نمو الطفل في السنة الأولى من حياته سريع. يبدو أنه منذ وقت ليس ببعيد كان لا يزال صغيرًا جدًا ، والآن يجلس بمفرده بالفعل ويأكل هريس الخضار لأول مرة في حياته.
خلال هذه الفترة ، تعتمد التغذية إلى حد كبير علىرفاهية الطفل ، لأنه في هذا الوقت توجد عمليات تكوين مكثفة ، وكذلك تحسين العديد من أجهزة وأعضاء الطفل. إنه يصل إلى عام ينمو بسرعة خاصة ويقوي مناعته. لذلك ، فإن تنظيم تغذية الطفل بأشهر من الأيام الأولى من حياته مهمة مهمة ومسؤولة للغاية. إنه العامل الأكثر أهمية في كل تلك الإجراءات الوقائية التي تهدف إلى الحد من الإصابة بالأمراض وتحسين صحة الأطفال. في حالة قيام البالغين بإطعام الطفل لأشهر بأخطاء ، فقد يؤثر ذلك على صحة الرجل الصغير طوال حياته المستقبلية بأكملها.
بداية الحياة
خلال هذه الفترة ، يحتاج الطفل فقطالرضاعة الطبيعية. يحتوي حليب المرأة على الكمية المثلى من الفيتامينات والدهون والبروتينات والمعادن والكربوهيدرات والهرمونات والإنزيمات والعديد من المكونات الأخرى الضرورية لحياة الطفل ونموه. علاوة على ذلك ، جميع العناصر الغذائية بكميات مثالية. حليب الأم ليس له نظائر في خصائصه البيولوجية وتكوينه الكيميائي ، ويلبي إلى حد كبير احتياجات الطفل. من المهم أيضًا أن يتلقى الطفل هذا الطعام الذي لا يقدر بثمن معقمًا ودافئًا مباشرة من الثدي. تسمح هذه التغذية بإقامة اتصال نفسي وتفاهم بين الطفل والأم بشكل أسرع. علاوة على ذلك ، فإنها تظل دائمة لسنوات عديدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية للطفل لها تأثير مفيد للغاية على جسم الأم. يعمل على تطبيع عدد من الوظائف مع تأثيرات صحية إيجابية.
إذا لم يكن لدى الأم حليب ، فأساس النظام الغذائيالرضع هي منتجات متخصصة مخصصة لأغذية الأطفال. في هذه الحالة ، يمكنك استخدام بدائل الحليب الجاف أو السائل أو المخمر أو الخالي من الخميرة. عدد الوجبات التي تحتوي على رضاعة صناعية ومعدل تكرارها مماثل للرضاعة بحليب الأم.
شهر واحد
خلال هذه الفترة من الحياة ، يجب إطعام الطفلحليب الأم فقط أو البدائل الصناعية. يتم تغذية العديد من الأطفال من الثدي الأنثوي. يمكنهم الالتزام بنظام الإطعام المجاني. في الوقت نفسه ، يتم تنفيذ تغذية الطفل بناءً على طلبه. ومع ذلك ، حتى في مثل هذه الحالة ، تنتبه الأمهات إلى حقيقة أن إطعام الطفل في شهر واحد يصبح أكثر تنظيماً. يبدأ هؤلاء الأطفال في تطوير نظام معين ، يتطلب ثديًا من ثماني إلى اثنتي عشرة مرة في اليوم.
هؤلاء الأطفال الذين يتلقون حليب الأطفال،تناول الطعام بدقة حسب الساعة. النظام الأمثل لطفل يبلغ من العمر شهرين هو سبع رضعات خلال النهار مع استراحة ليلية مدتها ست ساعات. على عكس الأطفال الذين يتغذىون على حليب الأم، يحتاجون إلى الماء للشرب. وينبغي أن يتم ذلك مرتين أو ثلاث مرات خلال اليوم.
كمية الطعام لطفل عمره شهرينحوالي خمس وزنه يوميا. على سبيل المثال، إذا كان وزن الطفل أربعة كيلوغرامات، فسوف يحتاج إلى ثمانمائة جرام من الخليط. في هذه الحالة ستكون الجرعة الواحدة 120 مل.
