حمل. هذا هو أروع وقت في حياة كل امرأة. يستمر انتظار ظهور طفلك لفترة طويلة. بالنسبة للبعض ، يختفي بسهولة ، وتواجه النساء الأخريات الكثير من المشاكل. ما تحتاج المرأة الحامل إلى معرفته ، وما هو الروتين اليومي للمرأة الحامل ، سننظر فيه أكثر.
يوجد حاليا عدد كبير منطرق اكتشاف أي شيء عن الحمل. وفقًا للإحصاءات ، يظهر معظم الأطفال مع أمهات تتراوح أعمارهم بين عشرين وخمسة وعشرين عامًا. هذا هو العمر الأمثل للحمل. ومع ذلك ، لا يتفق جميع العلماء مع هذا الرأي. يقول الخبراء الأجانب إن النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين ثمانية وعشرين وخمسة وثلاثين عامًا هو الأفضل لتحمل الحمل. يفسرون ذلك من خلال حقيقة أن هؤلاء الأشخاص قد مارسوا الجنس أكثر بكثير في حياتهم. يمكن أن يكون للحيوانات المنوية الذكرية تأثير مفيد على جدران الرحم. تحت تأثيره ، يصبح المهبل أكثر مرونة. هذا هو السبب في أن النساء الأكثر نضجًا يجدن عملية الولادة أسهل بكثير. في هذه الحالة ، يتم تقليل احتمالية حدوث تمزق.
حمل. ماذا تحتاج كل امرأة أن تعرف؟ بشكل عام ، تجدر الإشارة إلى أن الحمل ليس بالأمر السهل على الفتاة دائمًا. يمر العديد من الأزواج بعلاجات طويلة قبل إنجاب طفل. إذا كنت لا تزالين قادرة على الحمل ، فأنت بحاجة إلى الاهتمام بصحتك وصحة الجنين. يجب على كل امرأة في الوضع أن تستريح قدر الإمكان. ومع ذلك ، لسوء الحظ ، ليس من الممكن دائمًا الحصول على قسط كافٍ من النوم. يصعب التعامل مع مشاكل النوم بشكل خاص في الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل. هذا هو السبب في أنه من الضروري تكوين عام مهيمن مسبقًا. إنه يمثل قدرة الجسم على الدخول في المخاض في الوقت المناسب وبطريقة لطيفة.
تنقسم جميع حالات الحمل إلى ثلاث فترات. هذه هي ما يسمى الثلث. في الأشهر الثلاثة الأولى ، تريد المرأة أن تنام على مدار الساعة تقريبًا. هذه هي الطريقة التي يتفاعل بها جسدها مع التغييرات. على الرغم من الرغبة الشديدة في الحصول على قسط كافٍ من النوم ، ليس من السهل على الأم الحامل أن تغفو. تفكر المرأة الحامل باستمرار في شعور طفلها وكيف ستعتني به وأكثر من ذلك بكثير. في مثل هذه الحالة ، من الضروري تخفيف أي إجهاد يؤثر بشدة على علم وظائف الأعضاء والنفسية.
إذا كان من الصعب على الأم الحامل التعامل مع كل هذايمكنها بمفردها طلب المساعدة من النساء الحوامل الأخريات. هناك عدد كبير من المنتديات على الإنترنت حيث يشارك ممثلو الجنس الأضعف في موقف ما بخبراتهم ومعرفتهم ونصائحهم. من أجل العثور على مثل هذه الشركة ، يكفي أن تدخل في مربع البحث "الحمل. ما تحتاج إلى معرفته. " بالإضافة إلى كل هذا ، يمكنك شراء مطبوعات خاصة عن فترة الانتظار لهذا اليوم المهم ، والولادة نفسها وتنشئة الطفل. في هذه الحالة ، لن تظهر ببساطة أسئلة حول موضوع "الحمل ، ما تحتاج إلى معرفته خلال هذه الفترة".
حمل. ما الذي تحتاج لمعرفته حول تطور الجنين في رحم الأم الحامل؟ يتطور الطفل بسرعة كافية. في الأسابيع الأولى من الحمل ، يتم وضع أساسيات الجهاز العصبي والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي. لا يستطيع الطفل رؤية الضوء وتمييزه إلا في الثلث الثاني من الحمل. في نفس الوقت يبدأ الطفل في سماع الأصوات. من المهم جدًا أن يسمع الطفل صوت الأم والأب يتحدثان إليه. من الضروري التحدث إلى طفلك وغناء الأغاني له وتشغيل الموسيقى الكلاسيكية الهادئة طوال فترة الحمل.
من الصعب جدا على هؤلاء النساءالبقاء وحيدا في مثل هذا الوقت. لا تيأس إذا لم يكن هناك دعم من أحبائك. الشيء الرئيسي هو التركيز على نفسك وطفلك. يجب أن تكون تغذية الحامل كاملة. من الأفضل استبعاد الأطعمة الدهنية وعالية السعرات الحرارية من قائمتك. من الناحية المثالية ، تكتسب المرأة التي تشغل منصبًا وزنًا بدءًا من الثلث الثاني من الحمل. يجب ألا تتجاوز زيادة الوزن ثلاثمائة إلى أربعمائة جرام في الأسبوع.
