Чому зводить палець на нозі? Розберемося!

Неприємні тягнуть і колють відчуття внижніх кінцівках знайомі багатьом. Іноді вони можуть завдавати не тільки незручності, але і сильний біль. І тоді питання про те, чому зводить палець на нозі, стає важливим, оскільки це явище викликає закономірну тривогу людини.

У чому причина судом, від яких пальці часом просто карлючився від болю?

Найчастіше у цього явища є закономірніпередумови. Наприклад, викликати судоми може тривале носіння тісного або незручного взуття. Надто високий каблук укупі з неправильно підібраною колодкою можуть також бути причиною того, чому зводить палець на нозі. І навіть вузький носок взуття може привести до подібного ефекту. Відбувається це через порушення кровообігу або дисфункції нервових закінчень в стопі. А взуття не по нозі може служити причиною таких неприємних явищ. Так, пережатие судини і нервові закінчення провокують судоми.

Ще однією причиною, чому зводить пальці наногах, є сидячий спосіб життя. При постійному знаходженні в одному і тому ж положенні, відсутності руху протягом дня, а також знаходженні в задушливому замкнутому просторі судоми кінцівок - не рідкість. Вони виникають через застій крові при відсутності руху, а в силу того, що повітря, яким ми дихаємо в закритому приміщенні, бідний киснем, навіть той немногий кровотік, що надходить в нижні кінцівки, не може наситити тканини і волокна.

Ще одна причина

А ось чому судомить пальці ноги взимовий час? Причиною спазмів є нестача деяких мікроелементів в організмі. Такі речовини, як калій, магній і кальцій, є природними електролітами, і при їх нестачі можливі судоми рук і ніг. Ну а крім цього, подібний синдром проявляється в результаті переохолодження кінцівок. Це може бути свідченням швидкого обмороження пальців. Ну і в принципі, з цієї ж причини періодично можна відзначити судоми практично у всіх людей при зануренні в холодну воду. Тобто, якщо при плаванні у вас скрутило пальці ніг, можливо, слід погрітися на березі.

Також у випадку з водними процедурами спазмкінцівок може бути наслідком перенапруження м'язів. Постарайтеся розслабитися і відпочити - і знизьте темп плавання або відстань, щоб судоми не повторилися.

Серйозні проблеми

Але не завжди причина, чому зводить палець нанозі, є досить нешкідливою і не вимагає медичного втручання. І при досить регулярному їх прояві в першу чергу варто проконсультуватися у фахівця-флеболога. Однією з найпоширеніших причин судом є така патологія судинної системи, як хронічна венозна недостатність.

Можливо, вам доведеться переглянути свій спосібжиття, а також дбайливіше ставитися до своїх судинах. Також можливий такий симптом при атеросклерозі, особливо у представників сильної статі. Іноді після скарг пацієнта і питання про те, чому зводить палець на нозі, лікар може направити вас на консультацію до ендокринолога. Справа в тому, що так може проявлятися цукровий діабет. А тому при регулярних спазмах пальців ніг не полінуйтеся здати аналіз крові на рівень цукру - можливо, ваш організм так подає вам сигнал про якісь неполадки.