هؤلاء الأطفال الذين يتم وضعهم على الثدي في مثل هذالا حاجة للحسابات. ولتحديد ما إذا كان لديهم ما يكفي من حليب الأم، يتم أخذ وزن الطفل في الشهر السابق ومظهره وسلوكه وعدد مرات التبول في الاعتبار.
شهرين
خلال هذه الفترة، خلال تغذية الطفل يجباحصل على مائة وثلاثين إلى مائة وخمسين جرامًا من الطعام. وعلى مدار 24 ساعة، سيصل هذا إلى سدس وزنه. ومن المهم جدًا أن يُعطى له جزء من هذا المعيار على شكل حليب الأم. بغض النظر عن صغر حجم المرأة، يجب أولاً وضع الطفل على الثدي، وبعد ذلك فقط يتم إرضاعه بالزجاجة.
يجب أن يشمل إطعام الطفل في عمر شهرين هريس الفاكهة في النظام الغذائي. وفي الوقت نفسه، يجدر بنا أن نتذكر قاعدة عامة واحدة: لا يمكنك إعطاء طفلك طعامين جديدين في نفس اليوم.
ثلاثة أشهر
خلال هذه الفترة، يبقى الغذاء الرئيسي للطفل هو حليب الأم. بالإضافة إلى ذلك، يتم تغذيته بعصائر الفاكهة والمهروسات.
يجب أن تشمل تغذية الطفل في عمر 3 أشهر ما يلي:وهو في حد ذاته منتج جديد يحتوي على بروتينات سهلة الهضم، بالإضافة إلى الدهون والدهون والأملاح المعدنية والمنشطات الحيوية. هذا هو الصفار. أنه يحتوي على فيتامين د الطبيعي، الذي يمكن أن يمنع الكساح. يجب أن يحصل الطفل على ربع صفار البيض المسلوق المهروس مع إضافة حليب الثدي. من الأفضل إعطائه للطفل من الملعقة.
في حالة إطعام الطفلالمخاليط، يجب أن تشمل التغذية الثالثة في ثلاثة أشهر ونصف هريس الخضار. يجب تحضير هذا الطعام التكميلي بطريقة خاصة. تحتاج إلى تناول الجزر والملفوف الطازج والبطاطس والبنجر بكميات متساوية. تُقشر الخضار وتُسلق لمدة ساعتين في كمية قليلة من الماء المملح قليلاً، ثم تُفرك مرتين من خلال مصفاة ناعمة. تضاف كمية صغيرة من مرق الخضار إلى الكتلة الناتجة وتتبل بنصف صفار البيض والزيت النباتي.
أربعة أشهر
خلال هذه الفترة من حياة الطفل، يظل حليب الأم هو المصدر الرئيسي للعناصر الغذائية. يحصل عليها ست مرات في اليوم مع استراحة لمدة 3.5 ساعة.
يستخدم النظام الغذائي اليومي صفار البيض والخضروات وهريس الفواكه. يتم إطعام الطفل في عمر 4 أشهر بإضافة منتج جديد - الجبن محلي الصنع. وهو مصدر غني بالبروتين والأملاح المعدنية. يجب أن يكون الجزء الأول نصف ملعقة صغيرة.
خمسة أشهر
خلال هذه الفترة من الحياة، يجب على الطفل أن يأكل طعام أمه.لبن. ومع ذلك، فإنه يتطور وينمو بسرعة. وفي هذا الصدد، فإن إطعام الطفل في عمر 5 أشهر يجب أن يلبي احتياجات جسده بالكامل. العصائر ومختلف أنواع الخضار والفواكه المهروسة وكذلك صفار البيض والجبن المنزلي ستوفر المعادن والفيتامينات والمواد المغذية اللازمة للنمو. يمكن للأم أن تختار ما تعطيه للطفل بناء على نصيحة طبيب الأطفال. لكن بالنسبة لطفل يبلغ من العمر خمسة أشهر، يجب استبدال الرضاعة الطبيعية وحدها بالتدريج بالتغذية التكميلية.
ستة أشهر
يستمر الطفل في الرضاعة الطبيعيةالرضاعة الطبيعية ومع ذلك، كقاعدة عامة، في هذا العصر، تظهر أسنانه الأولى، مما يسمح له بمضغ الطعام. يجب أن تتنوع تغذية الطفل البالغ من العمر 6 أشهر. يجب أن تحتوي على عصائر الخضار والفواكه وكذلك المهروس. خلال هذه الفترة، يصبح الجهاز الهضمي للطفل أكثر نضجًا ويمكنه التعامل مع الأطعمة ذات القوام الأكثر سمكًا من حليب الأم.
