Жінки люблять розслаблятися за допомогою масажу. Також популярні процедури, що рятують від целюліту, що призводять тіло в тонус. Але деякі представниці слабкої статі не знають, чи можна робити масаж при місячних. Адже в період кровотечі відбувається гормональна перебудова організму, змінюється психологічний стан. У деяких жінок і зовсім порушується режим дня, вони можуть відчувати себе погано. Спробуємо розібратися, чи можна робити масаж при місячних і якими бувають наслідки процедури.
Чим небезпечний масаж під час менструації?
Чи можна робити масаж при місячних? Більшість фахівців схиляються до того, що такі маніпуляції проводити не слід. Краще вибрати час в середині циклу. Чим же такий небезпечний масаж, що проводиться під час менструації? Наслідки процедури можуть бути наступними:
- виникнення сильної кровотечі;
- поява нестерпних болів в нижній частині живота;
- загальне погіршення самопочуття;
- зниження гемоглобіну;
- непритомність і втрата свідомості, слабкість;
- підвищення температури тіла;
- запальний процес.
Розслаблююча маніпуляція: стандартний масаж
Чи дозволяється робити масаж спини при місячних? Якщо ви звернетеся з цим питанням до гінеколога, то напевно отримаєте негативну відповідь. Чому не можна робити масаж при місячних? Медики вважають, що спина, живіт і сідниці є небезпечними місцями для масування при кровотечі. Під час маніпуляції кров приливає до оброблюваної зоні, розширюються судини, навантаження на організм посилюється. Навіть розслабляючий масаж для жінок може мати неприємні наслідки. Що зібралися в області таза кров застоюється, матка переповнюється, з'являється біль. Все це може не тільки погіршити самопочуття, але і привести до запалення або розвитку гінекологічних патологій.
Існує і протилежна думка. Деякі гінекологи запевняють, що при хорошому самопочутті жінки маніпуляція можлива. Якщо у вас раніше не було менструальних болів, гормональні збої і гінекологічних захворювань, то сміливо проводите розслабляючий масаж спини. Але потрібно обов'язково стежити за своїм самопочуттям під час маніпуляції і після неї.
Антицелюлітний масаж для жінок
Чи можна робити масаж при місячних, якщо вінспрямований на боротьбу з целюлітом і зайвою вагою? Медики мають двояка думка з цього приводу. Одні лікарі забороняють проводити подібні процедури. Адже антицелюлітний масаж досить болючий. Він посилює кровообіг, розігріває тіло. До того ж вам можуть бути запропоновані обгортання і обробка вакуумними пристроями. Все це досить небезпечно, адже маніпуляції призводять до кровотечі.
Медики, хоч трохи розбираються в масажі,скажуть вам, що проведення антицелюлітних процедур під час менструації не дасть ефекту. Вся справа в тому, що при місячних збільшується кількість рідини. Багато представниць слабкої статі відзначають набряк ніг, рук, обличчя. Проведення антицелюлітного масажу не дасть ніякого ефекту в цьому випадку. Адже після закінчення кровотечі зайва рідина покине ваше тіло самостійно. Ви лише витратите кошти і сили даремно.
точкове вплив
Китайські цілителі розробили окремі системивпливу на тіло, що допомагають розслабитися і впоратися з болем. Чи можна робити масаж при місячних? Маніпуляції, що впливають на біологічно активні точки вашого тіла, приведуть до розслаблення і зняття больового синдрому. Важливо проводити розслаблюючу або знеболювальні процедуру самостійно. Адже тільки ви можете, як ніхто інший, уважно прислухатися до своїх відчуттів.
Такі біологічно активні точки знаходяться вдекількох місцях. Китайські джерела повідомляють про розміщення зони в області живота (на три пальці нижче пупкового кільця). Також точка розташовується в області щиколотки. На зазначену область потрібно м'яко натискати по 3-6 разів. Слідкуйте за своїми відчуттями.
Безпечні види масажу
Який масаж для жінок в період кровотечівважається безпечним? Фахівці дозволяють проводити розслаблюючу обробку шиї, голови, ступень, кистей рук. Всі ці маніпуляції допоможуть знизити біль, відмовитися від своїх проблем і переживань, нормалізувати дихання і роботу нервової системи.
Безпечним буде і самомасаж. Для його проведення можна використовувати підручні пристосування, наприклад тенісні м'ячі. Покладіть їх під поперек і починайте робити кругові рухи. Ця вправа дозволить розвантажити спинний відділ і зніме біль. Як бути з областю живота? Чи можна робити масаж при місячних? Тут допустимі легкі погладжування. Утворюється тепло розслабить м'язовий орган, поліпшить відтік крові. Маніпуляції сприяють нормалізації сну і поліпшення емоційного стану.
На закінчення
Підіб'ємо невеликий підсумок. Коли можна робити масаж під час кровотечі? Ось основні умови, які дозволяють проводити маніпуляцію:
- нормальне самопочуття жінки і відсутність болю;
- виключення запального процесу і захворювань кровоносної системи;
- самостійне вплив на тіло;
- обробка безпечних зон.
Якщо під час проведення масажу ви відчулисебе гірше, то потрібно припинити маніпуляції до тих пір, поки не закінчиться менструація. Навіть банальне запаморочення повинно вас насторожити. Пам'ятайте про те, що перед проведенням будь-якого масажу слід порадитися з лікарем. Успіхів!
