ماذا تفعل في المرسوم قبل الولادة؟ هذه المسألة تعاني من عدد كبير من النساء. ليس سرا أن معظم الوقت يقضي شخص حديث الوقت في العمل.
وحتى بعد معرفة المزيد عن الحمل ، لا تفعل الكثير من الأمهاتعلى استعداد لترك العمل. لذلك ، في ظل إجازة الأمومة ، تواجه النساء حقيقة أنهن لا يمكنهن احتلال أنفسهن في أوقات فراغهن ، التي أصبحت الآن أكبر من ذلك بكثير. من احتلال نفسه ، وتوقع ظهور الطفل؟
أبسط وأيسرها هو بدء المشاهدةبعض سلسلة رائعة ، في أي يوم من أيام العمل كل شيء لم يكن الوقت الكافي. ينصح علماء النفس باختيار الأفلام بمؤامرة سهلة ، على سبيل المثال ، كوميديا أو ميلودراما بنهاية سعيدة ، لأنه حتى المشاهد الأكثر ضررًا في الأم المستقبلية يمكن أن تسبب مشاعر لا يمكن التنبؤ بها على الإطلاق. اترك المشاهد في وقت لاحق ، عندما تعود الخلفية الهرمونية إلى طبيعتها. استرح قدر المستطاع ، لأنه مع مجيء الطفل ، سيتم تخصيص كل الاهتمام له فقط ، ويمكن أن يتضح أنه لم يتبقى أي وقت للراحة.
عطلة فوق كل شيء
آخر متاح ومفيد جدا لتقديم المشورةأولئك الذين لا يعرفون ماذا يفعلون في المرسوم قبل ولادة طفل سوف ينصحون بالنوم ، لأن النوم الكامل يمكن أن يكون مشكلة. يحتاج الطفل إلى الاهتمام أربع وعشرين ساعة في اليوم. ولكن لا ننسى المشي في الهواء الطلق. من الناحية المثالية ، ينبغي أن يكون غابة أو حديقة بعيداً عن الطريق ، حيث سيكون هناك هواء نظيف ونظيف ، وهو مفيد جداً للطفل.
الحركة هي الحياة
خصوصا هذا الشعار الفعلي خلالالحمل. يجب أن لا الركود العضلات والمفاصل ، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين شاركوا بنشاط في مجال الرياضة في الماضي. وبالطبع ، سيكون من المفيد الجمع بين حمل مادي صغير ونزهة ، إذا لم يكن ذلك ممكناً ، يمكنك القيام بتمرين سهل في الصباح. قبل البدء في القيام بالتمرينات ، تحتاج إلى استشارة الطبيب ومعرفة ما إذا كان ذلك خطراً على طفل مستقبلي.
المشي في الحديقة ، لا تتردد في التعرف علىمع نفس ما لديك ، الأمهات المستقبليات ، لأن التأريخ بالمصالح لن يؤدي فقط إلى إضفاء السعادة على الترفيه ، بل سيسمح بالمشي معًا في المستقبل ، فقط مع عربات الأطفال.
ما يجب القيام به في المرسوم قبل ولادة الطفل؟ البدء في التحضير لظهور الطفل وتربيته.
اكتساب الخبرة
أثناء انتظار الطفل الأول ، الأسرة فيالجهل ، لأن التجربة هي كيفية الاعتناء برجل صغير ، فهي لا تفعل ذلك. حسنا ، إذا جاءت جدتي للمساعدة. ولكن إذا لم يكن موجودًا ، فلا تقلق. تجربة يمكن شراؤها. على سبيل المثال ، الانخراط في دورات موضوعية حول الأمومة ، وطلب المشورة في المنتدى أو قراءة الأدبيات الخاصة. لا يوجد اختلاف معين في طريقة الحصول على معرفة جديدة في هذه الحالة. من المهم بشكل خاص معرفة كيفية التنفس بشكل صحيح أثناء الولادة ، وكيفية العناية بالرضيع والرضاعة الطبيعية. طريقة أخرى ممتعة لقضاء الوقت لأولئك الذين لا يعرفون ماذا يفعلون في المنزل في المرسوم - الإبرة.
افعلها بنفسك
لأولئك الذين كانوا مغرمين بالإبداع طوال حياتهم ،العثور على وظيفة لن يكون مشكلة ، لأن الحمل هو مجرد الوقت المثالي عندما يكون هناك الكثير من وقت الفراغ. إذا كنت في وقت سابق كنت مع "تطريز" على "أنت" ، لا يهم. مجرد اختيار ما تريد حقا ، يمكن أن يكون التطريز ، والحياكة ، والرسم ، والنمذجة ، decoupage ، فسيفساء أو الخياطة. بالنسبة لأولئك الذين يحبون الطهي ، يمكن أن يصبح الطهي خيارًا ممتازًا لوقت الفراغ. افعل للمستقبل قدر الإمكان الفراغات ، على سبيل المثال ، الرافيولي ، شرحات أو خليط الخضار ، كل ذلك سيكون مخزناً بشكل مثالي في الفريزر.
اللياقة البدنية للنساء الحوامل
ماذا تفعل في المرسوم قبل الولادة؟ لياقة بدنية.قبل 24-25 أسبوعا من الحمل ، عندما يصبح الجنين أثقل ، قد يكون هناك ألم في الظهر والساقين والمفاصل. يمكنك حل هذه المشاكل بطرق عديدة. على سبيل المثال ، اشتر اشتراكًا في المسبح ، أو تمارين رياضية مائية أو اليوغا للنساء الحوامل. من المهم أن نتذكر أنه ليس كل النساء أثناء الحمل محملين بالأحمال ، لذلك قبل اتخاذ قرار حول كل ما سبق ، يجب عليك الحصول على نصيحة الطبيب ومعرفة موانع الاستعمال المحتملة.