سبعة اشهر
يبقى أساس تغذية الطفل في هذا العمرحليب الأم أو تركيبة الطفل. ومع ذلك، يجب إثراء إطعام الطفل في عمر 7 أشهر بالحبوب وأطباق الأسماك واللحوم والكفير والجبن ومهروس الفاكهة والخضروات. قبل إعطاء طفلك طعامًا غير عادي، يجب عليك مراقبة رد الفعل تجاهه. وهذا يتطلب الإدخال التدريجي لكل طبق جديد. في هذه الحالة، يجب أن يكون الجزء الأول صغيرا. في حالة عدم وجود تدهور في الشهية أو الحساسية، وكذلك مشاكل في الجهاز الهضمي، يمكن زيادة حجم الأطعمة التكميلية.
ثمانية أشهر
في هذا العصر، يصبح الطفل على دراية بنشاطمجموعة متنوعة من الأطعمة التكميلية. ومع ذلك، لا ينبغي استبعاد حليب الثدي من القائمة. الجدول الذي يصف تغذية الطفل حسب الشهر ينص على الرضاعة الطبيعية في المساء والصباح. خلال الساعات المتبقية، يمكن للطفل بالفعل إعطاء الأطعمة التكميلية.
- عصيدة متنوعة مع الماء أو حليب البقر؛
- لحم الديك الرومي والأرانب والدجاج؛
- منتجات الألبان (الجبن، الكفير، إلخ)؛
- مرق اللحوم؛
- مجففات أو بسكويت الخبز.
النظام الغذائي للطفل في هذا العمر هو 5 مرات في اليوم.
تسعة أشهر
خلال هذه الفترة، يكون الطفل على دراية بمذاق العديد من الحبوب،جميع الخضروات والكثير من الفواكه. نظامه الغذائي يشمل عدة أنواع من اللحوم والكفير والجبن. في هذه الحالة، يمكن تنظيم ثلاث وجبات، تتكون من أطباق الخضار مع اللحوم (لتناول طعام الغداء)، والعصيدة أو الفاكهة مع الجبن (لعشاء أو إفطار). وفي الوقت نفسه، يستمر الطفل في تناول حليب الأم.
عشرة أشهر
يجب الحفاظ على الرضاعة الطبيعيةما يصل إلى عام من حياة الطفل. وفي هذه الحالة يجب أن يتناول حليب أمه في وجبة الإفطار. إذا لم يكن هناك أي احتمال، فيجب أن تتكون التغذية الصباحية من الكفير. يجب أن يشمل النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر عشرة أشهر الأطعمة التالية:
- عصيدة
- الحساء السائل والبطاطس المسلوقة والمعكرونة؛
- طاجن الجبن.
- التوت والمربى؛
- اللحوم والأسماك ليست مسلوقة فحسب، بل مطهية أيضًا؛
- الجبن الصلب والمعالج؛
- مهروس الخضار والفواكه، وكذلك العصائر؛
- كومبوت الفواكه المجففة ومغلي الأعشاب.
أحد عشر إلى اثني عشر شهرا
التغذية في هذا العصر مسؤولة وقضية هامة تهم الأمهات الرعاية. يجب تصميم النظام الغذائي اليومي للطفل بطريقة تغذي الجسم النامي بكمية البروتينات والدهون والأملاح المعدنية والكربوهيدرات التي يحتاجها. للقيام بذلك، يجب إعطاء الطفل مجموعة واسعة من الأطعمة. ومع ذلك، يجب ألا تضيف النشا أو البهارات أو المضافات الغذائية إلى أطباقك. في هذا العمر، لا يجب إطعام طفلك المكسرات والشوكولاتة والحمضيات والحليب كامل الدسم. لا ينصح أطباء الأطفال بإعطاء طفلك الأطعمة الدهنية. يجب ألا تحتوي الأطباق المعدة لطفل يبلغ من العمر أحد عشر شهرًا على قطع كبيرة. يجب أن يكون لكل شيء تطعمينه طفلك قوامًا يشبه المهروس. من الأفضل أن يكون الطعام مسلوقًا أو مطهوًا على البخار.
