- мізерне питво під час високої температури навколишнього середовища;
- тривале перебування під відкритим сонцем.
У даній статті ми поговоримо про те, в чому різниця між тепловим і сонячним ударом, і про те, якщо ви перегрілися на сонці, що робити і як діяти.
Є групи ризику, до них відносяться:
- люди похилого віку;
- маленькі діти;
- ті, хто перебуває в стані алкогольного або наркотичного сп'яніння;
- страждають на ожиріння, діабет, серцево-судинними захворюваннями;
- ті, хто змушений працювати під відкритим сонцем або в задушливому, непровітрюваному приміщенні тривалий час.
А тепер хотілося б перерахувати основні правила поведінки в разі, якщо ви перегрілися на сонці.
Що робити?
В першу чергу необхідно виключити ураження центральної нервової системи, а саме сонячний удар. В даному випадку надати собі допомогу самостійно ви не зможете, буде потрібно фахівець.
ступінь тяжкості | сонячний удар | Тепловий удар |
1 | Головний біль, загальна слабкість, розширені зіниці, прискорений пульс. | Головний біль, слабкість м'язів, нудота, тахікардія. |
2 | Непритомність, носова кровотеча, температура 40 градусів, плюс всі ознаки 1 ступеня тяжкості. | Непритомність, пітливість, плюс всі симптоми 1 ступеня тяжкості. |
3 | Температура 41-42 градуси, блідо-синій колір шкіри, сухість шкіри, галюцинації, марення, мимовільне сечовипускання. | Температура 39 градусів, судоми, частий пульс, поверхневе дихання, сухість шкіри. |
Варто підкреслити: незважаючи на те, що симптоми багато в чому схожі, різниця суттєва. Тепловий удар - це загальний перегрів тіла, а при сонячному ударі уражається центральна нервова система, що значно небезпечніше і вимагає більш тривалого відновлення.
Перегрів має три ступеня тяжкості, всі вони невимагають медикаментозного лікування. Чим раніше ви почнете відновлювальні заходи, тим слабкіше будуть ступінь і наслідки. Також наголошують на тому, що якщо людина перегрівся на сонці, симптоми можуть бути схожі з проявами деяких інфекційних захворювань або отруєнь. Отже, не надаючи належну допомогу, ви можете сильно погіршити становище. Будьте уважні, якщо є можливість, зверніться до лікаря.
Будьте особливо пильні, якщо перегрівся насонце дитина. Швидкість розвитку небезпечних станів у дітей набагато вище, ніж у дорослих. Пам'ятайте про елементарні правила поведінки при підвищеній температурі повітря. Це врятує ваше життя.
Якщо ви перегрілися на сонці, що робити?
Відчувши перегрів, слід:
- не панікувати;
- перейти в тінь (прохолодне приміщення) або встати під прохолодний душ);
- випити води;
- забезпечити собі спокій.
Якщо діти перегрілися на сонці, що робити? Рекомендації ті ж, що і для дорослих. У важких випадках викликайте швидку допомогу. Зайвої вона не буде.
