ربما تعرف أن المغنيسيوم B6 فيغالبا ما يوصف الحمل. وهذا ليس من قبيل الصدفة. الحقيقة هي أن البيريدوكسين - فيتامين ب 6 - هو أحد تلك الفيتامينات المهمة التي يجب أن تنتبه إليها خلال موقف مثير للاهتمام ومسؤول. خلال هذه الفترة ، تزداد الحاجة إليها بنسبة تصل إلى 30 ٪.
المغنيسيوم وب 6: ما الفائدة؟
فيتامين ب 6 ضروري للإنتاجالأحماض الأمينية ، التي تنظم الجهاز العصبي ، تشارك في تكون الدم. والأهم من ذلك أنها تضمن التكوين الصحيح للجهاز العصبي والدماغ لدى الطفل. وماذا عن المغنيسيوم؟
عنصر التتبع هذا متورط في مختلفعمليات التمثيل الغذائي. وهي: مسؤولة عن استرخاء العضلات ، وتشارك في تخليق البروتينات ، وفي تبادل السكر في الدم ، وفي إنتاج الإنزيمات ، وتمنع خلل التوتر العضلي. يقضي على الظروف المضطربة التي تضر الأم الحامل.
وإلى جانب ذلك ، فإنه يقلل من التسمم في البدايةمصطلح. يزداد تأثيره بشكل كبير في وجود فيتامين ب 6. لذلك ، من المهم جدًا تناول المغنيسيوم B6 أثناء الحمل ، خاصةً إذا نصحك طبيبك بذلك.
إلى ماذا سيؤدي نقص هذه المواد؟
يسبب نقص فيتامين ب 6 فقر الدم والاضطراباتوظائف الجهاز الهضمي والجهاز العصبي. إذا كنت تعاني بشكل دوري من تقلصات في ساقيك ، تلاحظ زيادة التهيج ، وصعوبة في النوم ، وفي نفس الوقت تشعر بالغثيان باستمرار ، فلن تؤذي بالتأكيد تناول الفيتامينات ، وخاصة المغنيسيوم ب 6.
ومن المثير للاهتمام ، أنه حتى تسوس الأسنان ، الذي بدأ يزعجك بشدة أثناء الحمل ، لا يشير إلى نقص الكالسيوم ، بل إلى نقص فيتامين ب 6.
وأثناء القيام بذلك ، ضع في اعتبارك أن الكالسيوم صعبيمتصه الجسم دون وجود المغنيسيوم. وعنصر التتبع الأول ضروري للطفل المستقبلي ، ولكن بشكل خاص لأمه. بدون كمية كافية من المغنيسيوم ، بغض النظر عن كمية مكملات الكالسيوم التي تتناولها ، بغض النظر عن كمية الحليب التي تشربها ، ستظل عظامك تعاني. لذلك ، فإن المغنيسيوم B6 أثناء الحمل يستحق حقًا الاهتمام به.
بالإضافة إلى ذلك ، سبب شائع لوصف المغنيسيوم B6أثناء الحمل هناك تهديد بإنهاء الحمل. حيث أن هاتين المادتين تؤثران على عضلات الرحم وتزيلان الاستثارة العصبية العامة.
على الأطفال الصغار وحديثي الولادة أيضًالا ينعكس في أفضل طريقة. هناك عمليات تثبيط في الجهاز العصبي المركزي. وكذلك الحالات المتشنجة ، والفرق بينها أنها لا تستجيب للعلاج بالعقاقير الأخرى. بينما ينقذ Magne B6 الموقف بنجاح.
لكن هناك نقطة أخرى جديرة بالملاحظة. في معظم الحالات ، يكون نقص المغنيسيوم هو سبب مشاكل القلب. لذلك ، لا تحتاج النساء فقط إلى الحصول عليه في خزانة الأدوية الخاصة بهم. شرب دورة الدواء مفيد أيضًا لأولئك الذين يعانون من نقص الأطعمة في نظامهم الغذائي التي تحتوي على فيتامينات ب والمغنيسيوم.
من المفيد بشكل خاص تناول الحبوب الكاملة والبقوليات بأي شكل من الأشكال ، وتناول جميع أنواع المكسرات ، وعدم المرور بالخضروات.
Magne B6 أثناء الحمل. الجرعة
تبلغ الاحتياجات اليومية من فيتامين ب 6 حوالي 2 مجم. والمغنيسيوم حوالي 300 مجم.
إذا كان لديك نظام غذائي طبيعي والأطعمة المذكورة أعلاه موجودة في نظامك الغذائي ، فلا داعي للقلق. لكن الأمر يستحق الانتباه إلى المغنيسيوم B6 أثناء الحمل.
يأتي في أقراص وأمبولات. من المرجح أن يصف لك الطبيب حبوبًا. يحتوي أحدهما على 470 مجم من لاكتات المغنيسيوم (أي حوالي 48 مجم من المادة نفسها). والبيريدوكسين (فيتامين ب 6) - 5 ملغ.
سيحدد الطبيب المبلغ لك. ولكن وفقًا للتعليمات ، يمكنك تناول ما يصل إلى 8 أقراص يوميًا. اشرب بعد الأكل بقسمة الجرعة اليومية على مرتين أو ثلاث مرات. دورة - شهر. ثم يتم أخذ قسط من الراحة.
لكن لا تنسي أنه أثناء الحمل يجب ألا تصف العلاج بنفسك. يجب أن يتم الاتفاق مع الطبيب على استلام أي دواء ، حتى أكثر الأدوية ضررًا.
