مع مثل هذه المشكلة مثل فرط التعرق ،كل ثالث من سكان هذا الكوكب. يرافق علم الأمراض التعرق المفرط في أي وقت من السنة ويعطي الناس الكثير من المشاكل. في هذه المقالة سنصف بالتفصيل كيف لا تتعرق في الحرارة وما هي العلاجات الشعبية التي سوف تساعدك على التعامل مع المرض.
كيف يعمل جسمنا
На данный момент патологию разделяют на несколько الأنواع. هناك زيادة في تعرق الرأس والقدمين وتحت الإبطين وحتى الوجه. إذا نظرنا عن قرب إلى هيكل جسم الإنسان ، يمكننا أن نفهم أن العرق هو عملية إزالة السموم والخبث. ومن الأمثلة الواضحة على ذلك التطهير من تسمم الكحول: لإزالة الكحول الزائد ، لا ينبغي أن تصب الماء البارد على الشخص ، بل تجعله يسير على الدرج أو يجلس بضع مرات.
هذا يرجع إلى حقيقة أن في أجسادنا هناكتدفق الليمفاوية ، المسؤولة عن تداول السوائل. عندما يتم إزعاج عمل النظام المصحح ، يظهر التورم ، ويتدهور جهاز المناعة ويتعرض الجسم للأمراض المعدية المختلفة. ربما لاحظت مدى تعرق الشخص عندما ترتفع درجة حرارة الجسم أثناء نزلة البرد.
أسباب فرط التعرق
زيادة التعرق يمكن أن تحدث بسبب ثلاثةالتعاريف. أولا ، يسبب الاستعداد الوراثي فرط التعرق في الشخص. ثانيا ، تم كسر الأيض ، كان هناك فشل هرموني. ثالثًا ، حدثت عدوى في الكائن الحي ، وبدأت العمليات الالتهابية بالتطور ، ونتيجة لذلك بدأ الكائن العضوي في القتال بشكل مكثف ضد الفيروسات المسببة للأمراض والكائنات الدقيقة. إذا اعتبرنا التعرق المفرط أكثر عالميًا ، فسنتمكن من تحديد عدد من الأسباب الجدية:
- التسمم بالمواد الكيميائية والسموم.
- اضطراب الغدد الصماء (على سبيل المثال ، التسمم الدرقي أو داء السكري).
- المعوية dysbiosis.
- علم أمراض الكلى.
- الأورام والأورام.
- الأمراض العصبية مثل الزهري العصبي أو مرض باركنسون.
- VSD ، أو خلل التوتر الخضري.
- الأمراض النفسية الجسدية الناجمة عن النوبات العاطفية المتكررة.
ما يجب القيام به مع فرط التعرق
عندما يطرح السؤال:"لماذا أتعرّق كثيرًا في الحرارة؟" - عندها يجب أن تتردد في الاتصال بالمركز الطبي. بالطبع ، لم يمت أي شخص من أي وقت مضى من التعرق المفرط ، ومع ذلك ، فرط التعرق هو دعوة للاستيقاظ أن التغييرات تجري في جسمك ليس للأفضل.
بالنسبة للمبتدئين ، يوصى بالاتصال بشخصيتكالمعالج الذي يحيلك إلى أخصائي الغدد الصماء وأخصائي الأمراض العصبية. حتى يتسنى للخبراء جمع صورة كاملة ، من الضروري الخضوع لفحص كامل يشمل الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية واختبارات الهرمونات وأخذ التاريخ (الدم والبول). في النهاية ، سيكون الطبيب قادرًا على إيجاد حل شامل. كقاعدة عامة ، 1-2 دورات علاجية كافية لك للتخلص بشكل دائم من التعرق. حسنًا ، إذا لم تكن لديك الفرصة في الوقت الحالي لزيارة المتخصصين ، فيمكنك استخدام النصائح الفعالة التي ستخبرك بكيفية عدم التعرق في الحرارة.
إذا كان الجسم يتعرق
حتى إذا لم تظهر رائحة كريهة أثناء فرط التعرق ، فهذا ليس سبباً لتأجيل المشكلة إلى ما لا نهاية. دعونا معرفة مقدار عدم التعرق في الحرارة:
- في الصيف ، من المهم تنفيذ إجراءات النظافة في حجم مزدوج ، على سبيل المثال ، يجب عليك زيارة الحمام في الصباح والمساء.
- لا يحظر أخذ حمام في النهار ، إذا كان هناك زيادة في التعرق.