ما هو مفيد في المرسوم؟ اعداد غرفة لظهور الطفل.
لقد حان الوقت لتفكيك الانسداد في الخزاناتإصلاح في الغرفة ، وشراء كل ما تحتاجه لطفل. جمع الحقيبة في المستشفى ، وغسل وتطهير جميع الأشياء للأطفال ، طلب التنظيف الكيميائي للأثاث المنجد. إزالة العناصر الخطرة. اشتر عربة أطفال وسرير أطفال وزجاجة ومهدئ ومسحوق وحمام استحمام وحفاضات وحفاضات. لا تؤمن بعلامات وشراء ملابس للطفل بعد الولادة. ثم لن يكون هناك وقت لهذا.
العمل من المنزل
في إجازة الأمومة ، تبدأ العديد من النساء في البحث عن عمل في المنزل لثلاثة أسباب:
- أرباح إضافية
- وقت الفراغ ، والتي تحتاج إلى القيام بشيء ؛
- تغيير الأنشطة والفرص الجديدة لتحقيق الذات.
من أجل معرفة ما يجب فعله في المرسوم الممنوح لكسبه ، يكفي فقط فتح الإنترنت. بعد كل شيء ، فقط يمكن أن تجد وظيفة عن بعد لكل ذوق.
طرق العمل في المنزل:
- الإبرة هي لأولئك الذين يحبون لخياطة ، متماسكة ، الخ اتخاذ العمل لترتيب أو بيع المنتجات النهائية في مجموعات موضوعية.
- تقديم الخدمات في المنزل. على سبيل المثال، مع التعليم المناسب، يمكنك العمل لتصفيف الشعر، مدلكة، وتقليم الأظافر أو ماكياج.
- هل التجارة ، إذا كنت حقا ترغب في ذلك ولديك الوريد التجاري. ترتيب الأشياء والمكياج عبر الإنترنت. وعرضه على الأصدقاء أو فتح "متجر في المنزل"
- ماذا تفعل في المرسوم لكسب؟ كتابة ورقات ومقالات نقدية للمال على التبادلات النصية المتخصصة.
- بالنسبة لأولئك الذين تخرجوا من مدرسة الفنون أو الموهوبين ببساطة ، فإن كتابة اللوحات ، أو اللوحات ، أو المناظر الطبيعية ، أو الأرواح الساكنة ستكون أمرًا جيدًا للطلب.
- للمشاركة في ترويج الموقع وتصميم الويب.
- كن مساعدًا أو مستشارًا عبر الإنترنت. الحفاظ على المجموعات المواضيعية في الشبكات الاجتماعية.
- المشاركة في الاستطلاعات مدفوعة الثمن ، وكتابة ردود الفعل ، والتعليق أو ملء الاستبيانات.
الوقت بجوار أحد أفراد أسرته
ماذا تفعل في مرسوم المرأة الحامل؟دفع الوقت والاهتمام لزوجها. على سبيل المثال ، اطبخ وجبات إفطار غير معتادة في الصباح ، واجعل مفاجآت صغيرة ، شارك اهتماماته ، تحدث عن الطفل ، التقط اسمًا ، امش ، اذهب إلى المتاحف والمسارح ، راجع أفلامك المفضلة. أنشئ الكثير من الصور المشتركة ، لأنه من المهم جدًا التقاط مثل هذه اللحظة غير العادية. تقترب العديد من الأزواج من هذا مع الفكاهة وتقديم صور مضحكة للغاية.
نقطة أخرى مهمة بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون ماذا يفعلون في المرسوم قبل الولادة يمكن أن تصبح التسوق. كم هو غريب قد يبدو. لكن رحلات التسوق شيء ينقصه الكثيرون.
قد تحتاج أمي الجديدة إلى الكثيرالأشياء الأفضل للشراء مقدمًا. على سبيل المثال ، ملابس الرضاعة الطبيعية ، والضمادات ، والملابس الداخلية الخاصة. لا تنسى خزانة الملابس الأساسية. بعد كل شيء ، إذا حدث ذلك مع ولادة الطفل سوف تظهر كيلوغرامات زائدة وكل الملابس لن يكون حجمها ، يجب أن يكون شيء لا يحرج للذهاب إلى المستشفى أو المشي مع الطفل.
ما يجب القيام به في المرسوم قبل الولادة
بالنسبة لأولئك الذين لديهم أطفال بالفعل ، سيكون هذا السؤالذات الصلة للغاية. من المهم جدا إعداد طفل أكبر سنًا. بعد كل شيء ، بعد ظهور الطفل ، يمكنه أن يقرر أنك لست بحاجة إلى المزيد. تحدث معه ، دعه يعرف أن الطفل يحتاج إلى مساعدتك المشتركة. أخبر القصص من طفولته. الاستعداد للاستقلال. ابذل قصارى جهدك لتجنب الغيرة. يجب أن ينتظر الطفل التجديد وأن يكون مستعدًا لرعاية الطفل.
ماذا تفعل في المرسوم؟ الهوايات التي هي مفيدة. على سبيل المثال ، الانخراط في دورات الخياطة والخياطة ، وتعلم كيفية الطهي ، طبخ الصابون أو تقديم بطاقات بريدية جميلة.
الشيء الرئيسي هو أن جميع الهوايات تجلب المتعة والرضا.
