخص لا يعرف كيفية شد جلده بإعادة النظر في تفضيلات الطعام.
تأثير ممتاز على جلد البطنالاستحمام النقيض ، خاصة في الصباح والمساء. من الأفضل أخذ مثل هذا الدش بمنشفة صلبة أو فرشاة طبيعية بعد تقشير منطقة مشكلة. بالإضافة إلى دش التباين هو أنه يحسن الدورة الدموية ، ونتيجة لذلك - تأثير ممتاز.
لترطيب وتغذية البشرة بعد التبايناستخدم كريمات الروح ، لأنه أكثر فعالية لشد الجلد على المعدة باستخدام كريم له خصائص متجددة. يمكن صنعه في المنزل. نأخذ كريم أطفال عادي ، من الأفضل إذا كان دهنيًا وبدون أي إضافات ، نخرج حوالي 4 ملاعق كبيرة في برطمان نظيف ونضيف المكونات التي يمكن شراؤها في أي صيدلية - مستخلص الشاي الأخضر (غرنا ، الأعشاب البحرية ، الكاكاو ، الأناناس) ، 6 قطرات من البرتقال زيوت وفيتامين A و E في كبسولات (5 كبسولات لكل منهما) وملعقة كبيرة من الزيت النباتي. كريم تجديد يرطب البشرة بشكل مثالي ويساعد على استعادة خصائصه بشكل أسرع.
بالإضافة إلى الدش المقابل ، من المفيد جدًا زيارة الحمام مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. الحمام مشبع بالأكسجين بنشاط ، وأفضل استخدام للمكنسة في المناطق التي بها مشاكل.
علاج ممتاز ضد ترهل البشرة -التدليك ، فمن الأفضل الجمع بين الكريمات. أثناء التدليك ، تصبح العضلات متناغمة ، ويحسن سلامتها ، ويطبع البراز. التدليك يعطي تأثيرًا واضحًا في مكافحة ترهل جلد البطن في وقت قصير إلى حد ما.
في المنزل ، من المفيد عمل أقنعة وأغطية للجسم من أجل مرونة ونعومة جلد البطن. فكيف تشديد الجلد على المعدة في المنزل؟ بالطبع ، بمساعدة الأقنعة. هنا بعض منهم:
Маска из крапивы:يُسكب ملعقتان كبيرتان من نبات القراص الجاف مع كوب من الماء المغلي ويُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. بعد أن يبرد المرق ، قم بترطيب طبقة من الشاش فيه وقم بتثبيته على المعدة بغشاء لاصق. لا تقم بإزالة القناع لمدة 45-60 دقيقة.
لفائف الخل: في كوب من الماء المغلي ، قلب ملعقة كبيرة من الخل (9٪) ، بلل الشاش في هذا المحلول ، ثم ضعه على المعدة ولفه بغشاء لاصق. تحتاج إلى الاحتفاظ بهذا القناع لمدة 30-40 دقيقة.
قناع الخميرة: خذ 5 ملاعق صغيرة من الكريمة والعسل و 20 جرام من الخميرة واخلطهم. يوضع على بشرة البطن لمدة 45-60 دقيقة.
للحصول على نتيجة جيدة ، كل ما سبق أفضل.افعل ذلك في مجمع يجمع بين التغذية السليمة والتمارين الرياضية والتدليك والكريمات والاستحمام المتباين ، حيث لا يمكن شد الجلد على البطن إلا باتباع نهج شامل لهذه المشكلة.