Чтобы уменьшить потливость, следует обратить الاهتمام بملابسك أولاً ، قم بإزالة العناصر الاصطناعية من خزانة الملابس الخاصة بك ، ولكن استبدلها بقطن أو كتان. خاصة إذا كنت تفضل الموديلات المجهزة. ثانيا ، استبعاد مزيلات رائحة المتجر والذهاب إلى الصيدليات. على سبيل المثال ، مضاد للعرق "Drisol". ثالثًا ، يجب أن تكون جميع الملابس مجانية ولا تعرقل الحركات.
نحن نكافح مع التعرق الوجه
إذا تعرق الوجه بشدة في الحرارة ، ثم أولاًبدوره فمن المستحسن رفض مستحضرات التجميل الهرمونية منخفضة الجودة. نعم ، الأدوات والأدوات اللونية الجيدة أعلى بكثير ، لكنها ستوفر لك من فرط التعرق المكروه. اختيار الماكياج المناسب ليس بالأمر الصعب - يجب أن يكون أساسه الماء وخفيفًا ، بدون محتوى العطور والبارابين. أموال مناسبة من شركة Gernetic.
محاولة لغسل 2-4 مرات في اليوم بارد.الماء ، وفي الحرارة الشديدة لا تستخدم مسحوق والكريمات التصحيحية. السبب بسيط: تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة ، تفتح المسام على الوجه ، وتلتصق جزيئات الغبار جنبًا إلى جنب مع الكريم تحت الجلد ، مما يؤدي إلى حدوث العدوى. هذا يمكن أن يؤدي إلى حب الشباب ، لأن كل شيء في الجسم مترابط. الماء البارد لن يساعد فقط في تنظيف الوجه ، ولكن أيضًا في تضييق المسام. أيضًا ، حتى لا يتعرق الشخص في الحرارة ، ينصح بتجنب المواقف العصيبة.
فرط التعرق في القدمين والنخيل
النخيل الرطب والقدمين لا تجلب السرور لأحد دعنا نتعرف على كيفية عدم التعرق في الحرارة ، واستخدام نصيحة الطب البديل الذي حصل على ردود فعل إيجابية:
- امسح اليدين والقدمين مع الأمونيا أو الكحول البوريك. يجب أن يتم هذا الإجراء مرة واحدة في اليوم وفي ذروة التعرق. وإلا ، فإن بشرتك تتعرض لخطر الجفاف والبدء في التصدع.
- قم بحمامات القدم والقدمين كل ليلة باستخدام لحاء البلوط أو اليارو.
- تخلص من الملابس الداخلية المصنوعة منالنسيج الصناعي. على سبيل المثال ، مع ارتداء الجوارب والجوارب الداخلية لفترات طويلة ، قد يظهر فرط التعرق. الأمر نفسه ينطبق على الأحذية: الأحذية ذات النوعية الرديئة المصنوعة من مواد اصطناعية يمكن أن تسبب ليس فقط العرق المفرط ، ولكن أيضًا رائحة كريهة.
- الكيمياء تحتاج فقط العمل في حماية خاصة! الحصول على اثنين أو ثلاثة أزواج من القفازات المطاطية المطبخ بألوان مختلفة وارتدائها أثناء التنظيف. يجب أن يتم غسل الصحون حتى في الحماية.
- فرك في فيتامينات الجلد E و A في شكل سائل ، يمكنك أيضا استخدام بضع قطرات من الجليسرين.
عمليات التجميل
ما يجب القيام به لعدم عرق في الحرارة؟ انه بسيط! اتصل بأخصائي يعينك العلاج الأمثل المركب ، بما في ذلك:
- العلاج الطبيعي مثل الكهربائي ، الكهربائي ، الحمامات المالحة.
- المهدئات مثل صبغة الجذر فاليريان.
- Лазерное разрушение.إجراء قوي ، ولكن غير مؤلم لإزالة ما يصل إلى 80 ٪ من جميع الغدد العرقية. من وجهة نظر علم الأحياء ، فإن مثل هذا الإجراء يمكن أن يعرقل إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، لكنه يسمح بتعرق أقل في الحرارة. كيف يتم تدمير الليزر؟ يتم وضع المريض على الطاولة ، وبعد ذلك يتم بمساعدة الجهاز على طول التدفق اللمفاوي ، مما يؤدي إلى حرق الغدد العرقية حرفيًا.
- حقن العلاج.يتم تطبيق سموم البوتولينوم ، التي يتم حقنها تحت الجلد. هذه الحقن تسمح لك بحظر نهاية الغدد العرقية لفترة طويلة ، ونتيجة لذلك يتم علاج الشخص من فرط التعرق.
الهدوء والهدوء فقط
السبب الرئيسي للتعرق الشديد -الإجهاد. إذا كنت تريد معرفة كيفية التعرق أقل في هذه الحرارة ، فعليك إعادة النظر في نمط حياتك. قد تؤدي مواعيد العمل الصعبة والمشاكل المنزلية ونقص النوم وسوء التغذية والإرهاق المنتظم والإجهاد العصبي إلى تطور أمراض مزعجة مثل فرط التعرق.
سنخبرك كيف لا تعرق في الحرارة. نصائح طبية تتضمن طرقًا بسيطة ولكنها فعالة:
- تخلص من العمل الروتيني والعصبي. لا يمكن مقارنة أي أموال مكتسبة بصحتك ، لذلك عليك أن تكون قادرًا على العيش حياة جيدة.
- النوم أكثر من 6 ساعات وتسمح لنفسك أن تكون كسول.
- تعلم الاسترخاء دون مساعدة الكحول أو المقويات الأخرى.
- ممارسة الرياضة ، لأنها لا تؤثر على الحالة الجسدية فحسب ، بل تؤثر على الحالة النفسية أيضًا.
- تعرف على اليوغا والتأمل. الممارسات الروحية مع رائحة البخور والموسيقى اللطيفة ستجعلك أكثر سعادة ، وفي الوقت نفسه ستتعلم كيفية الاسترخاء والابتعاد عن المشاكل الدنيوية.
تعاملنا مع النظام الغذائي
إذا كان لديك سؤال: "أنا أعرق الكثير في الحرارة.ما يجب القيام به وما هي الأساليب التي ستساعدني؟ الغدة الدرقية ، من الأفضل تقليل استهلاك الكربوهيدرات الموجودة في السكر والأرز والبطاطا ، وفي العديد من الفواكه.
الذهاب إلى التغذية السليمة ، اتبع نظام غذائي البروتين. لا تنسى أن تشرب كمية كافية من السوائل ، لأن العرق المفرط يمكن أن يزعزع توازن الماء في الجسم.
اتبع القواعد البسيطة:المزيد من الحبوب ومنتجات الألبان ، المزيد من الخضروات والفواكه ، ولكن أقل الوجبات السريعة والسكر. يحظر أيضًا تناول الكحول والكافيين بكميات كبيرة. تريد أن تتعلم كيف لا تعرق في الحرارة؟ ثم يجب أن تعيش أسبوعين بدون السجائر المعتادة. يرجى ملاحظة أن vaping والشيشة هي أيضا ضارة!
ما هو الودي؟
الودي - الجراحة ،والتي تهدف إلى سد الأعصاب التي تتحكم في قدرة الغدد العرقية. هذا الإجراء مؤلم ، لأنه يتم إجراء شق صغير حيث يتم إدخال إبرة حادة. أنحف أداة مع مقطع لمنع العصب ، وبالتالي تقليل أداء الغدة العرقية.
يساعد هذا الإجراء ، بناءً على المراجعات ، فقط60 ٪ من جميع المرضى ، ولكن النتيجة قد ترضيك حتى 5 سنوات. مقارنة بطرق أخرى ، يعد استئصال الوديد مكلفًا ، لأن العملية يمكن أن تكلف 60،000 روبل. ومع ذلك ، مباشرة بعد الإجراء ، يمكنك أن تشعر بالتغييرات: فرط التعرق سوف يتوقف عن إزعاجك.
الحكمة الشعبية: استخدام النباتات
كيفية الحد من التعرق في الحرارة؟ النظافة والعلاجات الشعبية هي أكثر المساعدين إخلاصًا في مكافحة فرط التعرق ، الذين ينصحون بمراجعات أولئك الذين تعاملوا مع هذه المشكلة:
- امسح جلد الوجه والجسم باستخدام مغلي البابونج عدة مرات في اليوم ، ولمس الفخذ بمنشفة نظيفة.
- امسح قدميك ويديك بماء بارد مخلوط مع كمية صغيرة من ملح البحر.
- جعل decoctions على أساس الخيار ، وردة ، حكيم. بعد كل إجراء ، من المهم الانتباه إلى رد فعل الجسم. مظهر من مظاهر الطفح الجلدي والحكة واحمرار.
- يمكن غسل الوجه بالشاي الأسود القوي أو الحليب. في الصباح بعد الاستيقاظ ، يُنصح بمسح الجلد باستخدام مغلي الأعشاب المجمدة.
- رفض مزيلات العرق والمستحضرات والمواد الهلامية الاستحمام التي تحتوي على العطور والمواد الكيميائية. يجب استخدام المنتجات النقية والطبيعية.
إذا كنت تعاني من فرط التعرق ، فمن المهم للغاية استشارة أخصائي في الوقت المناسب. لن يساعد العلاج الذاتي إلا في القضاء على الأعراض ، لكنه لن يخففك من المشكلة الأساسية الكامنة داخل الجسم.
